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第二百八十七章 灵缇四（第3页）

其次是影响消化——胃肠道消化能力是有限的，吃得太饱、大量进食容易增加胃肠道负担。轻则引起消化不良，严重时还会引起急性胃肠炎。

严重的还会诱发三高——长期吃饭吃太饱，食物中的糖、盐、脂过多摄入体内，会加重身体负担，从而诱发高血糖、高血压、高血脂等疾病，损伤胰岛功能。

于是乎，上了年纪的人正常吃完饭以后，都喜欢出门散步。一来为了身体健康，二来也可以呼吸新鲜空气。至于好吃懒做的年轻人嘛，如果不想待在家里发霉，找个借口出去遛遛狗也是可以的。

“枯藤老树昏鸦，空调电视西瓜。葛优同款沙发，夕阳西下，直接往那一趴！”苏靖麟摇晃着脚丫子上软绵绵的拖鞋，伸手戳起了一块某人刚切好的西瓜。

休息的时间总是过得贼快，只是一眨眼功夫，太阳就溜到了山脚下。苏靖麟不情不愿地站起身来，准备去陪云麒宵夜，好歹人家替她看了一天的店，不犒劳一下多少有点说不过去。

要说苏靖麟打小就讨厌走夜路可以理解，毕竟是女孩子嘛，胆子小点儿很正常！但是，连云麒也讨厌走夜路，这就让人费解了，他不是夜猫子吗？

夜幕下，路灯把两人的身影拉的老长。苏靖麟挽着云麒的手臂，难得的觉得心情还不错。夜风凉爽，穿过发梢拂过脸颊，整座城市那些远远近近的昏黄的灯光也显得璀璨迷人起来。

繁星点点的夜空宛如钻石撒落，静静映照着这座繁华都市的宁静之夜。街头巷尾，各色霓虹灯如梦似幻，交织成一幅绚丽多彩的画卷，令人陶醉其中，流连忘返。这都市的夜景，既有都市的喧嚣，又有夜空的静谧，形成了一种独特的魅力。

上进的你偶尔想摆烂，其实也没什么大不了，“我们每个人穷尽一生，是要砸碎完美的枷锁，拥抱真实的自己。”

真实而不完美的你，有缺憾，不够好，站在阳光下，也活在阴影里；会因为病患而绝望，会因为背叛而哭泣，会因为辜负而愤怒，会因为离别而哀伤；会遭受别人的审判，但也渐渐习得被讨厌的勇气，会见识人性的糟糕，但也缓缓懂得人间的温柔。

在一路告别失散一路策马扬鞭中，历经亲情的逃离，见证朋友的背叛，目睹爱人的离去，被人爱也被人伤害，去爱人也伤害过他人，得到过鲜花和掌声的簇拥，也会在四下无人的街和孤独袭来的夜里，流泪恸哭。

会接受人生不如意者十之八九，不必强求完满和圆满，因为小瑕疵小缺憾也是小确幸。小告别小失去也是小拥有，而福祸本相依，失去即得到；会允许一切发生，会抱持一切事实，会慈悲一切存在；不苛责自己，亦善待众生。

请感谢你的心灵还有弹性，允许自己获得片刻的清闲与永远的自由！

除了生命，这世间的一切，都不值一提！

人生，有顺就有逆，不可能一帆风顺；生活，有甜就有苦，不可能如你所愿；感情，有浓就有淡，不可能一直浪漫；缘分，有聚就有散，不可能永远相伴！

活在这个世上，你要接受所有的不完美，你要释怀所有的不公平，你要理解所有的不如愿。

没有十全十美的，也没有样样称心的，这就是人生！

伤心的泪，谁都有，隐藏的痛，在心中，不说，不代表没有，不哭，不代表不痛。

成熟的人，哭着哭着就坚强了，坚强的人，忍着忍着就习惯了！

你要明白，人生无常，生命短暂，能释怀就别记恨，能放下就别背着。有些事该放就放，有些人该忘就忘！

放下，不是懦弱，而是选择，放下压力，才能积攒更多的动力；放下烦恼，才能看见更多的快乐；放下抱怨，才能让心情变得乐观。

忘记，不是没脑，而是释怀，忘记悲伤，才能装下更多的希望；忘记失败，才能迎接更多的挑战；忘记痛苦，才能靠近更多的幸福。

放下和忘记，不是愚蠢，而是智慧；不是逃避，而是面对；不是委屈，而是弄懂；不是演戏，而是看清。

不管以后的路上，你是被人伤害，还是与人争执，你是受到委屈，还是遭遇打击，都要提醒自己：该忘的忘，该放的放，留下时间，省下精力，去做有意义的事情！

放下吧，忘了吧！

没意义的事何必坚持，不值得的人何必惦记。

有些人忘记了，也就不想了，有些事放下了，也就不累了。

该忘的忘，该放的放，让人生不再有悲伤，让自己活得更漂亮！

1984我的小说时代  从庆余年开始穿越诸天  都重生了谁考公务员啊  身为刑犯，你告诉我末日要来了  末日绝途  福女当家，病弱夫君霸王花  替嫁糙汉后，后娘摆烂养崽赢麻了  穿越农家女，女扮男装考科举  离婚后，江小姐惊艳全球  得分凶猛  惊鸿楼  从斩妖除魔开始长生不死  炮火弧线  欠债两亿？我靠玄学出道成顶流！  饲爱  斗罗：修改一个字，全员人设崩了  另谋高嫁：表姑娘休想退婚  完蛋！我被美女怪谈包围了  重返1999激昂年代  团宠师妹神器在手