手机浏览器扫描二维码访问
做完后,每个人的手臂都是颤抖着,肌肉酸疼的简直了!
接下来是250公斤重,8人中没有人能连续悬举500下,直接全军覆没,更别说500公斤甚至后面更加重量级别的。
如果换作平时,异能在身,哪个不能轻松举起1000公斤重的巨石?
奈何这个变态的训练严格规定全程不能使用异能,否则会被处置。
现在轮到第八小队了。
第七小队的队员垂头丧气的互相扶持着离开到一边,而第八小队队员此时心中,暗暗叫苦不迭,八颗心五十六上六十四下。
而最终结果,也并没有比第七小队表现好到哪里去。
最后,轮到了第九小队上场,队员们的心情不言而喻,
不少的队员更多的是抱着做不完也要比前面的两队多做几个再死的心态,首轮100公斤重悬举,竟然有6人完成了!
青竹暗自点头,这小队实力不错。
围观队员们爆发出喝彩声,终于让人看到希望了!
接下来是250公斤重悬举。
6人带着几乎脱力的手臂,硬是举起了250公斤的哑铃。
忽然,悬举了200下左右的时候,一个人忽然卸力,向下栽倒,应该是虚脱了!
眼看250公斤的哑铃就要从头顶掉下砸到这个人的脑袋,电光火石间,一双大毛手紧紧地攥住了下坠的哑铃,一把握住,
大毛手的主人就在这个人的左边位置,只见他两只手各拿250公斤,同时继续悬举,一下、一下、竟然一口气不带喘的做完了500下!“阿猛!阿猛!阿猛!”
旁边的兄弟们大声呐喊着,狂热的表达着自己的崇拜。
青竹看着这个长满了络腮胡的强壮男人,看着有点老,其实阿猛今年才二十五岁,心中暗暗记下了他。
最后,250公斤悬举成功完成的总共有四人。
不得不说,这个第九小队实力是真强!
最后的五百公斤,竟也只有阿猛一人完成。
这种实力,连带着另外两只小队的成员们看在眼里,也是由衷的佩服,纷纷和着第九小队一起,大声的为他喝彩!
相对于青竹这里的残酷淘汰训练,黑木的二大队一点也不逞多让。
他们此时正在进行的是专项训练爬越平行梯,且这也是四百米障碍物训练种至关重要的一环。
高三米,长五米的平行梯,让一众队员摸不着头脑。
黑木上前示范要领,他助跑后轻松攀爬,跃上高台,再跳跃上平行梯的一端顶部,随后竟然直立起身体,脚步一步一步稳稳踏在圆柱形的木栏杆上,小跑快速跑到另外一头,再直接跃到地上,
继续跑向前,再次跃起,双手紧紧抓住栏杆,悬停一下,稳住重心,再身体协同扭动,一只手攀到前面一根栏杆,后面的手紧跟着攀到在前面一根栏杆,同样快速通过后跳下,完成一套动作。
做完示范后,黑木开口讲解道:“这项训练,意在培养你们的力量、耐力和胆子!
还有身体和四肢的协同性、灵敏性和对自己身体的控制能力!
之前已经带你们热过身,现在开始列队,第四小队出列!先练习双手悬吊,谁先掉下来,就地俯卧撑1000个!”
“啊!”
小队成员们一阵哀嚎,随即只能乖乖地就位。
第四小队8人同时吊起,开始坚持悬停。
时间一分一秒的过去,才五分钟,五分钟就有人坚持不住卸力掉了下来!
他哭丧着脸,开始在众人戏谑的目光中开始俯卧撑,大声的喊着:“一、二、三、”
开局盘点武侠十四大伪君子 里世界修书匠 重生赛罗那些年 绝世唐门之日月光华 娱乐:我有超神演技 三国:咸鱼养成,开局绑定曹操 和天后结婚后我突然火了 我在狱中饲养诡异 打野到处浪 我有一张万能票 开局俘获萌小团 帝国皇太子,老子不干了! 震惊!天道剑君他被白莲花俘获了 农门福妻:嫁个状元养崽崽 开局继承1000亿 从猎妖人开始的诡秘世界 这些世界实在太崩坏了 被夺舍了怎么办 轮回游戏:只有我知道剧情 别让玉鼎再收徒了
(已完结)(题材新颖,甜宠,固定男女,半黑暗。)穿,穿,穿到一半,女主带着戏精男主回家了。秦墨柒风流肆意,痞(攻)气十足,冲着靳御来了个飞吻,阿御,我们回家。靳御垂眸,自责道...
丈夫在外风流快活,不顾家人生死,对妻儿也是漠不关心,成天跟些混混花天酒地。面对这样一个男人,她该怎么办?何去何从救赎书友交流群121389533,欢迎书友进群跟作者探讨救赎故事。...
穿越成为三十而已的陈屿,开局就和钟晓芹离婚。既然没有牵挂了,那就为自己而活吧。如果您喜欢恣意人生从三十而已开始,别忘记分享给朋友...
身为世间最后一个神,还是死而复生的神,紫芙感觉很头疼。作为复活她的代价,她家温顺小魔头直接变成了戾气大魔王。这谁顶得住?她想,她家小乖乖肯定很害怕。于是,紫芙踏上了消除大魔王戾气的不归路。只是这戾气怎么越消除越不对呢?-阴暗少年从背后强势圈住她,低头埋入她的颈窝,轻声呢喃阿芙,你若是寻死,我就给你陪葬。残废丞相坐在轮椅上,用刀尖抵着自己的腿,今日你若敢走,你医好的腿也一并带走。戏精影帝用筷子戳了戳桌上的红烧鲫鱼,支着脸叹息听说锦鲤能转好运,不知炖了又是何滋味?紫芙天哪!她家小乖乖的思想,这是越来越危险了啊!可是能怎么办呢?还不是自己宠的!看这样子,也只能继续跪着宠下去呗!1V1,甜虐皆宜,女宠男,宠他宠他就宠他!PS剧情线,纯架空,考究党慎入!如果您喜欢快穿治愈反派小可怜,别忘记分享给朋友...
无敌爽文苏小凡重生在龙神世界,成为灵皇,开局便是灵皇血脉,至尊天赋。做为灵族的唯一男性,他必须肩负起壮大灵族的重任。强化系统激活,强化属性强化装备强化技能一切皆可强化!神级玩家泥马,一个小兵就把我们十万精兵给灭了?书友群707303650...
一个弃婴,苦难的童年,转世封印了他所有的记忆,冥冥中各方指引,重新历练各界的酸甜苦辣,携手前世今生的缘起缘灭,与美同行,了缘结缘,经历,积淀,喷薄,痛苦,依旧不改真性情,涓涓细流汇成大海,星星之火成燎原之势,一个创世神的重开创世之路,不经历九九八十一难怎能看见花开满园如果您喜欢神邸之门,别忘记分享给朋友...