至足为下节。两手在上像天之日月星，身体居中像人有精气神，两足在下像地有水火风。上三节手腕为梢节，肘为中节，肩为根节。中三节，白头至主心骨为中节之上节，自主心骨至脐为中节之中节，自脐至两臀为中节之下节。下三节胯为根节，两膝为中节，两脚腕为下节。人体之构成有三百六十五节，像一片散沙不能团聚在一块。身一动有脚去手不去之患，是故习艺之人不懂三节九段，则落点不整，出手不能发出干百斤气力，能知三节九段，六合如一，身体自然能成一块，体重一斤，能打十斤，十斤能打百斤，有百斤之体自能打千斤之气力也。 【评注：梅花桩武功不论是锻炼或是技击，都要“脚手齐到才为真”，有口诀说： 上下相随人难进， 五形四梢俱合全， 气连心意随时用， 大破硬进无遮拦...
梅花拳秘谱全套 梅花拳功法 梅花拳秘谱完整版在线阅读 梅花拳传承谱系 梅花拳谱系 梅花拳族谱 梅花拳法 梅花拳基础教程 梅花拳秘谱完整版 梅花拳歌诀 梅花拳拳谱 超级生死簿 五行天尊霸天下 超雄 新欢 很老很老的老偏方，小病一扫光 青少年不可不读的18本国学经典 本草纲目中的养生智慧 战道成圣 轻舟万重山 开局从一栋超级别墅开始 大方广佛华严经八十卷 重生豪门攻略 重生明珠 六韬·鬼谷子谋略全本 首楞严经疏 春风是你，夏夜是你 血海棠 仙山奇谈 我不说话不代表我不知道 长平往事- 第1章 序
- 第2章 练拳须知
- 第3章 梅拳概论
- 第4章 浑元论
- 第5章 聚气论
- 第6章 中气论
- 第7章 阴阳入扶论
- 第8章 论头
- 第9章 论手
- 第10章 论拳
- 第11章 论足
- 第12章 面部五行
- 第13章 聚精会神气力渊源论
- 第14章 阴阳转结论
- 第15章 四时行功加减论
- 第16章 九段论
逍遥农妇调教夫君养养娃
关于逍遥农妇调教夫君养养娃据说她是被李氏买来给儿子冲喜的，却在新婚之夜克死丈夫！啧啧，名声不好，却有一张祸水脸，引来不少男人的觊觎！没关系，色狼什么的，咱不怕！罂粟暗暗发誓一定将小包子养的白白...
北方怪异事件
不想有些故事被尘封，我试着将他们讲出来。如果您喜欢北方怪异事件，别忘记分享给朋友...
重生之鬼王归来
王者归来，笑傲花都！什么？你是兵王，会坦克漂移？你是宗师，能生擒龙虎？你是超能者，可唤风雷？不好意思，我不是针对谁，各位在我眼中，都是垃圾！...
食来运转，农女有空间
关于食来运转，农女有空间穿越成满带晦气的小丫头，这买卖太亏了。好在还有空间在手，灵田我有。不然我可不过这穷日子！至于极品亲戚，滚滚滚，不要打扰我发家致富！...
重生后我竟然旺夫
据说梁家有十女，皆是窈窕倾国貌大小姐最有气质，但八小姐旺夫，二小姐最为端庄，但八小姐旺夫，三小姐修为最高，但八小姐旺夫，九小姐于灵植一道最有天赋，但八小姐旺夫，十小姐最温柔贤惠，但八小姐旺夫，啊八小姐就是这世上最旺夫的女人，只此一点，无女能及！八小姐慕夏听了却不高兴了。小女子上知天文下知地理，上辈子码农，这辈子逍遥，敢报仇，会算计，颜值能打，武力能A，你们怎么就那么肤浅，只看到了我能旺夫？我不服，我特别不服。如果您喜欢重生后我竟然旺夫，别忘记分享给朋友...
女上司的隐私
关于女上司的隐私一个名不见经传的小人物，从最底层强势崛起，挑战各路黑暗势力，冷艳绝色女总裁看之不起反被征服。...