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第三章脱胎换骨般的自虐练习（第4页）

怎么办？怎么办？我所有的动作，都停滞不前？

综合自己现在已经有的条件，我再次仔细地看查了一下，这三千多平方米的龙沙公园旱冰场。

忽然，那个波浪桥映入了我的眼帘。

对呀！在那个波浪桥上，我是可以做单手侧手翻的！

记得在那里，因为波浪的坡度是由高到低，一共是长短四个波浪。

第二个波浪与第一个波浪之间的落差有几十公分。

最初练习单手侧手翻的时候，记得那滑下去的冲击力和速度，很强大很快速。

那么，如果我可以利用波浪桥的高度落差，练习空中转体，应该可以省去很多起跳体力。

并且，有了下冲的力度辅助，在第二个波浪处，高度也没问题。

试了几次，高度够了身体在空中也挺直了，转速也上去了。但是依旧不到两周。

因为落地的时候是个斜坡，摔跤的次数却是增加了，失败率百分之百。

并且，因为波浪桥的宽度有限，不到两米，如果在第一个波浪下来，起跳时候稍倾斜一点，落下斜坡的时候就会撞到扶栏！

有了一天二百摔跤的经验，摔跤对于我来说，已经是家常便饭。

因为长期的训练，在我的身体反应上，已经形成了一套快速的自我保护机制。

只要是摔倒，一定要放松，然后，滚出去！

只有这样，才不会收到类似于骨折骨裂的严重肢体损伤。

因为摔跤，我的身上，最常见的是擦伤，龙沙公园旱冰场的轮滑场地是水磨石场地，一旦摔倒，最多是擦伤。

如果说这三十六年来，我受过的最严重的伤损，有两次。

第一次，左手掌大拇指根，因为单手侧手翻，我用的是左手，有时候不太严重的摔倒，我会习惯用左手撑地稳住平衡。

因此，左手大拇指根曾经有半年时间是肿胀的，经常是还未等完全消肿，又继续摔肿。

后来，半年后消肿一看，左手拇指根软骨错位。直到现在，左手的拇指和小指指尖，相对的时候无法闭合。

因为软组织错位，导致整个右手掌呈现一个方形。

第二个，就是在这个波浪桥的第二个波浪。有一次练习空转，由于运动性疲惫，身体在空中失去平衡，整个头部直接对着波浪桥的护栏撞去！

在撞到扶栏的一瞬间，我急速地一扭头，险险地擦着左耳朵上侧滑过！

虽然擦到了头部，当时在场地，身体没有发现有什么异常。但是，回到家，当天有些嗜睡。

开始我还以为是运动过度的后遗症，后来，连续一个多月，小脑的平衡出现了异常。

平时走路，运动都没什么太大反应。

一旦我运动后静止下来，站着不动，身体却感觉要向前或者向后倒。

那时候还小，不知道这是很典型的轻微脑震荡的症状。

这种小脑短暂失控的现象，足足持续了半年。

波浪桥的空转练习，最后的成功率稳定在八成，但是只有一周半。

时光匆匆，转眼即过。

在龙沙公园旱冰场练习的最初四个年头，旱冰场换了四任的承包者。

在龙沙公园旱冰场，我度过了四次冬练三九夏练三伏的逍遥日子。

夏天，我的有半个南方血统的白皙皮肤，被晒成了非洲难民样。被汗水打湿的运动背心，一天下来常常都是汗渍盐碱白花。

冬天，在龙沙公园旱冰场，特别的难以度过。

除了经常性的清理积雪之外，每次运动后，那被汗水打湿的毛裤，到家门口之前都被冻成似铁寒裘。

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