手机浏览器扫描二维码访问
他知道,按规定,这个时间段球馆是不能再使用的,可是时间紧迫,比赛日就在眼前,他必须争取一切机会提升自己。
“再练两个小时。”苏盘在心里盘算着,“哪怕只练出一个新招数也行。”
他悄悄绕到侧门。门上挂着一把锁,但苏盘知道,这道门的锁芯有些老旧,每次馆内清洁人员晚下班时都会稍微卡住。如果稍稍用点巧劲,锁头便能松开一条缝。
苏盘小心翼翼地握住门把手,轻轻晃动了一下——门果然松动了。
他心里一喜,慢慢推开门,确定没有引起保安的注意后,轻手轻脚地溜了进去。
球馆内漆黑一片,苏盘没有开灯,而是顺着地板的轮廓摸索着走到器材室。他知道,这里有一盏故障的壁灯,按下开关后只会亮起一半,光线微弱却足够照亮球场一角,正适合他安静地训练。
微弱的光芒洒落在场地上,地板上反射出淡淡的光点。苏盘放下背包,取出篮球,轻轻拍了两下,声音在空荡荡的球馆里回荡。
“不能太吵。”他暗自提醒自己。
这次的训练,他打算主攻“急停跳投”和“反向变向”。
比赛中,急停跳投是一个重要的得分手段,尤其是在突破时,防守者往往习惯后退封堵,如果能在对方撤步的瞬间急停起跳,往往能制造出一个短暂的空隙。
苏盘站在三分线外,运着球缓缓启动。
他先慢慢向前推进,感受着脚下的节奏。就在他假想防守者试图逼近时,他猛地收住步伐,右脚蹬地,双腿发力,迅速起跳出手。
“咚!”
篮球击中篮筐前沿,弹了出来。
苏盘深吸一口气,走过去捡起球,心里默默回想刚才的动作。
“起跳太急了,重心不稳。”
他站回原点,再次尝试。这一次,他更加注重控制节奏,脚步缓慢推进,突然一个猛停,右脚稳稳刹住,起跳的同时尽量放松手腕。
“唰!”
篮球稳稳入网。
苏盘嘴角微微上扬,却没有停下,立刻捡起球开始新的尝试。
他不断调整着节奏,每一次起跳前都加入了不同的假动作——有时是一次快速的变向,有时是一个轻微的晃肩,有时甚至是一个短暂的犹豫。
每一次成功,他都记下身体的感觉;每一次失败,他都立刻反思动作中的问题。
谁说皇叔不能生?她都二胎了! 妹妹装备白丝卡牌,我成了制卡师 神渊世纪续上 【鬼灭之刃】绝对光辉的太阳 尔等不讲武德偷袭我,哈哈我醒了 大唐李庚传 重生:我的青梅竹马白梦颜 我没名字吗?只知道喊我战略级! 无敌一分购:从屌丝到超级神豪 零点重启之矢 异世:我能召唤天庭仙班 黑暗入侵:可我只想回家 斩神:死灵主宰,至高给我站起来 游龙十三针 闪耀的爱情故事 原神对比:这个旅行者实力逆天 渡劫失败,迟来的系统它觉醒了 穿成菟丝花在星际做女皇 穿越之瞎子配瘫子 民国土匪村
白天在外边,秦九爷对着一群要勾引他的女人,活像个没断奶的孩子,我有亲亲老婆了,我都听她的,我老婆呢,我宝贝在哪?晚上回到家,秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里,声音低哑,宝贝,白天我听话吗,所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配,没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花?!挡就算了,她自己怎么还被拐跑了?!偏执总裁将她禁锢在怀,哑声低语,夭夭,你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房,别扭着不满,难道你想让我娶外边的女人?超级偶像官宣婚讯,一脸宠溺,我是有老婆的人了,你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了,这,这可怎么办呀,她只是个工具人呀。秦九渊勾唇,深情一吻,你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路,却发现男神大人竟然还会黑化!看狐狸团子怎么降服各路大佬!成长为狐妖美人!1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了,别忘记分享给朋友...
我叫凌恒开局穿越召唤了一只突进型崩坏兽看着那小小的突进型崩坏兽,我的第一想法是。它,可以进化!经过不懈的努力,它从最开始的突进型崩坏兽,一直进化到现在的纯白巨龙贝勒纳斯我从召唤它的那一刻就灌输着如何尊敬主人,爱护主人。直到有一天她突然化形了如果您喜欢次元从契约贝拉和奥菲斯开始,别忘记分享给朋友...
道裂为百,儒教救之,谶纬祸世。道与世两相丧,圣人不仅不能平天下,连存身都难,于是隐居帝乡,不再现世。这时,一座神秘的学宫降世,一个普通的少年崛起,携惊世道法,重振道门,教化天下众生,但愿人人如龙。如果您喜欢至道学宫,别忘记分享给朋友...
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程,被指婚了!对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病,缠绵病榻,但实则病娇腹黑男一枚,他韬光养晦,行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷,一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊,以至府内府外,宅前宅后,不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料,这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔,两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气?夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子,也抵挡不住他目光如炬,寒气逼人。靖王妃握草,这眼神,哪里还像个病娇啊!靖王本王以江山为聘,你可愿与本王一生?王妃等等应该是,本王妃给你的江山为聘,你可愿与我一生?靖王好,江山为聘,本王愿一生为你如果您喜欢成婚后,我和病娇联手了,别忘记分享给朋友...
关于宠妻不腻顾少,超给力宠妻不腻顾少,超给力她被人算计,稀里糊涂地和陌生男人沉沦了一夜,醒来本想迅速逃离的她,却不幸惨遭禁锢。求你放开我,昨晚你看错人了!男人薄唇微抿,浑身上下散发着诡异阴鸷的气息。既然错了,不妨再错一次!...
叶凡刚被拜金女甩,就接到医院的电话,从此便走上奶爸的道路上喂,叶凡先生吗,你媳妇在医院要生产了,快来医院签字!电话里面响起了一道急促的声音。啥,啥玩意,什么孩子,媳妇?叶凡这一刻是懵逼的。自己难道成了接盘侠,喜当爹!刚被甩,就被校花一胎四宝找上门。如果您喜欢刚被甩,校花叫我去医院签字,别忘记分享给朋友...