手机浏览器扫描二维码访问
第100章 林知秋级跑步天赋跑步大成的质变（第1页）
苏明还是在那家小超市，买了三瓶牛奶。
短暂的休息后，三人再次起身，准备返程。
回程的路，明显比来时更考验体力。
但于张蓝天而言，对比昨天那几乎虚脱的状态，好了太多太多！
说是天差地别，也丝毫不为过。
苏明的视线，始终牢牢锁定在林知秋身上，眼神越来越亮。
这丫头，绝对是个跑步的好苗子！
要知道，蓝天现在可是实打实的S级跑步天赋，身体状态和跑步技巧，都得到了极大提升。
可林知秋此刻的状态，看上去竟丝毫不逊色于蓝天！
这还是她第一次正儿八经地跑这么长距离！
S级，稳了！
苏明几乎可以笃定。
八公里的路程结束，三人回到了别墅门口。
苏明抬手看了眼运动手表。
除去中间喝牛奶休息的几分钟，全程用时三十八分钟！
这个成绩，对于两个小学生来说，已经相当惊艳了！
更关键的是。
看蓝天和知秋的样子，虽显疲惫，但气息尚匀，远没到虚脱的极限。
“不错，非常不错！”
苏明毫不吝啬地竖起了大拇指。
他心中已经有了计较。
接下来的训练，就在这个基础上，慢慢提升速度。
目标是月底的马拉松比赛前，能稳定在三十五分钟以内跑完这段路程。
当然，也不能只是一味傻跑。
马拉松考验的是综合素质。
耐力、心肺、肌肉力量、柔韧性……都得跟上。
核心力量、耐力专项、间歇跑训练、跑后科学拉伸放松，这些都得循序渐进地安排上。
毕竟。
马拉松，可是有40多公里！
正在思考之际，牢统提示准时响起。
【目标潜力已挖掘！
】
【当前对象：林知秋】
【林知秋：S级跑步天赋！
】
【您已获得跑步大成（由跑步精通升级）！
罗泽凯方静 苏宸我才七岁你告诉我是灭世魔尊笔趣阁完整版无删减 张永安高武校长我的实力是全校总和 叶望舒快穿之路人光环消失后男主都围着我转 谢朗四合院猎人开局枪指贾张氏 小说主角叶寒全集无弹窗 张永安主角小说大结局+番外 叶寒玄幻重生配系统我无敌很合理吧笔趣阁完整版无删减 罗泽凯方静桃运官途 叶望舒快穿之路人光环消失后男主都围着我转笔趣阁完整版无删减 罗泽凯权色巅峰 小说主角叶望舒全集无弹窗 叶寒主角小说大结局+番外 乡村逍遥小神医 小说主角苏宸全集无弹窗 小说主角张永安全集无弹窗 张永安高武校长我的实力是全校总和笔趣阁完整版无删减 叶寒玄幻重生配系统我无敌很合理吧 叶望舒主角小说大结局+番外 乡村神医
老子是条龙
跟女总裁谈恋爱。龙十三发誓，这是他接过最奇葩的任务。金鳞岂非池中物，一遇风云便化龙。3月18日，龙抬头。...
巨星从解约开始
什么？陆凡又发新歌了？他好像还顺便挑战了一下国际钢琴大师那世上还有他不懂的东西吗？好像似乎或许应该没有吧！歌手导演象棋大师文学家钢琴家诗人，其实...
足坛第一狂徒
踏上这片绿茵，我就是足坛第一狂徒！本书又名踢球，从断腿开始。跟我走吧，带你体验足球世界的疯狂与残酷！如果您喜欢足坛第一狂徒，别忘记分享给朋友...
丧尸穿越成女帝，只想摆烂不上朝
关于丧尸穿越成女帝，只想摆烂不上朝丧尸是没有脑子的，慕容月无法解释，自己这个新脑袋是怎么回事。她想离开，虽然这里吃的好，穿得暖，人类也友善。还每日祝她万岁。可外面有新鲜的脑子可以吃！不当人的每一天，她开始学习上朝，偶然发现，自己不是孤儿丧尸，还有母亲和朋友。所以，离开的理由又多了一条她要找妈妈！别的国家你不要过来啊！国师也很苦恼，陛下醒来之后似乎忘了很多事情。大将军却很开心，因为陛下给他回信了，嘻嘻满朝文武却支支吾吾，因为他们无法解释陛下的雄心壮志一统天下？慕容月我真棒！又是成功伪装人类的一天！国师死了算了，陛下又不吃药了！刑部尚书杀了我给陛下助兴吧。工部尚书陛下，何时修建皇陵？户部尚书倒是不用如此节省，陛下您花点银子吧。大将军宴清河陛下，你忘了我了？慕容月没啊，这么多人，你的脑子闻着最香。主打治愈小丧尸解开父母失踪谜团，治愈自己，收获亲情友情爱情的故事。没有撕逼嗷。...
仙界修仙
一个修仙菜鸟在仙界的奋斗史 一个未经历天劫的普通人飞升了仙界。他的成长让仙界各大势力为之侧目，恐慌不安，他收恐怖而又强大的仙兽为宠物，面对着种种阴谋诡...
嫡女复仇记
满门抄斩的那一刻，她才明白，沈云初对她的好，不过是因着她是慕家嫡女，而他是年轻帝王，处处受着慕家牵制，不得不对她好。三年后，他大权在握时第一件事，就是将慕家满门抄斩，将她打入冷宫，并成了笼...