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许言停下来,擦了擦汗,喝了一杯温开水,稍作休息。
随后又对着不倒翁沙袋,锻炼起了拳脚。
“啪,啪,啪”
直拳,勾拳,挂拳,膝顶,肘击
整个不倒翁好像是个醉汉一样,左右晃动。
一时兴起,想着要一记后旋腿把不倒翁踢到,结果一个不成型的腾空动作,连不倒翁的边都没有挨着,自己反倒重重的摔在了瑜伽垫上。
低估了自己的体重和灵活性。
许言无奈的摇了摇头,现在不仅仅要瘦身增肌,还要锻炼身体的灵活性。
这时,已经是大汗淋漓,上衣全部湿透了。
反正家里就自己一个人,许言索性脱了上衣继续锻炼。
哑铃,拉力器
仰卧起坐,俯卧撑,倒立
一套下来,足足两个小时,也是累得筋疲力尽,口干舌燥。
拿起桌上的温开水一饮而尽,擦了擦额上的汗珠,径直走进洗手间冲凉。
太爽了!
穿着宽松的短裤光着膀子走出洗手间,一屁股重重的坐在沙发上,每次锻炼后都有一种不一样的轻松。
片刻之后,许言走到窗边,站在了电子秤上面,指针再一次滑落指向了一零三。
一百零三公斤,又减轻了七公斤,也就是十四斤。
虽然还是偏胖,但身上的肉不在像以前那样的松驰,效果还是很明显的。
面对镜子里自己隐隐浮现的胸肌,腹肌,肱二头肌,还有日渐清晰的面部线条轮廓,无不展示锻炼的杰作。
只要一直坚持锻炼下去,功夫不负有心人,一定会达到自己想要的效果。
天高月更清,枫红菊花瘦。
这个秋天,注定是个收获满满的季节!
从一开始的一百一十五公斤到现在的一百零三公斤,数字搁在这里,啥也不用说,事实胜于雄辩。
很快,日近黄昏,夕阳穿过云层的空隙,迸射出一缕缕金色的霞彩,宛如大海中的游鱼,偶尔翻滚着闪闪的鳞光。
许言伫立在阳台上,凭栏远眺,应和着秋韵的落霞,灵感随之爆棚。
旋即打开电脑,续写《诛仙》,文情并茂,激扬文字,一段段优美的章节如泉水一般流露笔尖。
凭借曾经的阅读记忆和自己的活跃灵感,不假思索的越写越顺畅,剧情在脑海中不断变化,笔下的情节也随之跌宕起伏,惊心动魄。
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