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第十一章 浪费粮食是可耻的（第1页）

过了十分钟左右，石客醒了过来，回了战魂能量室。

一进门，小龙一下子蹿了上来，（?_?），“我饿了……早饭。”

石客看着跟在小龙身后端着华丽便当的杨洋，“别人不是给你送饭了吗？”

“冷便当，我不喜欢，可以吗？”

“……，这个理由真让人无从反驳啊。”石客挑了挑眉毛，（?_?），“也不能光做你一个人的吧？我们去找杨光他们一起吃。”

“嗯。走。跟我来。”小龙带着石客跑了。

端着便当的杨洋……有种失恋的感觉，便当再豪华也不好吃了。

小龙带着石客跑到了影楼的体能训练室（之前说了，影楼零号班成员的训练是和普通学员分开的。这也是之前为啥没有在补课区看到郝建他们练体能的原因。），郝建他们已经呲牙咧嘴在训练室的内置多人共用的八跑道大型跑步机上排队慢跑了一个小时了。

至于为啥呲牙咧嘴，石客估计纯粹是一大早起来这么大运动量，饿得没劲了的。

“啊？！石客来了！可以开饭了吧？！”郝建第一个发现石客。

“你先跑着吧。我做饭……要不你们先歇会儿？刚跑好步，不太适合吃饭啊。”石客笑眯眯地说到。

“还不行！金老师叫我们跑到他回来为止！！”杨光倒是很有骨气。

“哦。刚才出了点事，他跟雷神开会去了，估计今天都不会再来了。你们真够惨的，加油。”石客叉着腰点了点头，（?_?）。

“啊？！！”石客一句话吓得郝建和高云飞摔了个马趴，顿时巨型跑步机上的人摔得人仰马翻，全叠起来了。

“额……哎呀……”石客嘴角抽了抽，（?_?;）。

“似乎你又闯祸了……”小龙白了石客一眼，（?_?）。

“吃饭吃饭！不吃饱了哪有力气练功啊？！人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌！早饭！一定要吃饱了！”石客喊起了口号，?（ω;）?！

“有这功夫废话，你不如快点开始做菜，离上课还剩四十分钟了……”小龙拍了拍石客的肩膀，（?_?）。

“……，知道了！”石客手一伸，哐！料理台直接落了地，台子上食材已经放得满满当当了。

“早饭……我们就吃得清淡点了！中午再吃大餐！”石客拿出了一个大碗，面粉按比例调配好，加水，调成浆糊。

石客点着灶台，熊熊烈火喷涌而出，平底锅架上，火舌舔舐着锅底，温度恰好之时，刷上一层猪油，端锅摇匀。

火腿切薄片，下锅煎制，微微卷起冒香气，出锅备用。

香肠切段，下锅煎制，肠衣微微卷起，香气四溢，油脂遇热胀开肠衣，露出里面鲜红透亮的内馅，装盘备用。

牛肉切条，入锅快速爆炒，调味装盘备用。

黄瓜洗净切片，改刀切成细丝，装盘备用。

生菜掰开，取干净嫩叶，装盘备用。大葱、洋葱切丝备用。

辣酱、甜面酱，准备妥当。

一切准备完成，开始做早餐。

平底锅里热锅后，明油滑锅，舀一勺浆糊入锅，摇匀使之铺满整个锅底，形成一个薄薄的圆形面饼。打上一个鸡蛋，待一面成形，翻面煎制另一面，火候差不多时，先刷上酱料，铺上生菜，然后生菜上面放上鲜嫩多汁的牛肉条、香气四溢的火腿和油脂丰盈的腊肠，最后盖上一层黄瓜丝，再补一层酱料，把面饼卷起，出锅装盘。

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