手机浏览器扫描二维码访问
第5章 限界（第1页）
第5章【限界】
奎爷在一个盆里面掺和了一些水，然后把那些药粉按照比例倒了进去，直接徒手开始搅和，直至搅拌成粘稠的药糊糊为止。
“把衣服脱了，先试试看。”奎爷说道。
张极配合的脱下了上衣。
奎爷手掌抓起一团，然后在张极的背后猛地一盖，然后涂抹了下去。
冰凉的感觉传来，还没来得及反应，旋即便是万千针扎一般火辣辣的疼痛传递而来，同时还伴随着一种难以言喻的痒，偏偏张极又挠不到。
他咬了咬牙，强忍着没有叫出声来。
“本来可以药浴的，那会好很多，不过现在条件不合适，只能直接涂在身上，刺激性会强很多。”奎爷看着张极咬牙的样子说道。
“可以开始了吗？”张极问道。
“嗯，可以。”
奎爷点头，然后轻轻一掌拍在了他的后背上。
“噗~！”
一掌下去，浑厚的力量均匀扩散至整个背后。
张极一个踉跄，要不是被奎爷拽住，直接就飞出去了。
奎爷却并不停，抓住张极一边拍打，一边不断给张极涂抹药糊。
疼痛感愈剧烈，但那股奇痒难忍的痛苦也在受到压制，张极很难形容这种感觉，呼吸都有点变化了。
“呼吸节奏错了！”奎爷提醒道。
张极连忙重新把呼吸调整了回来。
差不多半个小时后，张极整个上半身都一片通红，并且覆盖了一层灰色的药糊。
“然后是下面，你自己涂药。”奎爷将药糊糊丢给张极说道。
张极也很听话的涂抹了双腿。
“那儿最好也涂一下，你不想有除了九窍之外，这么明显的罩门吧？”奎爷说道。
张极背过身，咬了咬牙，涂抹了一圈。
“嘶~！”
刚涂抹完，他就忍不住倒吸一口凉气，差点没叫出声来。
但还是强忍了下来。
“呼吸不要断，然后自己用力打周遭的地方，呼吸法会帮你把力量均匀散开到皮肤周遭的，一直到和上身一样通红为止，就算完成了。”奎爷说道。
张极点了点头，拿起厚砖就往自己身上砸。
“力度大了，轻点，不要因为痒就用这么大劲儿，会伤到筋骨。”奎爷说道。
张极调整了力量，随后继续开始拍打。
奎爷在旁边时不时指出问题，张极也学得快，很快就掌握了基本的锻炼技巧。
《铁布衫》的关键要点就三个。
第一个是呼吸法。
谋天下 病弱小美人总在修罗场[快穿] 贫道非备胎[穿书] 穿越后靠异能躺赢[年代] 有事师父上[剑三] 有天我的狗突然口吐人言 忽悠华娱三十年 囧空间 金手指竟是我自己 如果文物有执念 万人嫌Omega带崽跑路 家猫们，捡个人 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 伪装系神明 富婆站姐在线爬墙[娱乐圈] 虫族之元帅夫夫 从俯卧撑开始肝经验 热恋慢燎 万人迷的我修无情道 末世之执手
朕要雄霸天下
林政穿越成小说中大离王朝反派皇帝。小说中他的结局已经注定，会被小说主角以‘吃他娘，喝他娘，打开城门迎周王，周王来了不纳粮’之名，活活吊死。林政自然不会坐以待毙。看着这权臣当道，匪寇横行，民不聊生，妖魔出世的朝代，林政只好提起了屠刀朕要雄霸天下！如果您喜欢朕要雄霸天下，别忘记分享给朋友...
求生三国
关于求生三国在乱世能白手起家吗，世人会认可一个无名之人吗？现代高中生周易穿越到三国成为周仓，他会怎样求生，又会改变哪些人的命运？历史还会按照原来的轨迹运行吗？...
萌宅千姬变
某个倒霉的宅男因勇救小萝莉丧命，接着穿越到平行世界的地球，变成一名十五岁的少女，发现这个地球有异能和魔法，还和异世界的入侵者展开过真－世界大战，而自己也获得了变身二次元少女的能力。于是，某...
刚毕业的我成了全职奶爸
十个月前的一场邂逅，让刚毕业的温石成了一名奶爸。为了两个孩子健康成长，他和苏云两人决定假结婚。照顾孩子对于没有任何经验的温石来说，是一个很大的挑战。好在，他突然激活了全职奶爸系统。只要照顾娃，就能得到各种奖励。他的人生，也因此改变。如果您喜欢刚毕业的我成了全职奶爸，别忘记分享给朋友...
从斗破开始被女神云养
萧凡偶然穿越斗破苍穹世界，开启了属于自己的系统，从此过上了被云养的美妙生活。叮！妩媚妖娆的拍卖师赠送了您天阶功法！叮！风华绝代的女王赠送了您天阶斗技！叮！倾国倾城的宗主赠送了您九品丹药！叮！可御可萝的龙皇赠送了您斗圣级傀儡！叮！萧凡美美的躺在靠椅上，伸了个懒腰这世界上还有比被云养更美好的事情吗？本书又名我被斗破的女神云养了简介无力，请看正文！如果您喜欢从斗破开始被女神云养，别忘记分享给朋友...
孟忧无悔
看着自己的朋友一个一个的死去，很痛苦吧！明明什么都不记得了，还要执着的走那条未见光明的路。为了一个执念，让更多的人死去，值得吗？敬爱的师长惨死，后悔吗？如果您喜欢孟忧无悔，别忘记分享给朋友...