手机浏览器扫描二维码访问
第011章 单杆悬垂（第2页）
“可以。”
叶晓晨点点头。
“我先来。”
贺宽来到了一个单杆前。
他纵身一跳，双手正握钢管，然后身体垂落。
这是单杆运动中的单杆悬垂。
这个动作看似简单，可没有健身基础的人，绝对撑不过一分钟。
就算是健身几年的，也难以坚持到两分钟。
这考验的不仅仅是手臂力量，还有意志力。
据说能够坚持二十分钟以的，还没有出现过。
最后，这贺宽坚持了四分一十八秒钟。
“到你了。”
贺宽落到了地，对叶晓晨说道。
虽然只吊了四分多钟，可他感觉两条手臂已经不是自己的了一般。
叶晓晨笑着点头，然后走到了单杆前，也跳抓住，自然垂落下来。
他以前健身的时候，也试过单杆悬垂，一般半分钟就坚持不住了。
他对于自己这次能够坚持多久，也挺好奇的。
一分钟过去了。
两分钟过去了。
三分钟过去了。
四分钟过去了。
这个时候，贺宽有点紧张了。
等到五分钟过去之后，贺宽脸色微变，这说明叶晓晨的力量和意志力超过他了。
可接下来得等待，让他脸色越发难看了。
六分钟过去了。
七分钟过去了。
当十分钟过去之后，叶晓晨依旧垂挂在单杆之，所有人都露出了震撼之意。
特别是那些健身教练们更是如此，他们都知道这单杆悬垂坚持十分钟意味着什么。
这简直是不可能完成啊。
其实，到这个时候，叶晓晨也感觉有点难以坚持下去了。
身体变得特别得沉，两只手臂都仿佛要麻木僵硬了不过他还是坚持着，他要看自己的极限所在。
十二分钟过去了。
叶晓晨额头已经有豆大得汗珠滚落下来。
此时此刻，全场都只有震撼与佩服了。
坚持这么久，就算是放到全世界，恐怕都算是极为厉害了。
那些健身教练都震惊万分，姚总从哪儿找来的？
而且，这叶晓晨说只健身半年，是真的吗？
我的剧本被全球直播 闪婚前任小叔，大佬把她宠成小祖宗 棋乱京华 斗罗：武魂异兽录，老婆霍雨瞳 画中谍 四合院之系统逼我当反派 师弟，求求你下山祸害未婚妻去吧 洪荒：吾乃阐教首徒 无限猎杀狂潮 无金手指穿越？我照样宅斗冠军 洪荒：我能偷听盘古心声 00后开幼儿园，全网家长都哭了 神豪：千倍馈赠，学霸争相为我买 木叶：我，让宇智波一族得到满足 武侠：一曲一顿悟，从瞎子到武圣 末世降临，开局救下美女校花 小青梅腰细腿长还撩人，被我拿下 武侠：开局获得超神级武道天资 凡人修仙：赠送机缘，暴击返还 桃花偏翩飞
神交系武道
关于神交系武道有魔女天真烂漫，五指一张，吸干百万神族精血。有独臂侠女刀客，一手飞刀，遥遥斩碎仙族祖庭。有穿着破败的叫花子，持一破碗，便敢冲上佛族灵山。有渴饮美酒的书生，醉里挑灯看剑，徒步丈量妖...
一代天师
四十年前，有夫妻二人不听祖宗遗训，惨死村口一年后，外地青年挖出奇怪的瓮，却陷入生死劫难，幸得一老道所救。四十年后，一封神秘信件把目光重新拉回了那个村落，却不知打开那封信便意味着地狱之门的...
我的海克斯心脏
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运，但在世界线的收束之下，他的心脏因为中毒而衰竭，最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变！奥莉安娜杰诺，你怎么又把心脏丢出来砸人了？杰诺我知道乱丢垃圾不好，我也不想这样的，可它自己就从我胸口弹出来了！当事人小杰（眼部打码）现在就是后悔！非常后悔！我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏，别忘记分享给朋友...
蚀骨帝王欢
拥有前世记忆的她是选择接受命运的安排再一次的逆来顺受，还是选择踏血前行披荆斩棘的护至亲一世顺遂安康？！善恶一念，龙有逆鳞，触碰不得，为至亲她可成佛亦可成魔。姐姐懂得医术又怎样？不还是落得个龙胎滑落的下场！姐姐还不知道吧，卫氏一族通敌叛国，满门株！姐姐于皇上已无用处，只有本宫才是皇上的挚爱，如今你便安心去吧...
斗破从异火开局
开局送异火，升级全靠吞！穿越到斗破世界的第十四个年头，云神威终于开始了超凡诸天系统！萧炎纳兰嫣然，你等着！三十年河东三十年河西，莫欺少年穷！纳兰嫣然嘤嘤嘤，云师兄，他威胁人家！云神威只要师兄在，永远没意外，别说三十年，就是斗气大陆消失又何妨！纳兰嫣然师兄你好帅！如果您喜欢斗破从异火开局，别忘记分享给朋友...
吻过千年的你
身为杀手的我，在一场任务中，敌人没杀到，倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你，别忘记分享给朋友...