手机浏览器扫描二维码访问
刘教练看了白意一眼,笑了笑,「这样吧,我先教你如果在泳池溺水的话,怎样站起来。」说着,他两只手在水中?朝身?后同时摆了摆,「就像这样,手向后摆,身?子就能站直,我给你做一下示范。」
说完,刘教练扎入水中?,飘在了水面上,又重?复了一遍摆手的动作,人便?轻巧地直立在泳池中?了。
「你来试一下,放心,我们这么?多会游泳的人都站在你旁边,不会有事。」刘教练鼓励着,小林也朝白意比了一个「加油」的手势。
白意又做了会心理建设,之?后钻到水里,不过她没敢完全飘在水上,只是斜着身?子试了试刘教练的动作,在没有确保这个动作绝对安全的时候,她不敢轻易尝试。
没想到这个动作竟然这样有效,白意真的轻而易举地在水中?站直了。
喜悦之?情溢于言表,白意这次才?敢完全放松地漂浮在水面上又试了一次,这个动作依然奏效,她的自信心增加了不少,惊讶道,「真的可以诶!」
刘教练自豪地挺直了身?子,肚腩在水下若隐若现,那神态颇有意思,「那当然了,现在还怕不怕水了?」
白意兴奋地摇摇头?,终于笑了笑,「不怕了。」
教练憨憨一笑,「那就行?,你再去旁边练一练憋气,今天如果有时间?的话,我教你『漂』。」说完,教练一个猛子又扎入到水中?,游到另一群学生中?间?了。
白意继续跟着小林练憋气。
这次她不再怕,学习进度也快了不少。
专心在一件事情当中?的时候,时间?就过得格外快。不知道过了多久,另一拨跟着刘教练的学员们已经散了,小林也差不多要走?。白意环顾了一圈,游泳馆的人少了不少。
刘教练见白意没有离开的意思,朝她游了过来,「还不走?吗?」
「我想再练习一会儿,平时时间比较少。」白意如实道。
「这样吧,我现在教你』漂『,因?为我也不是每天都能到这么?晚,这样你可以自己先练习几天。其实很?简单,全身?放松,脚一蹬地就能飘起来了,你试试?」刘教练扶着泳池边,极快地给白意做了个示范,随后站起身?,拂了一把脸上的水,「你看,很?简单。」
白意大概习惯了刘教练的教学方法,没什么?弯弯绕,教就是教,一言不合就做示范。只是在刘教练身?上,游泳减肥可能不太奏效,否则他也不会如此?勤快,却?还顶着一个不小的啤酒肚了。
做了几番心理建设后,白意照着刘教练的样子,深吸一口气,扶着泳池边缘,脚尖轻轻点地,竟然真的飘了起来。
没几秒钟,白意憋气到极限后,从水中?站直了身?子。刘教练已然把白意当作自己今晚的得意门生,他欣慰地笑笑,「看吧,是不是很简单?」
「嗯!」白意点了点头?,在刘教练的感染下,心中?也和打完鸡血一样,稍微取得一点儿效果就觉得自豪,莫名兴奋。
又反覆练习了一会儿,看了一眼时间?,已经到九点半了,刘教练嘴上说着嫌她晚,却?还是陪她练到了现在,如此?看来,是一个很?实在的人。
宿舍十点关门,白意和刘教练打了声招呼之?后,匆忙上岸,简单冲洗过后,连头?发都来不及吹干,随手团了个丸子头?就匆忙赶回学校。
路上拿出手机看了一眼,韩凇打来了两个电话,但她没时间?回复,只得快步赶回宿舍,想着回去之?后再给他回个消息。
好在动作迅速,白意赶在宿舍关门的前一分?锺赶了回去。
到宿舍后,白意简单洗漱,经过这么?一番折腾,头?发已然干了大半,略微有些?尴尬的湿度,倒也不值当再特地吹干,于是便?将头?发披散着,爬上床,给韩凇回了个视频电话。
韩凇很?快接起,看背景应该是在书房,想来是一直在担心着她,「在做什么??刚给你打电话都没接。」
「刚刚在游泳,今天第一次上游泳课。」白意边说边用手捋了捋头?发,虽说摸着已经干了,可发根处仍是觉得湿答答的,这让她的头?不太舒服,有一种潮湿的痛感。
韩凇人放松了一些?,向后靠坐在椅子上,问道,「感觉怎么?样?」
「还好,已经可以漂在水上了。」也不知是不是被刘教练的情绪所感染,说到这里,白意也有些?自豪。
韩凇看着姑娘得意的神色,温柔笑道,「很?不错。」
正说着,白意「阿嚏」一声,小声打了个喷嚏,她按了按太阳穴,头?不太舒服。
「感冒了?」韩凇敛起笑意,显然有些?担心。
「可能有些?着凉,刚刚回来的急,没来得及吹头?发。」白意又拢了拢头?发,不在意地摆摆手,大约也是没有将这个小小的喷嚏放在心上。
韩凇温和道,「先去把头?发吹干吧。」
「没事的,已经差不多干透了。」白意不太想动,游泳可真累,比跳舞累多了,尤其是头?,也不知道是今晚游泳时进了太多水还是怎么?,显得重?重?的。
韩凇劝道,「那也简单吹一吹吧,用热风,这样会舒服一些?。没关系,我等你。」
白意确实不太舒服,于是妥协道,「好吧,那你等等我。」说完,她挂断视频,翻身?下床,拿着吹风机小跑去了楼下的洗衣房。
哦豁,小伙伴们如果觉得不错,记得收藏网址或推荐给朋友哦~拜托啦(.)
:||
八零新婚夜:坐在老公怀中哭唧唧 快穿大佬不讲武德 病弱炮灰在万人迷文里搞纯爱 七级风 直播算命:敢惹我,关门,放鬼 快穿系统:人人都为宿主着迷 穿成七零男主的作死前妻 志怪:你摇人我请神,不过分吧 拯救夫君少年时[重生] 我已自带了外挂 金手指是鲱鱼罐头汤[快穿] 侯门主母驯夫日常 末世游戏:我打脸绿茶成女战神 人生导师[快穿] 燕高祖传奇 古穿今,上综艺后真千金火爆全网 恶女我当定了[快穿] 网恋到暗恋男神后 甜诱!协议结婚后京圈太子真香了 换亲四年未见,战死的男人回来了
凤府的嫡女凤奕落患有眼疾,又从来不出府门。人都说她定是个奇丑无比的病秧子,实在难与郡王相匹配,众口悠悠,积毁销骨,人言可畏。二人大婚之日,凤奕落不小心打翻烛台,新房燃起熊熊大火,她挣扎着出不去,最后葬身火海。本以为就这样死去了,没想到竟然重生了。重生之后的凤奕落像是变了一个人一样,不仅眼疾突然好了,还想尽各种办法退婚,这让本不大在意的郡王着实起了兴趣,本想着捉弄她一番,却没想到把自己给搭进去了。如果您喜欢重生后我成了郡王的黑桃花,别忘记分享给朋友...
苏沐有个大哥叫做苏扬,整天神神秘秘不着家。丢给了她一个软乎乎的崽子,然后失踪了。三个月后,苏沐被系统绑定,继承灵魂事务所。系统的前任宿主正是他大哥。你以为走上了人生巅峰,不,并没有。苏沐望着眼前破破烂烂的,仿佛风一吹就要散架的小木屋和大哥留下的一笔亿万欠债。去特喵的苏扬,你跑了,我咋办!苏沐不光要还打工还债,手里还有一个小崽子养,人生黑暗。1vs1,日常系穿越各个世界的甜文如果您喜欢快穿之还债攻略,别忘记分享给朋友...
五年前,她与他经历了最刻骨铭心的爱情她活波可爱,他高冷腹黑她们爱的痴狂,爱的甜蜜可是命运却喜欢捉弄有情的人他们成了伤害彼此最深的陌生人本以为,从此咫尺天涯,各自安好不曾想命运又让他们重新纠缠在一起!这次,他说余生我要我们在一起!永不再分离!如果您喜欢余生我要我们在一起,别忘记分享给朋友...
水门玖辛奈生日快乐!快许个愿望吧!鸣人我希望老妈给我生一个哥哥。玖辛奈诶???水门为什么不是生个弟弟呢?鸣人因为是哥哥的话会像鼬大哥一样温柔强大,是弟弟的话一定会像佐助一样蠢。穿越者任明成为鸣人,会给忍界带来什么样的变化呢?如果您喜欢木叶之四代火影之子,别忘记分享给朋友...
看穿越而来的普通人,怎样从一个庶出皇子,登上帝位,尔后掌控朝野内外,驱除鞑虏,称霸海外。...
孔捷老李,别装了,你昨天是不是把鬼子的票号给抢了,既然兄弟发了财,那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的,那真不是老子干的丁伟老李,别装了,我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道?旅长李云龙,你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长,你饶了我好不好,你这样和地主老财有什么区别,我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙,你小子最近干的不错,打掉了观摩团,现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势,不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释,老总一脸满足的挂断了电话。他娘的,这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北,目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂,没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军,收复晋西北。云天,你他娘的带上老子好不好一朝穿越,变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了,就是你李云龙干的,别忘记分享给朋友...