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第011章 单杆悬垂（第3页）

呼！

就在这个时候，叶晓晨忽然松开了手，掉落到了地，长出一口气，以铁砂掌中的气血搬运之法，搓搓手掌，甩甩手臂，顿时两条手臂包括手掌就恢复正常了。

要是一般人，估计要很长一段时间才能够恢复正常的。

“还比吗？”

叶晓晨问道。

贺宽沉默了一会儿，然后说道：“不比了，我服了。”

不服不行啊！

虽说单杆悬垂，并不能说明健身就厉害，可不厉害的话，绝对是挂了不多长时间的。

再比的话，他绝对是自取其辱了。

“叶教练，你是怎么练的，怎么这么厉害？”

有人问道。

其他人都好奇得很。

“这是我的独门健身练体法。”

叶晓晨神秘一笑道。

“叶教练，我要跟着你健身，可以吗？”

“我也要。”

“我也要跟你一起练。”

几个只办了临时卡的健身者顿时眼睛发光，他们觉得跟着叶晓晨健身的话，绝对会有收获的。

至于其他的健身爱好者，虽说也有意动，可他们早就找好了健身教练，也不可能随便换的。

除非他们重新交钱购买叶晓晨的课，可那样的话，之前的钱就打水漂了。

“当然可以。”

叶晓晨笑着点头。

其他的健身教练看到这一幕，都是惊叹万分，原本这几个临时卡健身者绝对只是玩玩而已，可现在都要跟着叶晓晨健身了。

要跟着教练健身，就要花钱办会员卡，购买私教课才行。

等到一切搞定之后，叶晓晨就正式给他们课了。

“既然大家想跟我一起健身，就必须听我的，首先一点，就是要有恒心，能够坚持下来，别什么三天打雨，两天晒网，那是不会有什么好效果的。”

叶晓晨开口说道。

“首先，我让你了解一下什么叫做健身。”

叶晓晨又说道：“其实，我更喜欢把健身叫做练体，何为练体，就是锻炼身体，在古代，就有专门的练体之法，只是到了现代，讲究科学锻炼”

他没有按照常规的健身来讲。

因为他不是专业健身教练，知道得也不是特别多。

反正自己有好身材，刚才又在单杆悬垂赢了贺宽，就足以在这几个健身学员心中建立权威性的。

所以，他给这些学员灌输自己总结出来的练体知识，也就顺理成章了。

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