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第七十九章 自己挖的坑自己先跳（第2页）
暖暖还在思考需要再添些什么的时候，就突然被一把打横抱起，“暖暖，我回来了！”
“啊”暖暖娇嗔，
“你怎么知道我在这儿”
“我在你建的城墙上看到的，对了，你今天都忙了什么，跟我说说呢？”
漠看着四周奇怪的东西，勾起了强烈的好奇心。
暖暖听了，露出越发甜美的笑容，“你来的正好，我带你去看看试试那些训练勇士用的器材。”
“好！”
“先说好！训练的时候是不允许用异能的哦！”
暖暖带着漠来到四百米障碍训练场，
她微笑着说：
“阿漠，这叫四百米障碍训练，要求短时间内穿越这些障碍，跑一个来回就行。
你别觉得简单，这非常考验人的体力、耐力和意志力，而且这个很容易受伤，一定要十分小心。
我做给你看一遍，要从跪地起跑开始，到百米冲刺结束，我的动作你可要仔细看清楚了要领，我可能做的很慢，所以后面我也会跟着你们训练体能。”
漠严肃的点了点头，有些期待。
暖暖将自己的长发高高的束起，然后开始热身，活动关节。这是她第一次四百米，她一定要做好！
跪地起步，蹬腿开跑！
暖暖开始一百米冲刺，然后开始一左一右跨越五步桩，有了头一回的失败经验，暖暖这次跨越的勉强顺利
前方就是壕沟，这是她自己挖的坑，她现在要努力跳过去，中间的十来米距离让她加速起跑，冲到壕沟前猛地右小腿肌肉发力，向上向前弹跳，险险落地，
同时身体差点摔倒，赶忙稳住身形后，暖暖快速加速冲向十几米开外一米多高的矮墙，双一撑，侧身翻过，
难度不算大，就是落地脚跟有点抽筋而已。
前面是高板跳台和水平梯，对暖暖来说可谓是难度最大的一项障碍组合，
主要是暖暖有点恐高，艰难翻上高板后，她颤颤巍巍地爬到高高的水平梯顶上，尝试着踩着木梯跑过去再跳到高台上，但是她胆怯了，
看着守在水平梯下面紧张看着她的漠，暖暖尴尬的笑了笑，还是鼓足勇气站了起来，
跑是不敢，那就走过去吧，却没想到走了三四步，一脚踏空，“啊！”
暖暖吓得禁闭双眼，随即睁开眼，还好漠接到她了
暖暖挣扎着跑下来，尴尬的继续往前，前面是独木桥，需要快速通过，这个不算太难，只要稳住重心，暖暖过得很顺利。
接下来是高墙，暖暖心里有点发怵，但是现在她在演示啊！
怎么能退缩呢？
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