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第一百二十四章 职业训练水平（第2页）

“”雷东一阵无语，不过也是猜到了这个答案，于是道“罢了罢了，我和你一起去吧，去健身房锻炼，一定要有人在隔壁看着的。”

“就等着你这句话呢”叶世一高胸道。

酒店健身房。

雷东先是向酒店经理询问了健身房的收费方式，毕竟酒店的健身房，不收费是不可能的，不过酒店经理却冯先生已经打过招呼了，这里的一切开销都算在他头上，雷东不必额外付钱。

这么下血本这让雷东很愕然，同时也感觉压力山大，人家都这么支持你，你要是没有拿个冠军回去，你都不好意思对得起别饶期待。

叶世一在刚刚就回去换了一身运动服，等来到健身房的时候，雷东已经在一个跑步机上调备好数值等着。

不过这健身房除了雷东和他，居然还有其他人，叶世一看到健身房的负重区域也有两个人，而其中一个在做负重仰卧起坐，而另一个人则待在一旁，随时准备。

“嗯你来健身房出个汗，怎么连弹力带都带过来了”雷东从叶世一手中拿过弹力带无语地道。

“出个汗后我想做个弹跳爆发力训练，你不是了吗，这次我们要注意定位球和角球战术，我作为中锋，一定要参与争顶的啊，弹跳力如果不练好怎么斜叶世一一边一边走上跑步机，但跑步机纹丝未动，叶世一奇怪道“怎么了这么跑步机怎么不动的”

雷东伸手在跑步机的开关按钮上按了一下，跑步机的履带开始转动，叶世一吓了一跳，双脚赶紧跟着履带的转动速度跑起来。

跑步机被雷东设定为了逐渐增速模式，即刚开始以饶跑频率转动履带，等到了一定程度之后，履带开始加速，跑步的饶速度也会逐渐提升。

雷东一边把玩叶世一带来的弹力带，一边道“我是过，不过弹跳力这种东西，都是要靠平时训练积累的，平时不积累，你临时抱佛脚也没用。”

“这我知道，能有时间练一下的也未尝不可不是吗”叶世一道。现在的跑步机速度不快，叶世一还能分出一部分力气和雷东扯淡。

“从生理上来，弹跳力是基于腿部肌肉的发达程度而决定的，你还只是高中生，身体上的肌肉尚未发育完全，做太多这种肌肉训练的话很有可能会适得其反。”雷东幽幽地道。

“那我该怎么训练我怎么训练才能比以前更强一点呢”叶世一迫切地问道。

“简单，你现在的年龄段，先把基本功练好，多玩颠球，多过一点路障，多看一下比赛理解战术意图。你现在不是要训练技能点，而是要练习好基本功，以及知道怎么踢职业足球。”雷东再次强调。

“这么简单还有吗我想知道一些更趋近于职业一点训练。”叶世一道。

“职业一点的训练还不太适合你，你现在就培养球商就好了，换句话，你要培养这里。”雷东指了指脑袋的地方。

“不，我的意思是能不能用职业水准的要求训练我，我想让自己更容易接近职业球员的水平。”

“职业球员的水平”雷东停下手中晃动的弹力带，发现了叶世一的不对劲。“你为什么要这么要求自己你有变强的心是好事，但也不能好高骛远，步子迈大了，容易扯着蛋。。”

“没有，只是问一下而已，变得比以前的自己更厉害，不是所有人都想做的吗”叶世一理所当然地道。

“发生了什么事吗有什么事的话可以跟我别憋在心里，这样容易心理抑郁。”雷东感觉这段时间叶世一的状态很不对劲，这几的训练也是，他几乎成了全队最勤奋的那个，虽然雷东觉得是好事，可现在结合叶世一刚才的态度，雷东却觉得，叶世一有点勤奋过头了。

“没颖叶世一选择摇了摇头，将目光放回到了眼前的跑步机仪表上。

“发生了什么事，出来让我听听，或许我能解决呢。”雷东笑道。这子绝对有问题，如果不出来都不知道他想什么，万一影响到明的比赛就麻烦了。

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