手机浏览器扫描二维码访问
第129章 开始习武（第2页）
瞬间，整个院子安静如鸡。
齐元硕眉目冷厉，视线扫过所有人，肃声道：“既然大家都决定习武，那就要认真对待，若只是玩闹，做做样子，我小石头不屑为伍！
习武不是绣花织布，过程必然充满血泪，非常艰苦，需要意志顽强才能克服重重困难，若谁不能坚持，趁早退出！我给你们十息的思考时间！”
顾青槐看向齐元硕，满眼赞赏。
这小家伙认真做事的时候，还真是像模像样，颇有大将之风，难怪日后会成为战神将军，为母兄昭雪，成了“大淳”开国帝君。
对于习武者来说，年龄越小，越容易入门，顾青槐补充道：“无病、无灾、无愁、无患和青松、青丫、青苗必须参加，不得退缩，其他人可以自由选择”。
郭月英用胳膊怼怼孟铁锤，悄声道：“锤哥，你能坚持不？不行的话，就早点放弃”。
孟铁锤瞪圆了眼睛。
他媳妇这是看不起他？他哪里不行了？昨夜在床上她不还锤哥哥地叫了半宿？
“我当然行！我不可能不行！”孟铁锤挺直了脊背，温雅中透出几分男子气概。
郭月英被自家男人帅到了，悄悄在他屁股上拧了一把。
孟铁锤被撩得心脏扑通扑通跳。
这一小动作没有逃过齐元硕的眼睛。
他唰地红了耳根，脸上却要装作若无其事。
赵樱有些忐忑地俯身问顾青山：“山儿，习武非常辛苦，你——”
“阿娘，我可以的”，顾青山不等赵樱说完，就语气坚定道，“小石头说，有一种功夫叫手臂功，我可以学，我不怕苦”。
赵樱抿着唇，拍了拍好大儿的肩膀，轻舒了一口气。
郭月英又看向柔弱的赵樱，关切道：“阿赵，如果你实在不行，就别勉强自己，免得伤了身体，以后我保护你！”
赵樱吃了强身健体丸和大力丸，其实已经成了强健的大力士，但想到闺女让她保密，就肩膀一塌，脖子一缩，柔弱道：“阿英，我可以的，无论如何我都会坚持”。
“好吧，记得量力而行”，郭月英叮嘱。
“嗯”，赵樱心虚地点头。
阿英一直是个争强好胜的女子，不知她知晓自己已成大力士，可能比她还厉害之后，会不会失落。
十息之后，齐元硕见没有人退出，便抬声道：“很好，既然没有人退出，从今以后，只要在训练场上，你们就得听我的指挥！”
“是！”众人齐声应道。
很快，按照齐元硕的要求，院子被清理出一大片空地。
十二个人分两列站立，齐元硕站在两列之间。
“习武必须从基本功开始，我们先练习扎马步和压腿下腰！扎马步可以稳固我们下盘，成为招式千变万化的核心支点；压腿下腰，则可增加身体柔韧性和灵活性，保障武功招式的延展、变化和精准！接下来，扎马步两刻，压腿下腰两刻！”
说完，齐元硕开始做扎马步的示范动作。
只见他端直上半身，两脚平行，微躬膝盖，缓缓下蹲，姿势虽然简单，却让人感觉干脆利落，劲健有力。
那腰身，屁股，大腿，小腿似乎蓄积着勃发的力量，仿若下一刻就要崛地而起，直冲云霄。
众人开始模仿他的动作，姿态看着千奇百怪。
特别是铁锤叔，撅着屁股，榻着腰，两臂无力，俨然就是一副拉便秘屎拉累以后缓气的样子，相当辣眼睛。
吞噬星空之万界成神 重生之带着系统玩逆袭 祖国人成奥特曼，我吃居间惠软饭 综穿之炮灰黑化日常 西游：我老婆蝎子精曝光佛门阴谋 独宠：老婆大人是精分 快穿大佬她美艳无双 诸天：直播问答，曝光名场面 魔法游戏实录 年少慕爱 余生未肯脱 凤命难辞 NBA之请叫我丁神仙 重生后，我成了太子的绝密宠妃 穿成炮灰后被迫营业 全民娇宠 大佬快和我恋爱 饮罢江湖 全球求生，开局融合虫族母巢 你姐摊上大事了
我在秦国做武王
一夜醒来，穿越成了秦武王大王，该举鼎了不对呀，历史记载，臣子们不都是应该劝阻我不要干这样的傻事吗，怎么这会变成支持了？秦武王举鼎绝膑而亡，难道寡人就是被他们不行，我不能干这样的傻事赢稷，你离得那么远，就不要使坏了赢壮，好好做个乖弟弟不行吗，非要造反还要甘茂你，寡人对你不薄啊，你良心何安我不就是因为平时放荡了一点吗，你们就要废了我，立新君！不行，寡人要反抗怎么着，还有六国谋秦，内政不清，外敌虎视眈眈寡人就只是一个医生，一个爱好历史的医生，寡人难啊！如果您喜欢我在秦国做武王，别忘记分享给朋友...
我在地府有间客栈
诗曰黄泉路上无客栈，望乡台上思远亲。孟婆碗中忆成空，奈何桥上情丝断。可是不知道从什么时候，有一个叫妖天寒的家伙在黄泉路上开了间客栈。至于这间客栈的名字，你猜！如果您喜欢我在地府有间客栈，别忘记分享给朋友...
狂妻拽上天：帝少，高调宠！
我不弯，也不会弯。京国第一帝少君煜信誓旦旦。时隔半年，我只是喜欢钟离这个男人而已！君煜气急败坏。嗯，真香。直到一天，钟离女扮男装的事情曝光。一度不承认是弯男，并费尽力气接受自己是弯男的君煜癫狂了，钟离吓跑了。君煜撒下天罗地网，势必将那个假小子猎捕入怀。找到她的那一刻，清冷男神终于失去了理智。踩进她的禁区，将她抵在墙角。语气透着浓浓的危险，骗了我这么久，这个账，该怎么算？钟离钟离，钟你一生，不离不弃。如果您喜欢狂妻拽上天帝少，高调宠！，别忘记分享给朋友...
快穿当大佬拿了受气包剧本
时北柠一不小心就拿了受气包剧本。什么？受气小媳妇就得委曲求全？时北柠不干了！反恶婆婆系统安排上，就此开启逆袭之路。位面1恶婆婆我不喜欢你，马上给我净身出户，否则娱乐圈你就别想混了！时北柠我呸！爆红暴富我全行，逆袭之路走的顺！等等，这条跟在屁股后面的小锦鲤是肿么回事？某锦鲤影帝不娶何撩？你逃跑的样子像极了渣男！位面2恶婆婆我儿子就得有一群女人伺候着，纳妾安排上。时北柠懂了。转眼就给自家公公送了个小妾。收拾完恶婆婆小包袱一背，准备爬墙。某狗皇帝一把拉住小包袱，求包养！位面3本以为穿成受气小媳妇，却没想到和上海滩最强恶少互穿了。恶婆婆打死这个儿媳，出了事我兜着！时北柠放开这个小媳妇让我来！如果您喜欢快穿当大佬拿了受气包剧本，别忘记分享给朋友...
献祭诸天万界
链接诸天万界，让所有人都向我献祭！方想偶得诸天祭坛，让万界众生甘愿献祭！虹猫蓝兔世界虹猫少侠献祭凤凰蛋一枚！欲复活亡故父亲！喰种世界永近英良献祭SS级赫包一个！欲求神兵利器一把！笑傲江湖世界劳德诺献祭华山派镇教武学紫霞神功！欲求迷魂大法！雪豹世界水浒世界僵尸先生世界完美大世界如果您喜欢献祭诸天万界，别忘记分享给朋友...
我在黄泉有座房
我在黄泉有座房，家中有田又有粮。...