都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 鼻炎是怎么引起该怎么调养（第4页）

1.黄瓜洗净，切成小块。

2.芹菜洗净，切成小段。

3.把黄瓜块和芹菜段放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

功效：黄瓜有清热利水的作用，芹菜富含膳食纤维和维生素，这款果蔬汁可以帮助身体排毒，减轻炎症。

四、紫甘蓝葡萄汁

材料：紫甘蓝适量、葡萄十几颗。

做法：

1.紫甘蓝洗净，切成小块。

2.葡萄洗净，去皮去籽。

3.将紫甘蓝块和葡萄放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。

功效：紫甘蓝含有丰富的维生素和抗氧化物质，葡萄有抗氧化、增强免疫力的作用，这款果蔬汁有助于缓解鼻炎症状。

一、鼻炎按摩穴位及效果

1.迎香穴

-位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

-按摩方法：用食指指腹轻轻按揉，每次1至3分钟，每日可多次。

-效果：可疏散风热、通利鼻窍，有效缓解鼻塞、流涕等症状。

2.鼻通穴

-位置：又称上迎香，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。

-按摩方法：用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次1至2分钟，每日可多次。

-效果：能宣通鼻窍，对于鼻炎引起的鼻塞、嗅觉减退有较好的改善作用。

3.印堂穴

-位置：在两眉头连线的中点处。

-按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，每次1至2分钟，每日可多次。

-效果：有清头明目、通鼻开窍的功效，可缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。

二、鼻炎艾灸穴位及效果

1.肺俞穴

-位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

-艾灸方法：可使用艾条温和灸，每次灸15至20分钟，每周2至3次。

-效果：肺主皮毛，开窍于鼻，艾灸肺俞穴可补益肺气，增强肺的宣发肃降功能，对鼻炎有一定的治疗作用。

2.脾俞穴

-位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

-艾灸方法：同肺俞穴。

-效果：脾为后天之本，气血生化之源，艾灸脾俞穴可健脾益气，提高身体免疫力，有助于缓解鼻炎症状。

3.足三里穴

古武大佬穿越了  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  灵界天至尊  高武：在练枪昏厥后，我开始进化  再来一碗孟婆汤  女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏  惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  滴滴代打，一小时速通武帝城  小知青的四合院  屯兵百万，女帝带娃找上门  奇剑录  穿越蓝星我成了亿万富翁  重生被读心后，高冷战爷跪地哄  山野幽火  养成app！皇帝为我疯狂氪金！  末世女穿成七零年代娇软小知青  剑影舞动豪情  千金归来拿捏冷面军官