手机浏览器扫描二维码访问
第77章 嘴硬（第1页）
第77章嘴硬
两个人很快就来到了山顶。
向着远处抬头望去。
只看到，此刻太阳似乎刚刚露出了一点点头，整个天地都为之清明了起来。
看到了这一幕，玉真则是微微一笑：
“看样子时间刚刚好，接下来就让为师来教你这八段锦应该如何动，如何观。”
说到这里的时候他微微一顿，随后摆好姿势，一边开口说着一边开始教学动作：
“别看这种养生的功夫看着就像是做体操，但是实质上本质就是在抻筋拔骨。”
“俗话说筋长一寸命长一分，所以说像是这种养生的功夫，其实也并不是那么好学习的，没有人提点效果自然没有那么显著。”
说到这里的时候，他则是轻轻抓着文还的手，一点一点的纠正姿势：
“对对对，就是这样，一定要用力。”
“感受到身体之中的那一种力量，上下之间用力抻拔，对，这时候一定要有一股气，配合上自己的观想。”
“当身体撑到极限的时候，观想的便要撑破天地，这一种意识的引领是修行的密要，小文你一定要好好记住……”
小孩子的脑子本来就灵活。
再加上这八段锦本身，其实就那八个动作也并没有太多的东西，所以基本的招式，他很快就练会了。
当然，这只是基本的招式。
真正有些东西的内核还有里面的道理若是知道了，那对于调理身体，那绝对能起到事半功倍的效果。
恰恰巧。
他玉真正好是懂中医的，而且在高屋建瓴之下，对于这等养生的功夫自然也是能够剖析的很清晰。
不过一会儿的功夫，文还的额头之上便已经开始出现了细密的汗水：
“师父，我都记下来了。”
看着这绷着小脸，正在一举一动的按照自己教授的方式锻炼着八段锦的文还，玉真则是微微点了点头：
“嗯，不错，像是这种养生之功，前期的效果是最显著的，所以前期一定不能放弃，刚开始的时候一定要做准确。”
“等今天你完成了早上的修行之后，晚上为师再教你如何导引，过不了几天你就会发现自己的力量还有体质会迅速的增长。”
“这一个过程则是最为关键的时刻，配合上你现在刚刚生长发育的身体，一切都是那么的合适。”
少年人的身体本身就在迅速的成长。
原本文还的体质弱，那是因为他经常经受那病魔的洗礼，所以说身上营养供应的并不是太好。
失忆皇后倾心待，康熙锁心宠入怀 狼情脉脉：萌货，投降吧 手戈 横推诡异世界十万里 为宗坚守三百年，叛入魔门你慌啥 她死后的第三十年 dnf之忽悠圣光 神医：我的绝色女富婆 掐她桃花 猎心小萌仙：重生养狼记 星际上将的未婚妻她诡计多端 灵签之女巫和她的养子 成长之路[慢穿] 金手指是一见钟情 诸天的善良死神 原神：执行官的我弱小可怜又无助 忍术全精通，我纵横高武世界 带着庄园系统去古代 医女风华：冷面王爷的心尖宠 荒岛：刚离婚，前妻跪求复合
我能观想神魔
这个世界，有儒，有道，有佛，有剑仙手持三尺青锋，一剑斩天，有武夫立于城墙之上，一人镇守一国。秦陌穿越到此，发现脑子里有一卷残缺的神魔图录，只需照着观想便能领悟神通道法。观绝世剑仙，悟诛天剑意。观儒家圣人，悟口诛笔伐。观盖世魔王，悟得滔天魔意！如果您喜欢我能观想神魔，别忘记分享给朋友...
君临星空
天穹雷霆劈裂了命运轨迹，浩渺光芒照亮了无垠星空。现代世界，妖魔滋生，鬼怪肆虐，武术与奇能绽放出了不可思议的光芒这是一个凡人踏上命运星空之旅的故事。君临VIP之QQ群687717334...
战神虎婿
关于战神虎婿戎马数载，绝代战神荣耀归来，为报恩情，化身上门女婿。手持王帅大印，亮明身份，岳丈仇人全跪！...
大江湖之热点大侠
三十三年前，明教教主阳顶天去世，明教就此萎靡。三十年前，波斯圣火教入中原，分裂明教另立日月神教。二十八年前，擂鼓山珍珑棋局始开。二十五年前，华山派剑气之争，气宗穆人清力挫剑宗十余高手后，隐居不出。二十年前，铁胆神侯建立天下第一庄，排定侠义榜。十九年前，五名少壮高手在华山第一次论剑。十五年前，燕南天进恶人谷后了无音信。十二年前，辽国覆灭，满清占据中原，蒙元占据河套关中，宋廷退守两淮荆襄。十年前，日月神教任我行失踪，东方不败掌权日月神教。九年前，天地会立志反清。四年前，乔峰折服北丐帮洪七公，令南北丐帮统一。三年前，左冷禅不甘五岳结盟，谋图五岳剑派合一。今年，这片大江湖中，多了一个纯路人。在下纯路人，不过此事我看不过去！楚鹿人。如果您喜欢大江湖之热点大侠，别忘记分享给朋友...
终极校医
安老师，你让我去你家帮你治疗痛经？不，不行，绝对不行，我只是一名纯洁的校医，是有底线的。什么？你再大点声好吧，我考虑下。苏阳来到渤海商学院当校医的第一天，就接到了美女老师过分的邀请，也像接到了麻烦的请帖且看他如何大展身手，在江湖上留下一段段终极校医的香艳传说。...
废后难爱
大婚之夜，红鸾帐暖，他为了她的姐姐，对她百般奚落，肆意嘲讽，却不想她从容应对，不失锋芒！他本以为娶了只兔子，可以任意拿捏，却不想看走了眼，这兔子强大，竟能扮猪吃老虎！她千方百计就想求一...