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奎哥刚想反抗，就发现，捏着自己肩膀的手固若磐石，如同铁钳一般，他别说反抗，就连动都动不了一下。

奎哥有点不信邪，于是用力的挣了挣，结果换来的是乔南皱眉，直接将奎哥拎了起来。

真·拎起来。

被像是小鸡仔一样拎到云昔旁边的奎哥整个人都懵了，自己纵横黑街十几年，什么场面没见过，但是这种，只凭借一只手，就直接将他压制的毫无还手之力的场面还真的没见过，这得是什么臂力啊，简直是怪物！

奎哥人都傻了，看了看自己肩膀上的手，又看了只比自己高了一点点，身材虽然不错但也不是肌肉男的乔南将军，整个人都不好了。

这就是精灵吗？也太离谱了。

直到此刻，奎哥才终于理解了帝国上将是什么水准，是即使没了精神力依旧可以完虐他的水准，更别提，这个上将今年八百岁。

他也不抗拒了，看着乔南询问道，“我要是练了也可以像您一样吗？”

见奎哥老老实实扎马步，乔南笑着鼓励道，“当然可以，只要一直练，一定能达到的。”

当然，练多久就不一定了，至少练到他这种地步，乔南将军花了足足五百年，而小奎他们嘛……继续努力，相信奇迹！

奎哥受到了鼓舞，顿时扎马步也有劲了，而乔南此时也看向了其他人。

乔南将军的目光如炬，有了奎哥的前车之鉴，米拉他们哪里不知道乔南将军的厉害，此时也不必乔南将军亲自催促，直接一个个主动排队站在奎哥旁边，老老实实的学着奎哥扎起了马步，虽然这个课程并不是他们所愿，但是此时他们想反抗也反抗不了。

而且，看了乔南将军的训练成果后，他们觉得，这样好像也挺好的？

反正他们本来就不是那种十分斯文的人，打架格斗他们也很爱的。

以至于整个场上，只剩下星星在一边挂在秋千上，优哉游哉的观看着众人上课。

乔南将军的目光看了过来。

星星眨了眨眼睛，星星不明所以，星星被抱了起来——然后他的手中就被塞了一对小哑铃。

小小的哑铃精致可爱，但是重量却达到了足足五十公斤，星星一瞬间就被缀到了地上，看了看地上的哑铃，又看了看自己直径五厘米的小手腕，星星很迷茫。

乔南将军的语气十分温柔，“你还小，就先练练力气，等到你的力气变大了，骨骼也发育的差不多了的时候，我们再蹲马步。”

星星：啊？

先不提这个以后还要继续蹲马步的事情，能不能先告诉他，这个五十公斤的哑铃来练力气，是不是哪里不对？

但是乔南将军却不为所动，仍然将小哑铃塞进了星星的手里，鼓励的看着他，想让他将哑铃拿起来。

星星，星星还能怎样呢？

他的昔崽哥哥在蹲马步，他的奎哥叔叔们也在蹲马步，现场已经没有人能救他了。

于是星星只能含泪拿着小哑铃，举了起来。

作为一条本体两米长的巨型藤蔓，星星的力气其实也不小的，他很小的时候就能拎起水桶给昔崽的小花盆浇水了，现在这么大了，力气自然也是加倍增长的。

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