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第8部分（第2页）

验，在那个时候，你是非常放松的。从你每天躺在床上开始，几天之后，你就能够抓到那个

诀窍，一旦你知道了那个奥秘——没有人能够把它教给你，你必须在你自己的身体里面找

寻——然后，甚至在白天，任何时间，你都能够放松，成为放松的主人是世界上最美的经验

之一，它是走向一个伟大的灵性旅程的开始，因为当你完全处于放开来的状况，你就不再是

一个身体。

你是否曾经观察这一个简单的事实：唯有当有一些紧张或一引起疼痛，你才会觉知到你

的身体？当你没有头痛的时候，你觉知过你的头吗？如果你的整个身体都放松，你就会忘记

你是一个身体。在那个忘记身体的当中，你就会记起隐藏在你身体里面一个新的现象：你灵

性的本质。放开来就是去知道你不是身体，而是某种永恒的、不朽的东西的方法。世界上不

需要任何其他的宗教，只要简单的放开来的艺术就能够将每一个人转变成具有宗教性的人。

宗教并不是在相信神，宗教并不是在相信教皇，宗教并不是在相信任何观念的系统，宗教是

知道那个在你里面永恒的东西：真、神、美——那个你存在的真理的东西，那个你的神性的

东西，那个你的美、你的慈悲和你的光辉的东西。

放开来的艺术跟经验那个非物质的、那个不可测量的——你真实的本质——是同义词。

有一些片刻，你并没有觉知到，你处于一种放开来的状态。比方说，当你真的笑，捧腹大

笑，不只是从头脑，而是从你的肚子，那个时候，你是很放松的，虽然你并没有觉知到，你

处于一种放开来的状态，那就是为什么笑能够那么令人健康，没有其他药物能够带给你那么

多的好处，但是笑却被某些人所阻止，那些人也是阻止你去觉知放开来的阴谋者，整个人类

都被转变成严肃的、心理有病的一团。你曾经听过小孩子格格地笑吗？他的整个身体都涉入

它里面，而当你笑的时候，你很少整个身体都在笑，它只是一件理智上的、头脑的事。

所以你必须注意你的日常生活，看看在那些场合你可以找到自然的放开来的经验。当你

在听我讲话，你可以经验到一种放开来，它每天都在发生，但是你并没有觉知到，我可以看

到你的脸在改变，我可以看到你的宁静在加深，我可以看到，当你在笑，你的笑已经不再拘

束、不再有束缚，现在你的笑已经成为你的自由。我每天都可以观察到，你继续变得越来越

放松，好像你并不是在听演讲，而是在听柔和的音乐，不是在听那些话语，而在听我的宁静。

如果你无法在我此地的“在”里面经验到一种放开来，你将很难在其他任何地方找到

它，但是有一些片刻，当你在游泳的时候，如果你真的是一位泳者，你可以只是漂浮，不要

游，你将会发现很深的放开来，只是随着河流走，甚至不要有任何动作来违反那个流，变成

那个流的一部分。

你必须从各种不同的来源累积放开来的经验，不久你就会握有整个奥秘，它是最基本的

事情之一，尤其是对我的门徒来讲，它将能够使你免于工作狂的制约，那并不是意味着说你

将会变懒惰，相反地，当你越放松，你就变得越有力量，当你很放松，你就会累积更多的能

量，你的工作将会开始有一种创造力的品质，而不只是在生产。不论你做什么，你都会全然

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