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集训的第一天,基本上的安排就是球员各自做了体检报告,让球员们对自己的身体状态有足够清晰的了解。
穆健峰同样带着约维蒂奇到了米哈的办公室门外后,就离开返回训练场了。
体测结果陆续都出来时,已经到了中午了。
结束了与球员谈话的米哈伊洛维奇施施然地来到了训练场上,看着各自随意做着活动或三三两两聚在一起聊天的球员,他突然有种可以一展所学的幸福感。
不过看看时间,已经到了快要午饭的时间了,米哈也没打算耽误大家的午饭时间,所以他示意助手们通知球员集合。
等球员们集合了之后,他很快就向大家公布了在科迪纳基地期间的第一阶段集训时间安排:
“在俱乐部安排下统一住宿的球员们,我会安排人每天早上九点喊你们起床,然后九点半到餐厅集合吃早餐。
在外面自己住的,我希望你们也能在九点半到达餐厅,因为我希望大家能一起吃早饭。
三十分钟的早饭时间之后,上午十点我们到达训练营,这期间我给大家三十分钟更换服装以及做热身活动。
十点半开始我们正式开始上午的课程,至中午十三点结束,我们回到餐厅吃午餐。
随后午餐过后,你们可以自由选择休息或到健身房进行体能加练。
但我要提醒你们的是,如果在赛季开始前,你们中的某些体能不达标的球员仍然无法调整好身体状态的话,我可不保证你们可以百分百进入比赛大名单。
我是说所有人,明白吗?
我们下午四点三十分集合,同样三十分钟的准备和热身活动后开始下午的训练课程。
下午的训练课程为三个小时,到晚八点一起吃晚饭,晚饭后解散。
大家有什么疑惑吗,可以提出来。”
米哈伊洛维奇说完,习惯性地微笑着看中众人问道。
“没有!”
虽然新主帅一上任就要求一天双练的强度超出了一些球员的预期,但是球员们还是给出了积极的回应,毕竟谁也不想作为刺头挑衅新任主帅。
“好,那今天大家好好休息调整一下,明天开始正式集训!”
米哈伊洛维奇对此十分满意,点点头后,挥手示意大家可以解散了。
解散之后,穆健峰并没有忙着离开,而是在人群中很快找到了体能教练柯西诺。
“柯西诺先生,我想麻烦您帮我做一份体能恢复训练计划可以吗?”
穆健峰对着这个光头中年男人说道。
柯西诺听到穆健峰的话,露出了微笑:
“当然没问题。
你想把训练安排在什么时间?”
穆健峰想了一下,开口说道:
“下午这个时间段可以吗?
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