手机浏览器扫描二维码访问
第四章 练道修仙的世界搞体能训练（第1页）
道经也诵了，拳法也练了七七八八。
文才还在睡觉，九叔外出了，眼下没事可做。
齐秦叹息一声，看来还得靠自己。
依照金手指来看，肉身强度也很重要。
既然现在有时间，齐秦决定抓紧训练身体。
齐秦在心里规划了大概的训练计划，便开始实行。
总之，最容易想到的，先来一百个俯卧撑。
“一，二，三……”
齐秦默数着次数，咬牙做到五十个左右时，早已汗流浃背。
八十个时，动作早已变形，双臂微微颤抖，酸痛不堪，无数次想要放弃，但一想到这是鬼怪存在的世界，少一分实力，就多一分危险，他就有了坚持下去的动力。
意志！
“九八…九九…一…百。”
数到最后，完成动作的那一刻，齐秦手臂终于支撑不住，整个人趴了下去，脑袋眩晕，眼冒金星。
呼，呼…
齐秦大口喘着粗气。
这也太难了！
这还只是刚开始，按照计划，还有一百个仰卧起坐，一百个引体向上，重力训练，五公里负重长跑，一千米游泳……
而且考虑到这是刚开始训练，齐秦的目标还没有定那么高，往后还得再加。
一想到日后的艰辛，齐秦脑袋就一片迷茫。
靠，练道修仙的世界，他竟然在这里搞体能训练？说出去不得被其他穿越者笑死。
齐秦躺着望着天空胡思乱想。
约过了一炷香的时间，他感觉体能总算恢复了些，想归想，事还是要做。
考虑到刚才用手过度，第二个项目齐秦决定做仰卧起坐。
深吸口气，打起精神，齐秦接着投入第二个训练……
下午，九叔从外面回来。
一进门，就看见正在睡觉的文才。
九叔皱着眉头走近，手啪的一声打在文才的脑袋上。
文才吓了一跳，睁开眼看见是九叔后蹭的站了起来。
“师父…”
九叔叹了口气，责备的话说多了，他也懒得再去说文才。
“齐秦呢？”
“他不是在…咦他刚才还在这呢？”
文才愣了一下，练功的地方不见了齐秦，不知去了哪里。
庆余年：污蔑大宗师？入我人皇幡 这个导演他有挂 斗罗：修改剧情，全员开始抽象 超神：琪琳提分手，守护天使降临 斗罗：武魂黑洞，开局传承毁灭神 人在柯南，但是逆转裁判 无职转生：魅魔剑神？我不认！ 斗罗：武魂九层妖塔，镇压唐三！ 让你改造渔船，055大驱什么鬼 主母白天虐渣，夜里被太子逼嫁 全职法师：始皇归来，帝统天下 被锁盗墓世界，与鹧鸪哨同赴瓶山 光之国：贝利亚战役被奥王读心！ 光之国：开局变诺亚，吓疯贝利亚 阎王你也敢退婚？百鬼夜行到你家 邪神世界，看我一命通关 泰山之巅化龙，女儿报警曝光我！ 朝着动画之神的道路前进 斗罗：绝世霍雨浩，死灵圣法神 全球寿命抽奖，但我阳寿无限！
美漫里的忍者之神
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷，刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁，还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者，在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神，别忘记分享给朋友...
封尘武帝
叶辰，本应该是叶家三少爷，其父天赋实力极高，修炼二十载成为青枫镇第一强者，无人敢视其锋芒，二十五岁与一名女子诞下叶辰，却不料一晚被黑衣人所伤，武脉尽废，其妻被黑衣人带走，从此一蹶不振，家族地位一落千丈，叶辰天生无法开启武脉，无法吸收灵气，被视为练武废材，受尽外族冷落欺凌，本是平凡，屡得造化，美人倾心，逆天改命！如果您喜欢封尘武帝，别忘记分享给朋友...
深山飞出金燕子
这是一个大字不识的农村妇女从一贫如洗到致富女强人再到云南省劳动模范的故事。伴随着故事而来的是一个人扒皮抽筋般的血泪成长史，也是一部印刻着改革开放三十年农村生活巨变，农民创业之路的纪录片，更是共产党领导下社会大环境以及农村农民变好变强的最佳映射。如果您喜欢深山飞出金燕子，别忘记分享给朋友...
医妻三嫁
苏凉穿越后，嫁给同一个男人，三次。第一次，只是交易。第二次，还是交易。第三次，又是事不过三，我们假戏真做吧。顾泠说。女主视角军医穿越，成了被豺狼亲戚害死的苦命村姑。报仇雪恨之后，无处可去，便跟美男相公搭伙过日子。相公是个神棍，字面意思。日子过得那叫一个风生水起，跌宕起伏，伏伏伏伏要不，散伙吧？苏凉认真提议。美男说，下辈子再说。男主视角天生特殊能力，让他选择离群索居。从来都是让身边的人离开，第一次开口挽留的人，就是她。顾泠觉得他和苏凉天生一对，注定要在一起。有人反对？他一直在救人，偶尔杀几个也无妨。霸气睿智成长型穿越女主vs仙气地气并存异能男主如果您喜欢医妻三嫁，别忘记分享给朋友...
从足坛走出的大明星
C罗克莱尔我的好弟弟，我现在需要你的直塞球梅西如果克莱尔李今年可以来巴塞罗那帮助我，今年的欧冠一定是我的！弗格森爵士克莱尔曼联青训体系下的产物，他在球场上的视野非常好，我是他的伯乐！斯嘉丽约翰逊克莱尔李送了我一首歌，我很喜欢，如果他在继续踢球，我想这会是好莱坞的损失！泰勒斯威夫特克莱尔李跟我是鲍管之交，他的歌声我很喜欢，我希望有机会我可以去足球现场给他加油！迈克尔我的御用电影配音师，他很棒，我很喜欢他，如果没有他的配音，可能也没有我今天的百亿票房。克莱尔李一脸无奈的看着周围说道我重生只想搞钱啊！那些让人上头的事情真不是我自己搞的，那是我这具身体的羁绊啊！如果您喜欢从足坛走出的大明星，别忘记分享给朋友...
霸爱成瘾：穆总的天价小新娘
一场空难，她成了孤儿，他也是，但却是她父亲导致的。八岁的她被大十岁的他带回穆家，本以为那是他的善意，没想到，他是来讨债的。十年间，她一直以为他恨她，他的温柔可以给世间万物，唯独不会给她他不允许她如果您喜欢霸爱成瘾穆总的天价小新娘，别忘记分享给朋友...