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第012章 苦训（第3页）

这就好比是一个人饿了几天，突然吃上香喷喷的白米饭一样，感到幸福。

“哎，累死了，你们说，以后天天都这样吗？”

顾乐乐对着陈妍询问。

柳师姐也在休息，听到她的话，看了她一眼：“不，以后会更苦！”

一句话，直接让顾乐乐面部表情一垮，甚至旁边几个新来的男队员也弱弱的开口：

“大师姐，还会更苦啊！你不是吓我们吧！”

“吓你们干嘛？你们今天干了什么？”

“晨跑半个小时，往返跑十分钟，连续障碍跳十分钟，这也叫苦吗？”

柳师姐的话让大家无言以对。

这算苦吗？

这对比一个真正的运动员来说，这小儿科都算不上吧。

到现在，大家总共加起来的训练时间不到一个小时。

哪个真正的运动员不是每天最少训练个五六个小时，这算什么？

不过，这些东西柳思瑶也没多说，到时候就知道。

休息了差不多三十分钟，陈烨带着大家列队，接着准备训练下一项。

“下面，进行冰滑姿势训练，练半个小时！所有人以陈烨的姿势为准！”

说完，教练还看了下手表。

随后，大家按照一定的间隔距离散开，然后看着前面的陈烨，蹲下做出相应的滑冰的姿势。

教练也开始在队列中转悠，不断纠正大家的摆姿。

“记住我刚才说的标准，尽可能的蹲低，保持最稳的状态，然后每个人换腿的时间要一样！”

姿势训练，是短道速滑中最重要的一环。

它直接影响到往后上冰比赛时的速度和稳定。

作为刚接触短道的林扬来说，他是第一次训练冰滑的姿势，所以不存在什么习惯毛病的问题。

而其他人，则是多多少少有一点不准确的滑冰习惯。

“手放低！”

“腿的角度不要伸的太大！”

“臀部挺住”

教练一个个的帮队员矫正身姿。

训练室，气温虽然没有室外这么高，但现在已经是上午十点多了，再加上又没有空调，起码也有个三十二三度。

只站了不到十分钟，很多队员的额头和脸颊便开始不停的流汗。

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