手机浏览器扫描二维码访问
第163章给队里出主意（第1页）
第163章给队里出主意
“大山，石头端枪的感觉怎么样？”刘红军看了一眼大山和石头，两人的胳膊明显看出来，动作有些不自然。
“红军哥，我感觉我这胳膊不是自己的了，今天早上都疼的抬不起来了。”大山挠挠头道。
“红军哥，我感觉好难了，我根本坚持不了一个小时，五分钟就感觉胳膊发酸，坚持到十分钟的时候，就再也坚持不住了。”石头也跟着开口说道。
“让你们练一个小时，不是让你们一口气端着枪练一个小时，你们可以分开，练十分钟，然后休息一会，活动一个胳膊，然后继续练。
等以后，慢慢增加每一次的时间。
等你们能够坚持一个小时不休息的时候，就可以往上加砖。
加砖之后，还是先分段练习，等练到可以坚持一个小时，再继续加砖。”一听石头的话，刘红军就知道，两个人这是在强撑着，为了凑够一个小时的锻炼时间，把肌肉给练伤了，于是赶紧给两人详细解释了一遍锻炼的方法。
这事也是怨他，后世的人谁不知道，锻炼的时候，要循序渐进，所以刘红军上次也没有讲那么清楚。
可是，这个年代的人，因为思想，认知等方面的原因，对于很多后世常识性的东西，并不了解。
看着两个人，一副原来还能这样的表情，刘红军忍不住笑了起来。
“你们两个跟我到西屋里来一趟吧！”刘红军起身道。
“干啥？”大山疑惑的问道。
“看你们两个人的动作，估计把肌肉给拉伤了，我给你们看看。
不然，以后留下后遗症，可就麻烦了。”刘红军解释道。
“哦！”大山和石头这才乖乖的跟着来到西边的房间。
“把上面的衣服脱了！”
刘红军让两人把上衣脱了，给他们检查了一下胳膊、以及肩膀上的肌肉，确实被拉伤了，不过不是很严重。
毕竟，两个人都是农村的孩子，从小干活，肌肉的承受能力，比一般的人要强大很多。
刘红军拿出针灸包，给两个人扎了几针，舒筋活血化瘀。
然后又给两个人，一人抓了三副汤药。
“这汤药回去之后，先用水泡一个小时，然后三碗水煎成一碗水，把药液倒出来之后，再次加入水，再煎一遍，还是三碗水煎成一碗水。
两次煎出来的药液混合在一起，然后分早晚两次服用。”把药交给两人之后，刘红军详细的交代了一下。
“嗯呐！”
“我一会回去就让我娘给我煎药。”
“红军哥，那我们现在还能练习端抢吗？”大山挠挠头道。
“可以，你们该练练，该吃药吃药，这个不影响。
汤药是活血化瘀，附带着有强筋健骨的效果。
你们按照我之前说的练习，辅以汤药，效果更好。”刘红军笑道。
又回到东屋，钱胜利和杨秋雁正在聊天。
主要是杨秋雁在听钱胜利讲述进山打围的事情。
嗯！准确说，是钱胜利在吹牛。
这个很正常，男爷们有几个不吹牛的。
“红军兄弟，咱们下次什么时候进山？”钱胜利看到刘红军进来，笑着问道。
“等等吧！等三天之后，把睡袋拿回来，咱们再进山。”刘红军想了想说道。
魂穿成了把剑，我的女侠在哪里！ 骑砍：卡拉迪亚战神系统 月隐日轻狂 理宋 火影之羁绊鸣人 殁世狂潮 大唐：隔壁小李让我帮他造反 匪天下 猪大仙人 折绾 我的重生真的有意义么 区区杂鱼 明星探秘：从法老墓开始 还缘 天之眼看万物 龙吟剑影 体制内炮灰 这是重生吗？这是黑道发家史啊！ 官气红途 什么叫洗澡型中单啊
爷是病娇，得宠着！
关于爷是病娇，得宠着！父亲总是说，徐纺，你怎么不去死呢。因为她6号染色体排列异常，不会饿不会痛，还不会说话。萧轶博士却常说徐纺，你是基因医学的传奇。因为她的视力与听力是正常人类的二十一倍，奔跑弹跳臂力是三十三倍，再生与自愈能力高达八十四倍。周边的人总是说徐纺啊，她就是个怪物。她是双栖生物，能上天，能下水，咬合力不亚于老虎，体温只有二十度，生气时瞳孔会变红。只有江织说阿纺，原来你吃了鸡蛋会醉啊，那我喂你吃鸡蛋好...
一夜欢宠 ：亿万老公你好坏
一夜激情，醒后他说得第一个字就是滚。谁知再次见面，无耻的男人却霸王硬上弓，要她成为他的私人暖炉。他是不言苟笑的商业帝王，禁欲冷情，无人能引得他动容分毫。她被他宠上天，成为人人艳羡的贺家少夫人，可当他的前女友出现的那一刻，她被贬得一文不值。当她自愿离场时，霸道的男人却钳住她的手，没有我的允许，谁敢放你走？...
一剑天凰
曾在青石潭边洗剑，无边剑气渲染九层天。曾用天雷地火锤炼手中之剑，退出锈迹之时，剑光遮掩了星辰日月的光辉。剑出鞘之后，我将无敌于天下。如果您喜欢一剑天凰，别忘记分享给朋友...
今天大佬又不做人了
妖孽毒舌不做人男主×乖戾酷拽大魔王女主。甜宠燃文，强强联手。简介一她是豪门世家不受待见的大小姐，是漫画圈靠当喷子蹭热度的过气大神，亦是电竞圈靠大神男友带飞的小透明。殊不知她早已登峰造极，是多行业的大佬。这天，电竞圈某不可一世的男神，搂着她的腰要不要抽空跟哥哥谈个恋爱？黑粉我们不许！简介二国际漫画组织成立第一年，向全球青年漫画家宣战敢不敢赌上国家荣耀，向世界证明，你国漫画界人才济济！这是一场漫画竞技。主题为惊悚。当晚，东国漫画圈大佬集体发声跪求恐漫鼻祖白大重新出道！黑粉？？？611我愿摇旗呐喊披荆斩棘，助你横空出世。2世界赠我以伤痛，我赠世界你大爷。3本文又名你再撩一下。如果您喜欢今天大佬又不做人了，别忘记分享给朋友...
位面征服系统
一个神秘的系统，流传千年，从遥远的位面深处而来，穿梭无数位面，只为征服！醉卧天下美人膝，醒掌位面无上权！当手握神奇的征服系统，一切，都不是梦！新书八变雷龙已签约，望朋友们多多支持推荐作品下有直通车！...
一世战神
关于一世战神战神需要创业吗？当然需要！他的身后有千万个弟兄，他需要给兄弟们一个稳定的大后方，有可能的话，他想让兄弟们的老婆个个貌美如花！七年戎马生涯，玄甲回归，战神创业，游戏花都，木讷浮夸谈情...