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刘阳听完眼睛都亮了,然后就催促苏洛洛来一段。
苏洛洛真的是太久没有练过了,只是那个时候每天都练,都已经形成肌肉记忆了。以后她偶尔练的时候,只要练个起势,后面的就都想起来了。
苏洛洛认真想了下,站在场地中央就开始了。
刘阳看着苏洛洛的一招一式,时而柔顺,时而刚劲,时慢时快,马步也扎得很是稳当。
苏洛洛打完一套拳后,一个漂亮的收势站稳看向刘阳,以眼神询问:怎么样?
刘阳直接鼓掌说:“你这个很漂亮,虽然我不懂,但是看的出来跟咱们平时学校里教的那种类似广播体操的不一样。只是你会用他跟人过招吗?”
苏洛洛摇摇头说:“当时学的时候还小,只是把招式学会了,而且后来也不怎么回去了,就没有继续学了。”
刘阳看着苏洛洛,想了下说:“你现在的身体条件很不错,这几天我就教你一些近身格斗术,然后再做一些力量练习。虽然力量练习不是一朝一夕的事情,但是,只要开始就不晚。在格斗里,一力降十会,所以一定要重视力量锻炼。”
苏洛洛认真地点了下头,然后说:“嗯,我听教练的。”
刘阳从现在开始才认可了苏洛洛,认真教她格斗术。
只是越教越觉得这个徒弟根骨奇佳,这妥妥的练武材料啊,怎么去打工了?
等中间休息的时候,刘阳才问苏洛洛:“你既然不是运动员怎么会练长跑?还跑的这么好?”
苏洛洛喝了口水,眼睛望向窗外,仿佛是在回忆什么,然后才说:“其实我从小就是个胖子,只是生完孩子后,更胖了,体重直接就到160斤。然后。。。然后我就减肥啊,那个时候也没钱,去不了健身房,更请不起专业的教练,那就只能自己一个人跑步了。”
说着回头看向刘阳,笑着说:“说了也不怕你笑话,那个时候跑一百米都喘的像条狗。”
然后就又回头望向窗外。
刘阳看着面前的女人,不敢深想减肥背后的原因。当一个人要从自己本来的舒适圈跳出来的时候,那一定是经历了比跳出舒适圈更痛苦的事情。
刘阳也望向窗外,接着问:“然后呢?怎么坚持下来了?”
苏洛洛笑了下,才说:“就这么坚持下来了,先跑一百米,然后休息,然后再跑。直到自己可以坚持跑一公里了,你难以想象,当时我的心情,成就感是有点,但更多的是看到了希望。然后就这样慢慢地加,后来我也不知道自己究竟能坚持跑多久。其实你刚问我的配速的时候,我是随便说的,因为我不怎么关注这个。对于我这个胖子来说,只要能坚持跑,就行了。”
说着她回头看向刘阳,开玩笑似得说:“所以,教练,我可不是个容易带的学生。我对自己的要求很低。”
刘阳却认真地回答:“你这样的心态才是正确的,如果你当初太过于冒进,首先就是你自己的身体会有损伤,其次就是不容易坚持。减肥不是一朝一夕的事情,他需要太多的毅力,太多的努力,还有强大的心志!”
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