手机浏览器扫描二维码访问
第一百三十一章 受欢迎的粥（第1页）
塔兹米的双手都吊着一个大铁块在那蹲马步，整个人龇牙咧嘴满头大汗一副跟要死的样子一样。
“你有基础，所以不需要单纯的蹲马步，这个负重可以锻炼你的底盘还能锻炼你的臂力，等你适应了后你在试试挥动那把剑，会很轻松的。”
布莱德看着这个训练方法眼睛一亮，“白，你以前也是这么锻炼的吗？”
听着布莱德的白夜想起了自己以前在武魂殿训练的样子，因为有大补之物可以滋养身体的原因，自己后来并不满足于单纯的练戟。
而是会全身穿上特制的负重盔甲，重达近万斤，在这种情况下去挥动戟，虽然刚开始很艰难挥不动几次，但是后来适应了之后就好了，然后再慢慢增加。
而适应，也意味着变强。
至于现在的话，白夜已经不需要那种东西了，现在与人战斗或者受伤来磨炼自己是最好的了。
“我以前的话是浑身有着千斤的负重铠甲，穿着那个练戟的。”
“啊？”
噗通。
塔兹米直接吓的摔在了地上，就连布莱德都一脸震惊的样子。
“千斤重的铠甲？”
白夜错愕的看向了一旁的台阶，赤瞳正穿着围裙扎着鞭子震惊的看着自己。
“对，我是借此打下结实的基础，然后不断的于魂危险种来磨炼自身，在生死边缘徘徊才会变的更强。”
说道生死边缘徘徊的白夜就想起了和山龙的那一战，那要不是自己的武魂是恶鬼缠身而是一个顶级武魂的话，估计瞬间就会被山龙杀死没有丝毫还手之力。
塔兹米吃力的蹲好，心里的震惊丝毫不减。
千斤自己手臂上的两个铁块，连白的一半都没有吧？
而且那是全身负重，力量不够的话是会直接被压趴在地上根本起不来的。
“啊，或许这就是白能拿起山岳的原因吧，原来白夜这么强啊，我还一直把白当成后辈呢。”
布莱德有些不好意思的摸了摸自己的飞机头，而白夜笑着轻锤了一下布莱德的胸肌。
“没事，后来的就是后辈，就算实力强也是如此，没有必要去更改他，布莱德大哥。”
他可和唐三不一样，而且布莱德除了偶尔的说话语气问题外的确就是个大哥样子的人。
赤瞳看着刻苦训练的塔兹米一时之间不知到底该不该叫塔兹米去训练了。
白夜看着迟疑的赤瞳笑道：“是要塔兹米去帮你做早餐吗？就让塔兹米训练吧，我去帮你。”
“额？”
赤瞳错愕的看着白夜，“白，你也会做饭吗？”
白夜点了点头，自己前世都是一个人生活的，做饭还是可以的。
“喔！我很期待你做的早餐，白！”
布莱德对着白夜竖了一个大拇指，露出了那洁白的牙齿，对于布莱德的认可白夜笑着点点头。
跟在赤瞳来到厨房后赤瞳就起了一个肉饼。
“今天早上是吃肉类？”
赤瞳点头，“炸肉饼盖饭。”
白夜没有说话，径直走到赤瞳身边拍了一下赤瞳的手背，赤瞳吃痛肉饼掉了下来被白夜接住了。
“大早上可不适合吃这东西，太油腻，而且布莱德和塔兹米都在训练就更不适合了。”
“应该清淡点，肉类的话午餐我会给你做你没吃过的食物，如何？”
赤瞳呆呆的看着白夜，缓缓点头。
“嗯，你先站一旁去，我先煮粥，虽然不适合吃油腻的但是肉也可以做成清淡的菜。”
凤鸣放逐之地 网球传说之她的天下 同桌还是小憨憨，忽悠她做老婆 红妆千岁 一夜乍富 玲珑小公主 血色童谣 见鬼，我的身体有自己的想法 女尊世界的全能男神 斗罗之天羽神龙 大齐除妖人 武侠：我宋青书，开局名剑八式！ 全民修炼，我觉醒了王者面板 星际：穿成恶毒女配后她封神啦 双城之战：孤勇者 治愈游戏：我真不想做设计师 独断大明 斗破：从攻略云韵开始 生下五胞胎后她成大佬小祖宗 大梁预言家
重生日本当神明
警告番剧向的东西，请用正确姿式食用简介主角乃是一名习武有成者，无意间铸成一粒金丹的同时，意外穿越占据了一名RB学生的身体。随着他在那个国家越呆越久，认识了一些人，有了女朋友，也引了极大的混乱吐槽第五版的简介，想死的感觉，书名默默流泪感谢如果您能看这堆字，十分感谢，希望能让您满意，爱你，么么哒魔蝎小说...
萌妻来袭
关于萌妻来袭转醒，视线渐渐清晰。头顶是华丽的吊灯，她直挺挺的躺在松软的床上，脑袋里一片浆糊，一夜好梦，竟不知身在何处？关键是，到底发生了什么？海小米敲敲锈掉的脑壳，记忆逐渐清明。昨天她刚回国，又逢好友苏娜失恋，两人喝酒来着，醉到了深处...
冰极神皇
关于冰极神皇炎玄九变兄弟篇，作者承诺全本免费！！一不小心，本书主角死了！但，他终究是主角，是绝不可能死透的！起死回生的叶冰，将从此拥有一段不平凡的人生，玄冰大陆的一代传奇，也将从这里展开。脚踏妖孽，寂灭天骄，仙帝神皇，尽皆俯首！PS本书和炎玄九变有一定联系，却是一个独立的故事，偶有雷同之处，实属巧合！另千万字玄幻八荒斗神已经完本，新书九龙圣祖正火热连载中，请关注支持！喜欢的小伙伴可以加交流...
权少豪宠小宝贝
一场见不得光的契约结束，她又被他抓回身边，这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上，她扶着腰，请问权少，你是电动的吗？我是不是，你不是最清楚？他是商界帝王，却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友如果您喜欢权少豪宠小宝贝，别忘记分享给朋友...
七零甜妻撩夫记
顾泠泠前世被惺惺作态的继母继妹耍的团团转，失去了父爱，也造就了自己不幸的婚姻。没想到竟然重生回到了十六岁，她还是花一样的年纪，不逆袭对不起自己！面对自己喜欢的人，她双手叉腰小得意咱可是十八般手艺样样精通，不信撩不到你！某男狡黠一笑媳妇，才尝过八般手艺，还有十般没试过，来，继续继续如果您喜欢七零甜妻撩夫记，别忘记分享给朋友...
越界示爱
云欲晚不慎弄丢温仰之的信，外国管家却信誓旦旦说那是封情书她暗恋温仰之多年，得知是情书后，连夜回国。怀揣着他也喜欢她的心情，她开始回应。他在餐桌上一句坐过来她坐到了他穿着西装裤的大腿上。他新买的别墅装修，她撒娇说不喜欢水晶吊灯。一段时间后，他的助理却告诉她温仰之寄的根本不是情书，而是一张九位数支票，权当她的生日贺礼。助理笑得疏离温董连礼物都懒得买，云小姐怎么会以为温董喜欢你？—很久以后，云欲晚羞耻提起这件事。温仰之没有回答，只是滑动火机砂轮，微小一朵火焰在他俊面上跳动，淡漠难以接近。他从没说过不是情书，不是所有人的情书里都是暧昧字句，至少温仰之不是。他不干这种廉价又虚伪的事。知道接近她的男人都为她的钱。他单纯想告诉她。她那点钱，他看不上。—九位数支票十天过期，等你十年，无休爱意仍混淆我视听。—自恋美艳女主x嘴比命硬男主独立品牌花艺师x意识先驱银行家主旨成年人不讲虚的如果您喜欢越界示爱，别忘记分享给朋友...