都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 开始训练（第1页）

回到白家，白成文热情的迎接了陈宋，晚上还让厨房准备丰富的晚餐邀请陈宋一起共进晚餐。

晚上江程炎离开的时候，白疏默出去送他，他告诉白疏默，陈宋是一个孤儿，身世十分可怜，但却是江程炎手下最厉害的兵，要不是陈宋坚持不愿意在部队浪费口粮，江程炎说什么也舍不得他退伍，所以他一再交代白疏默，让白疏默一定要对陈宋好，不要把陈宋当下人看待。

白疏默笑着答应，还跟江程炎保证，一定把陈宋当成大哥，还会让他在白家找到家的感觉，江程炎这才放心离开。

陈宋看上去就是那种很随和，不爱说话的人，但认真起来简直叫人恨得咬牙切齿。

早晨六点白疏默还在睡梦中，陈宋已经上来敲门，白疏默不啃声，他就一直敲，白疏默被吵得直接用枕头捂着耳朵，困困困，她现在只想睡觉。

外面没一会儿就停下来了，白疏默以为陈宋终于放弃了，结果十分钟后，门被人用备用钥匙打开。

两名女佣走进房间，一人一边，直接把白疏默从被窝里提出来。

白疏默懊恼的说道“干嘛！冷。”

“孙小姐，您忘了，昨晚老爷已经宣布，陈教官的要求，我们都得听，现在陈教官让我们请孙小姐起床，并且在十分钟内穿好衣服出去。”

白疏默瞪大眼睛看着两名女佣“十分钟……”

“是，孙小姐只有十分钟，所以要快一点。”说完一名女佣去给白疏默拿了一套运动服，在一旁催促着白疏默快些穿衣服。

白疏默快速的穿好衣服，还没洗漱，就被两名女佣给推着走下楼。

陈宋站在院子里，手里拿着手机看着时间，等白疏默出去，他出声说道“迟到了十五分钟，等一会儿我会把这十五分钟给你加在训练里。”

白疏默不在意的点了点头，十五分钟而已。

“现在我们先热身。”陈宋带着白疏默开始热身，做完热区内跑了跑了三圈，回去后休息了十分钟，陈宋让白疏默做下蹲，做完下蹲又是抬腿运动，抬头运动结束，陈宋又让她继续做抬腿运动十五分钟，这是迟到十五分钟的惩罚。

此时的白疏默双腿已经毫无力气，这十五分钟做的她差点没哭出来，这时候她终于知道短短的十五分钟有多可怕。

坚持做完十五分钟，白疏默感觉自己的腿已经不是自己的了，双腿不停的颤抖，完全无法正常站立。

双手撑着膝盖，慢慢的走动，活动不停颤抖的双腿，白疏默出声问道“宋哥，我不懂，我只是想学格斗，为什么要做这些。”

陈宋答道“没有好的体魄，教你再多的拳法，都没有用。”

貌似确实是这样，就算学会的拳法，甩出去的拳头软趴趴的，依然只有被人欺负的份儿。

想明白后，白疏默也释然了，也终于不再抱怨什么。

一上午的训练，让她累得几乎是拖着步子走回去的，中午还因此多吃了一碗饭。

召唤：我将仙帝改造成了僵尸鬼帝  帝武大系统  末世独狼行  现在就来拥抱我  联盟教练拥有选手增强插件  我的封神榜有毛病  带着老祖宗去自驾游！[历史直播]  洪荒之瘟疫漫天  太平志异，开局怀孕白狐找我接盘  女帝问鼎娱乐圈  替嫁神医：腹黑世子，甩不掉  陆爷，夫人她靠直播爆红全娱乐圈  万人迷又被修罗场了[无限]  他的深情眼  女爵与狼  成为仙帝前，先培养个仙帝徒弟  裙上之臣  摄政王他套路深  倒追冷漠校草四年，分手后他哭了  带着系统做魔修