手机浏览器扫描二维码访问
第176章俯卧撑仰卧起坐深蹲177（第2页）
原本心灰意冷的他又燃起斗志。
“就算我不能修仙，那我就习武！迟早有一天，我习武也比那些修仙的人厉害！”
而齐石也没想到的事。
他的武道天赋会这么好。
不到半年的功夫，就将那本武学秘籍融会贯通。
两年后，更是成为大蜀江湖一等一的高手。
当然。
齐石的目标向来不是世俗的江湖。
而是修仙界。
他更是想将武道发扬光大。
“我以前就认为武道并不比修仙弱，现在见到师父你，我就越发有信心的！”
齐石目光燃烧着熊熊火焰。
“有信心是好事！”
步凡干咳一声，他不想打击齐石奋斗的目标。
毕竟，他说起来不算是真正的习武之人，尽管他拥有武术宗师的身份。
“师父，我想变得更厉害，不知道有什么方法能让我变得和你一样厉害？”
齐石突然站起身，单膝跪地道。
“这个啊！”步凡有些犹豫，从刚才交流，齐石如今对武道的理解，只怕并不比他弱多少，甚至有些理论比他强。
毕竟，齐石能拥有如今的实力都是他一点一点悟出来的。
“你想变强也不是没有。”
步凡忽然灵机一动，一本正经道。
“求师父教我！”齐石兴奋了。
“那好，从每天开始做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十千米。”步凡严肃吩咐道。
“我想问一下什么是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲啊？”齐石诺诺的举起手。
“那我做一遍给你看看！”
步凡也不废话，在齐石面前演示了一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
“这么简单？”
齐石有些目瞪口呆。
他刚才还以为俯卧撑，仰卧起坐是什么高深的武学。
没想到只是普普通通的几个动作。
“你不要小瞧这套动作，因为有个人学了这套动作，变得很强！”步凡拍了拍齐石的肩头，语重心长道。
“真的？”齐石激动道。
“没错，只是这套作用有个副作用！”步凡严肃道。
“什么副作用？”齐石心里一惊。
“你放心，对你没影响，就是变秃了而已！”步凡笑道
齐石下意识摸了摸他那蹭亮的光头。
绝世妖妃：王妃太淡然 前方高能侦探事务所 我的妻子是大乘期大佬 他在烟火阑珊处 白山黑水 巅峰 我的外太空生活 宝可梦：我捡到一只露奈雅拉 红楼：香火神道，从神京城隍开始 暗月冒险团 异世独宠妖孽相公是只猫 修炼十万年后，我无敌了 前尘往事 异世界中的替身使者 雷奥尼克斯，加入聊天群 诡异，我要当头部 大唐：刚要造反，你立我为太子？ 我就是这么嚣张 诡秘：从通识者开始 中古战锤：从永世神选开始
原始种田：族长夫人是学霸
过目不忘的学霸君芊芊一朝穿越，竟然来到了古代世界！这个古代是不是太古老了点？没有火，吃生肉，住山洞，被野兽追，还被抢食物？这开局还能再艰难点吗？还好老天送了自己一个好男人，他臂上能跑马，拳头能站人，简直完美！要说唯一的缺点就是粘人了一点罗泽小媳妇小媳妇！床已经暖好了，快到被窝里来！看学霸女主如何带着老公大力出奇迹，在古代愉快的开荒吧！如果您喜欢原始种田族长夫人是学霸，别忘记分享给朋友...
穿成恋爱综艺中的女配
徐媛没想到一朝穿书，就穿到恋爱综艺节目中女主的恋爱修罗场，成为花瓶女配，秉着看戏，恋爱助攻的角色，尽心尽力当好花瓶，谁知男主们的目光却转移到自己的身上。徐媛笑容淡了下来，神色严肃，她可是在专心搞事业，不找对象如果您喜欢穿成恋爱综艺中的女配，别忘记分享给朋友...
美女的私人医师
大学毕业后，穷困潦倒的我，意外地做了她的私人医师...
全民三国从问答开始
提问如果可以复活三国中的任意人物并与之生活在一起，你会选谁？仔细认真的想一想！回答之后，你将穿越成为三国时代的一名领主。你的答案，将会成为你回归蓝星的条件与奖励。和吕布硬拼，和诸葛亮论阵，和曹操抢地盘，和郭嘉拼预言没人知道，如此热衷搞事的温良，只是因为不敢回自己的领地。因为当年他写的回答是如果您喜欢全民三国从问答开始，别忘记分享给朋友...
倾君一梦负韶华
关于倾君一梦负韶华我，是女娲后人，把一间名为琴乐声嚣的小店，一直开了千年。世间有多少奇珍异器，又有多少支悲曲哀歌。但凡进了我的小店，便都可得到解脱。但是，身兼守护天下苍生之重责，而我自己翘首...
无限神话
风靡一时的游戏死神，全区第一的王者秦靖，在争夺那世界最强死神称号的时候却突然消失无踪穿越了，带着死神游戏，带着那紫色神器，官方公认世界最强三把斩魄刀之一真千本樱，以朽木白哉之身，降...