手机浏览器扫描二维码访问
第1281章 天生的游泳苗子（第1页）
特别是罗芳，动作幅度极其夸张，而且好几处都犯了教练说的大忌。
再看高扬和苏绵，也好不到哪去，刘慧觉得这场比赛，不用比，她就已经赢了。
罗诚看了看表，高声喊道，“还剩最后五分钟，抓紧时间！”
罗诚之所以把时间定在一刻钟是有原因的。
人都有拖延性，普通战士学会这套动作需要三分钟，这帮学生兵，罗诚给他们的要求是五分钟。
再有五分钟是巩固，最后五分钟是强化，也是最关键的五分钟。
一个人在最后的有限时间内，往往会激发出身体全部潜能。
现在他要的就是这个效果！
果然，一听说还有五分钟，包括新加入的几个男生，再加上三个女生，动作力度幅度明显增强，从他们腿内部不断增大的涡旋就能看出来。
特别是罗芳，在最后一分钟居然夹击出，就连他都不是经常能做出的立体涡旋。
罗城简直不敢相信，罗芳这是天生的游泳苗子！
亏他还以为自己妹子最怕水！
罗诚强压下心底的震惊，这种立体涡旋在岸边训练或者在静水中优势并不明显。可一旦到了活动的水底，它就凸显出优势，会产生一股力，自然而然地帮你卸掉水流的速度，或者顺着水流更快地推进人体前进。
立体漩涡也是他从无数次的实践中得出来的，南方水多，所以南方军区对战士游泳这个项目要求特别高，所以罗诚研究得比较深入。
“罗教官，时间差不多了，可以开始了吗？”刘慧一直盯着罗诚的计时表，她虽然有必胜的把握，可也不想看一群傻B在水里毫无意义地瞎扑腾。
罗诚凤眸微眯，“好，可以开始，全体起立，目标高台！”
上了高台，高扬和刘慧并排站好。
“预备……”
罗诚号令还没喊完，就被刘慧打断，“罗教官，我想和罗芳比试！”
罗芳自己都一脸懵逼，刘慧这是专挑软柿子捏啊，她刚学会好不好，刚才练的小腿现在还抽筋呢！
苏绵真是服了刘慧，本来她和高扬比，就已经占了便宜，现在却点名要和罗芳比，罗芳哪是她对手，就算罗诚的技术再好，罗芳也不可能这么短时间内赶上刘慧。
总有看热闹不嫌事大的。
“哇，刘慧这个提议真不赖，人家罗芳可是刚学会一刻钟，她这赢了有意思吗？”
“话不能这么说，反正都是罗教官教的，和谁比不上比！”
“和罗芳比就没看头了，刘慧要是输了，我今天回去吃shi！”
再看罗诚，扯着唇角，脸上依旧是痞痞地笑，“刘慧同学，你确定要和罗芳比？”
“我确定！”肯定一定以及确定，她赢罗芳太容易了！
“好，罗芳出列，各就各位，预备——跳！”
罗诚一声令下，刘慧和罗芳从20米高台上一跃而下。
大家的视线快速地追上二人，虽然两人的实力相差太大，不过大伙还真想看看刘慧到底有多快！
因为头不能露出水面，所以闭气是第一道砍。
罗芳入水后，按照罗诚教的，大腿、小腿及脚掌形成一个闭合，迅速夹水。
放过爱情放过你 闪婚独宠 失恋联盟 我用最傻的方式爱过你 新月逗清光 重生之这个嫩草不好吃 重生之修真狂少 切肤之痛 愿我如星君似月 蹲久了腿麻 我的老公是只鬼 曲朗探案 星云修真志 法医秦明系列第二卷：众生卷3玩偶 和魔王暴君一起长大 掠爱 至尊逍遥仙 卑微流年，以心葬爱 钓系总裁他被男大学生妻管严了 影帝他是只舔狗 完结+番外
九转重生
修真掌门都市重生，横行两界，无所不能。在都市，他懂医术，会抓鬼，相面算卦，书画双绝。众多家族族长不计得失，保驾护航，只为博君一笑。在修行界，他是华夏宗门太上长老，地位尊崇，德高望...
快慢穿百变人生
易兮纯作为一个精神穿越体验者，和其余十一人参加了蓝星科技的快慢穿实验。易兮纯开始在012号指引下，进入到不同世界完成快穿实验，百变人生就此开始。易兮纯开始了角色扮演，农女灭族少将军乱世中的乞丐生活在魔法世界的女警卧底一只努力的虫子奈何桥灵每一个世界扮演着不同名字性格命运的人，命运扭转成功还是失败？为何不论到那个世界都能遇到同一个人？原来还是神助攻是抱大腿呢？还是抱大腿呢？还是抱大腿。如果您喜欢快慢穿百变人生，别忘记分享给朋友...
单身主义的我绝不恋爱
作为单身主义者，二十八岁的陈流火未来几十年的人生计划中，从未有过恋爱与结婚这两个词组的立足之地。除了老妈的疯狂逼婚让他有点头疼之外，他对现在的单身生活很满意。某一天，一个莫名其妙的漂亮女人突然冒了出来。她说和我生个孩子吧！她又说你放心，我只是想要个孩子，我对男人没兴趣。陈流火冷笑，他脑子进了水，才会答应这种事。计划赶不上变化，为了应付老妈的催婚，陈流火不得不和女人达成了一个交易两人假装恋爱再分手，这样一来，惨受情伤的陈流火就可以继续他的单身主义。一年过去。陈流火躺在床上，看着身边熟睡的女人，看着墙上的结婚照，陷入了沉思说好的对他没兴趣呢？还有，说好的单身主义呢？如果您喜欢单身主义的我绝不恋爱，别忘记分享给朋友...
护花狂人在都市
关于护花狂人在都市护花狂人在都市环境改变人生，女人成就男人。少年聂涛得另类神通，能窥知美女心思，分享美女知识。且看一个纯洁少年如何纵横花海，在灯红酒绿的都市成就巅峰人生。...
综武侠：从小李飞刀侄子开始
一门七进士，父子三探花。李忘尘等等，二叔，你说咱们家的七大进士，是你，我爹，我爷爷，李秋水，李沧海，李沉舟和李淳风？李寻欢准确来说，李沉舟不算咱们李家人，只是外人借姓罢了，他要出身，李家要名气，一桩交易。李忘尘那李秋水，李沧海是李寻欢她们身在大宋，是李家大宋分家的代表，当年女扮男装得了进士。而我则算是大明李家的代表，至于大唐李家嘛李忘尘我知道了，代表是李淳风。李寻欢错，李淳风和李沉舟的情况差不多，只是攀附亲戚而已。真正的李家嫡系是当朝大唐天子李治大宋大明，其实都是大唐皇室的分支，咱们都算是皇亲国戚。李忘尘啊这李寻欢所以你李忘尘我还是不念书！唐宋明三分神州，金古黄梁温五界混乱。这是个综武侠世界。而李忘尘的故事，从小李飞刀的侄子，逍遥派的传承者，大唐皇室的选房亲戚，江湖令系统的持有者开始。如果您喜欢综武侠从小李飞刀侄子开始，别忘记分享给朋友...
千万不要招惹我
原本只是想安分守己当个加班设计狗，怎么就搞上事情了？原本只是想善心突发救个人，怎么就捡回个男朋友？原本只是谈个恋爱，撒撒狗粮，怎么就要被绑去结婚？我去，你给我这堆瓶瓶罐罐闹哪样？小女子不善用毒！那个，牧家九爷，你过来，惹了我还想跑吗？如果您喜欢千万不要招惹我，别忘记分享给朋友...