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第770章 实战中检验成果(第1页)

为了方便教几个徒弟,罗竸宁特意在温馨小屋区域搞了一个练功房。

这個练功房跟普通人住房不太一样,是他让罗一吧他们给定制的一款。

面积有300多平米,里面没有任何隔断,完全敞开。

也没有床铺什么的,地上只铺了练功的硅胶垫。

结束和高雅翎的通话后,罗竸宁起身出门,下楼朝着练功房那边走去。

“罗总早上好。”

“罗总早上好。”

办公区内走动的员工看到罗竸宁后都主动问好,脸上带着谦卑的微笑。

“早上好。”

罗竸宁没有任何架子,一一回应每个跟他问候的人。

下楼后,步行前往练功房也没多远,走路不到5分钟就到了。

“师傅早上好。”

罗竸宁一进门,看到石名胜已经在那里站桩练桩功了,额头上汗珠子滚落,看样子已经练习好一会儿了。

俗话说,练功不练桩,到老一场空。

桩功是很多武功的基础,不管是咏春也好,太极也罢,八极拳,等等,等等,都需要把桩功给练扎实。

高楼大厦万丈高,基础要是打不牢,随时都可能会倾倒。

罗竸宁进门后,把房门关上,笑着称赞一句,说道:

“可以啊老石,几个师兄弟中,就属你最努力,最用功了。”

石名胜笑呵呵说道:“我这是笨鸟先飞,师姐和师妹都很聪慧,又比我年轻,我要是再不努力,就被师姐师妹们甩开太多,差距太大了。”

罗竸宁点头说道:“不错不错,继续保持吧,天道酬勤,付出总会有回报的。”

两人说话的功夫,一阵冷风吹进屋内,房门打开,一身白色运动衣的高雅翎搓着手推门进到屋内。

“冻死我了,还是屋里暖和~罗师傅,石师兄,早上好啊。”

高雅翎跟罗竸宁和石名胜摆摆手,笑着跟两人打声招呼。

“高师妹早上好。”

石名胜也笑着回应高雅翎一句。

高雅翎拜师罗竸宁后,成为了小师妹,石名胜也总算是当上师哥了。

两人打过招呼后,高雅翎去旁边的器械上面压腿去了。

一双又细又长的大长腿在器械上面拉伸的更加直溜,更加细长。

【凌波微步】虽然不需要跟人打斗比拼,但基本功也是很重要的,甚至比咏春和太极更重要。

没过一过,赵蕊最后一个到场。

“不好意思啊师傅,那会儿陪老爸老妈去酒店那边逛商场了。”

赵蕊进门后,不好意思地吐了吐舌头,向陈冲告罪一句。

陈冲好奇道:“咦?你爸妈不是已经回京了吗?”

“嗯,过完年回去了,这不礼拜六了,他俩又来了。”

赵蕊笑着说:“我爸爸妈妈现在真把咱景区当成是周末休假的场所了,一到周末准来,他俩还商量着退休后来咱景区这边养老呢。”

闪婚豪门继承人,婚后诱他失控  重生后我成了天选之子  重捡文明  从市井草根,到江湖枭雄  火影世界我要了  离婚后,辣妈的马甲被撕了  凌总夫人又在演白莲了  人皇斗罗  都是神经病  给地府打工的日子  封神之一拳圣人  来自木叶的闪光猿  无上仙主:挂开大了怎么办  我是乐园之主  高武大唐:挂我来开,副作用你受  女总裁的极品透视神医  分手后,我成了天眼神医  御虫前行  扭转乾坤  反穿之军医媳妇娇娇宠  

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