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14 纸绘和月步14(第1页)

玉小刚和唐三在房间里谈的左右不过是他那一套理论,池平对此倒是没什么兴趣。

离开房间,返回七舍,池平带着工读生们来到操场训练。

“今天还是练擒敌拳和黑龙十八手,不过因为有新人在,我会先带大家练两轮,然后给小舞单独开课,让她尽快跟上进度。大家有问题吗?”

“我有问题!”

池平点头,“说。”

小舞问道:“什么是擒敌拳,黑龙十八手又是什么?我学了这个以后就能打赢你吗?”

虽然很轻易的就败给了池平,但小舞并不服输。

池平解释道:“这是两套擒拿格斗术,擒敌拳是基础,黑龙十八手是杀招。是比较适合新人锻炼身体,练习格斗架势的拳法。但这靠这个不能很好的锤炼身体,之后我们还会进行基础素质训练。至于学了这个能不能打赢我,那要看你的领悟能力怎么样。学得好就能打败我,学不好就不行。”

“啧!”小舞不耐烦道,“那不是什么用都没有吗!”

池平想了想,道:“你有自己的传承,这种招式类的训练你可以不参加,但之后的素质训练不行。”

小舞点头,“那我去玩儿了。”

说着,小舞就往旁边迈开腿。

“你给我等等!”

池平一把按在小舞肩上,“我什么时候说你可以走了?”

小舞故意面露疑惑,反问道:“不是你刚才说我不用参加你们这个什么招式训练了吗?”

“我的意思是说你可以不跟着我们练,但我没说你可以不练!”池平在最后几个字上加重了语气。

小舞一下子垮了脸。她爱玩儿,不想参加这种一看就很枯燥的运动。

“你要想不练的话也可以。”池平突然道。

小舞的眼睛一下子亮了。

“什么条件?”

池平笑了,笑的像个狐狸。

他居高临下看着小舞,“很简单,打赢我。到时候你就是七舍的老大,规矩你来定。”

小舞咬咬牙,“行!”

“这边有空间,你到这里来练。”池平指着工读生队列旁边的空地。

小舞也算硬气,一声不吭的就自己练起了柔技。

二十遍拳法套路打完,时间过去了一小时,池平带着众人开始跑步、俯卧撑、深蹲、压腿、硬拉等素质训练。

期间,池平每半小时给所有人喂一个白蘑菇补充体力和营养。这是只有池平获取魂环以后才能做到的事。没有魂级加持的荧光菇只能给人饱腹感,补充的营养少之又少。

从获取第一魂环起,池平就带着工读生们进行这些训练了,所以王圣他们都熟悉了这些项目。

小舞第一次参与,却可以跟上众人的步伐,这让池平有些意外。但一想到这是个重修的十万年魂兽,也就不再追究了。

这一练就是三个小时,哪怕有池平的白蘑菇恢复,工读生们也全都练的疲惫不堪。小舞甚至在池平宣布休息以后就直接瘫在地上,爬不起来了。

“这就是不懂训练节奏的代价了,不过这小丫头的意志还算过得去,一直没喊停。”池平摇头失笑,心里对小舞有了一丝赞同。

王圣他们因为都习惯了池平的训练节奏,这时候还有力气调整状态。

侯府满门疯批,小魔王杀疯了!  快穿之炮灰翻身  一世天骄  被催婚逼疯,和豪门继承人秒领证  绝区零,代号:鬼手  队友总在暴露我身份  长津湖:燕双鹰侄子,第七穿插连  恋纱  炎皇战体之争霸天下  你说的都对,但我要为逝者哀哭了  九州穿琴记  新界实习生  圣契英雄  反派恋爱脑全是我徒弟?  重生后,小小豪门继承人们,拿捏  双之界  农女翻身记,买个王爷好种田  王牌军医:重生八零小娇妻  和离捡太子,落魄农女名满京城  魔女嫁到:夫君请绕行  

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