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第二百五十八章 新收获（第4页）

听着文雅，又是龙又是鹤的，其实说穿了就是转铁胆和捉鱼。

铁胆，也称钢胆、铁球、钢球、健身球、保定铁球，材质上并不限于钢铁，山核桃、玉、石、空心或实心不锈钢等等都能在手中转到飞起。

按中医的经络学说，人的手上有很多穴位，用手滚转钢胆可以疏活经络，所以早年间许多老年人喜欢玩儿，现在少见，都忙着盘核桃了。

但在武行里，铁胆是练习指劲的最佳辅助。

这玩意儿重的很，转动时需要掌关节和指关节密切配合，时间长了肌肉、筋腱和骨骼就会不自觉的形成整劲儿，

鹤这种生物在神话传说中是仙人坐骑，事实上它是杂食性动物，春季以草籽及作物种子为食，夏季以动物性食物为主，包括鱼类、甲壳类、螺类、昆虫及其幼虫等，也吃蛙类和小型鼠类。

捕食的方式有啄食和抓踩两种。

鹤喙尖锐，鹤爪锋利，鹤爪式便取其捕猎时的精准和迅捷，锻炼

八斩刀和六点半棍我都抽不出时间，

羽量级

b：小盖瑞拉塞尔301，18美国

b超级：桑塔克鲁兹3611，19墨西哥

b普通：徐灿172，3中国

b：乔什沃宁顿290，6英国

b：空缺

超最轻量级

b：雷瓦格斯340，22墨西哥

b超级：丹尼尔罗曼2721，10美国

b过渡：布兰登菲古罗阿200，15美国

b：丹尼尔罗曼2721，10美国

b：伊曼尼尔纳瓦雷特291，25墨西哥

最轻量级

b：诺丁奥巴里160，12法国

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b超级：诺尼托多纳雷405，26菲律宾

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