手机浏览器扫描二维码访问
第85章（第1页）
奶奶惊讶道：“还真被你猜中了，打打太极，散散步，年纪大了腰酸背疼，不运动运动老坐着也不行。”
“奶奶，我倒是会一套健身操，对腰酸背疼有很不错的效果，要不我教您练练看？”
“真的，好哇！”
林毅教的就是科学健身操的基础版，带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。
热了热身，奶奶脸色都红润了不少。
“哟，挺热～”
“您先坚持个五分钟，然后十分钟，咱们循序渐进，如果每天能坚持个二十分钟，保准您远离腰酸背疼这些毛病。”
老人家乐不可支，在林毅的带领下做完健身操。
芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅，小子你还真是自来熟啊。
“妈，您歇息歇息吧。”
“你懂什么，人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差，你说是吧，小毅。”
芸怀茹：“？”
林毅笑着说道：“奶奶，出点汗是好事，现在是不是精神了不少？”
“比刚才死气沉沉的好，这个好啊。”
奶奶拍了拍林毅的肩膀，看着芸怀茹说道：“小毅真不错，年轻人懂得就是比我们老年人多，你也可以练练，据说能练马什么，鱼人线？”
“是人鱼线跟马甲线，燃脂的。”
林毅笑着说道：“阿姨，你平时也可以在家多练练，减重，瘦身，对身材保养有很好的效果的。”
芸怀茹眼神一亮，倒没有怀疑。
因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。
“妈，您可别多练，稍微练一下就行了。”
“我知道，我又不需要人鱼线马甲线，呵呵……”
芸怀茹有点怀疑人生，这小子三两下把我妈逗得这么开心，难怪能把依依哄得分不清东西南北。
芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依：“去，你也去练练，你那舞蹈班不上了多久没运动了？杵在这里帮倒忙，我自己来吧。”
“哦～”
秦依依也不愿意待着，端着西瓜出了厨房。
这还没嫁出去呢，就跟水似的了？
芸怀茹心想等女儿学会了，让她晚上教自己也练。
毕竟没有女人不喜欢好身材，何况像她这样的上了年龄，维持难度就更难了。
就是不知道效果怎么样，先练练看吧。
“吃西瓜。”
秦依依拿着玩，用签子喂给林毅：“奶奶，你也吃。”
“你们吃，我不吃。”
秦依依眸子水汪汪的好奇道：“我也能练？”
“肯定可以啊，小孩都能练。”
“我也要练，教我！”
“那我在旁边教你们标准动作，奶奶你也在旁边学。”
“好嘞。”
林毅提醒道：“以后锻炼的话，穿运动衫，短袖短裤，这样会轻松一些，抬腿，大腿，抬头挺胸……”
都市超级透视 都市修仙狂婿 冷婚独爱：总裁的闪婚前妻 你把风都变甜了 从木叶开始征服万界 魔君你的魂掉了 超模娇妻：老公，别太馋！ 孺子春秋 鲛人崛起：最后的进化 都市超级仙医 男神老公是妖怪 医见倾心：你好，实习生 笙笙喜欢你 生死狙击之死神游戏 我的青春就是混 宝可梦修改器 盛世书香：二嫁富商相公 重生逆袭：末世军婚太撩人 萌宝逼婚，爹地9块9 你明明就是喜欢我
锦绣繁花
关于锦绣繁花渣男负她，又毁她的容，无端罪名安在她身上，要她死！什么天理？却不巧碰上了医学圣手的她，狠打渣男脸，挡道者，杀无赦！巧手一针江山势要创出一片大天地！一不留神便沦陷，携手男人扭乾坤，...
艾泽拉斯的奥术师
肆意挥洒激情的游戏人生，打破现实框架的无尽幻想！如果您喜欢艾泽拉斯的奥术师，别忘记分享给朋友...
席先生请接招
关于席先生请接招结婚纪念日她抓到老公和小三偷情，震怒之下她也去找了牛郎一夜情！转眼间，牛郎成了云京市赫赫有名的席总裁，还想用一纸婚书与她合作。斗渣男，虐小三，这个男人分分钟把她宠上了天。结婚前不能上我床。结婚后禽兽，出尔反尔！说好的高冷霸道总裁，转眼间就成了恋妻忠犬。她敞开心扉想要与他共度余生，突然冒出来个女人说自己不过是个替代品...
美代的茶
不会了，以后那只猫，都不会再出现在你梦里了。为什么？莉香感觉美代好像在说一件很严肃的事情我并没有杀死它啊！为什么我不会再梦到它了？张浅真的高明之处，就在于她不会直接的指使你去做事情。而是通过各种暗示，让你认为这个事情非做不可，从而会有一种很强烈的愿望要去实现它。南宫泉看着她们俩，冷冷地说。人一旦冲动起来，是很可怕的！如果您喜欢美代的茶，别忘记分享给朋友...
我有一口黄金棺
感知附近有一人刚刚死亡，姓名苏白，获得一点基本属性点，感知1。感知附近有一人刚刚死亡，姓名刘竹，获得一点基本属性点，力量1。刚刚死亡的苏白，正在清理案发现场书友群782529473如果您喜欢我有一口黄金棺，别忘记分享给朋友...
美漫之纪元开启
我的名字是迈克尔帕索，一名电子信息技术和机械工程领域的天才。一次偶然的机会让我的灵魂穿越到了一个陌生的世界漫威宇宙。这是一个充满危险的世界，内有如雨后春笋般窜出的超级罪犯，外有星际霸主虎视眈眈，还有在维度之外伺机而动的黑暗魔神面对这一切威胁，我所能倚仗的只有知识和头脑。但我不会束手待毙，我要改变这个世界的未来，扭转既定的命运，书写全新的历史。我要带领人类开启一个全新的纪元。如果您喜欢美漫之纪元开启，别忘记分享给朋友...