都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第473章 道家修心方法（第1页）

萧何听后非常的高兴，跟着孙老爷子藏书房去把书拿了出来用一个箱子装着。

萧何把箱子搬了出来，吹掉箱子上面的灰尘。

孙老爷子见状笑着说道。

“本以为这东西没有机会见天日了，现在看来冥冥之中自有天意。”

萧何打开箱子小心点把里面泛黄的书拿了出来，好在孙家是医道世家，有着防止那些虫子办法。

要不然就这种书籍，还不知道会被啃成什么样子。

而其中有这么一本特别吸引他的注意力，这本也是里面最厚的。

这本书封面上什么都没写，但是里面内容却有些丰富。

萧何有些好奇的翻开，最介绍着什么叫“坐忘”，他此时也认真的看了起来。

这是道家很重要的修炼心境之法。修炼者需安静地坐下，摒弃心中的杂念和对外界的认知，忘却身体的存在，达到一种与自然、与道合一的境界。《庄子》中提到“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘”。

这种方法能让人摆脱世俗的干扰和束缚，使心境达到空灵、宁静的状态，从而更好地体悟道的真谛，提升精神境界。

而且后面还有着几幅图，以及一些文字口诀和手势什么的。

往后翻还有着守一，调息，内观的方法，这本书讲述的就是修心的法门。

而其中最让他感兴趣的莫过于调息。

通过调整呼吸的节奏、深度和方式来修炼心境。如采用腹式呼吸，慢慢地吸气，让气息充满腹部，然后缓缓呼气，使腹部收缩。呼吸要做到匀、细、深、长。

能调节身体的生理状态，使身心放松，同时帮助修炼者集中注意力，排除杂念，让心境在一呼一吸之间逐渐变得平静、祥和。

而且后面也附带着口诀和几种呼吸方法。

萧何拿着就仔细学习了起来，其他人则没有理他，自顾自的聊着天。

他在一旁学着其中一种呼吸法门，还开着金手指，让他很快就进入了状态。

整个人坐着不动，如老僧入定一般，呼吸间仿佛融入了这片天地。

一整天这样过去了，他身上的气质越来越出尘，有种不是凡俗间的人一样。

当萧何再次睁开眼，站起来的时候，四位老爷子明显感觉有些不一样。

陈师傅看着比他更像世外高人的萧何，有些好奇问道。

“你小子到底学了什么？怎么不到一天时间，你小子就看起来不一样了。”

萧何摇了摇头，把书递了过去，这东西实在是太奇妙了，让他没办法解释。

如果他真的修炼一段时间，可能真的会和世俗格格不入，看来还是要注意一些。

四位老爷子凑在一起也没看出什么名堂，于是就把书还给了他。

萧何接过书对孙老爷子说道。

“老师这些书我先拿回去研究研究，过一阵子再还回来。”

几位老爷子见萧何身上问题解决了，也就没再说什么，挥了挥手让他离去。

接下来很长一段时间，萧何就在轧钢厂边抄录这些书籍，还一边学习领略。

轧钢厂人也见怪不怪，反正这些书他们也看不懂。

问萧何这些什么书，他就告诉他们这是中医方面的书籍，是一些比较高深的学问。

经过他的一阵忽悠，就连李厂长和韦国旗都相信了他，打扰他的频率也少了许多。

直到半个月之后，他把书抄录完以后，还把书还了回去，心境方面也彻底解决，而且还有着不一样的收获。

绿帽夫的背德妻（np）  盛夏似锦  将军待嫁  胴体    【高干，兄妹骨科  高h】  东方少女调教日记（1v1H）  浴血杀倭  时光迷踪  [女穿男]西汉皇子升职记  白点（兄妹骨科）  一弯明月  君妻是面瘫怎么破  盗笔：从大清开始的盗墓生涯  柔情杀手  柯南之莫得感情的杀手  谢家皇后  昨日流入城  整诡工作组  最强高手在都市  火影同人之白雪  恋综修罗场，四位大佬疯狂勾引我