手机浏览器扫描二维码访问
第二百十三章 我要做好汉（第1页）
回到酒店的时候，时间将将6点。
经过一个小时的缓冲，范宁的情绪已经彻底稳定了下来。
脑海中的那些感性的冲动，也都被他挥散一空。
这个时间点依然还很早，不过对范宁来说，正好开始一天的日常。
叫王雅慧一起，两人来到前面酒店b2层的健身中心。
这里配备有先进的有氧运动和负重训练健身器材。
各自到更衣室里换好了衣服，接着便开始运动健身。
范宁还是老一套，跑步机跑半小时，接着做做负重训练，练练力量。
做完一整套锻炼之后，两人又过去隔壁的恒温泳池游了会泳。
虽然四合院别墅里也有一个私人泳池，不过那池子不大，真游起来，自然没有酒店这边的恒温泳池能施展的开。
游完泳之后，本来范宁还想去做个水疗的。
不过一来开放时间还没到，二来肚子饿了，再说大清早的就做水疗也不合适。
范宁便自己打道回府，回了四合院。
至于王雅慧，她在酒店这边有自己的房间，自然是也回房洗漱去了。
管家乔姗姗在范宁出门的时候，一早就请示了早膳的安排。
等他回来洗漱好，重新走出房门，就可以去餐厅用餐了。
昨天晚吃饭的时候说好了的，今天午自由活动。
范宁哪都不想去，就只想窝在酒店当宅男。
其实认真来讲，难得来一趟首都，他还挺想出去逛逛的。
只是孤身一人，这兴趣就减了很多。
如此单身狗的日子里，还不如在酒店里消磨一下时光。
看看电视玩玩手机，等到了时间再过去做个水疗spa，轻松自在的，多好！
毕竟自从开始社交的日子之后，像这种无所事事发呆的日子可真是越来越少了，有了那就得好好珍惜啊！
可惜，天不遂人愿。
周·促进者·保罗是不会让伟有这种浪费时光的好事发生的。
既然无所事事，那就得工作！
于是等范宁吃完早饭闲下来的时候，一堆工作文件就压了过来。
范宁直接就懵逼了。
“不是说好了外出不工作的吗？”
“我看先生很空的样子，应该会觉得无聊，那就多努力工作一下，这样更充实！”保罗一脸无辜且“我是为你着想”的表情。
范宁：p！
“我想起来了！早看了升旗，等会我们去爬长城吧！”
“哦？先生有这想法吗？”
“是啊是啊，毕竟俗话说的好嘛，不到长城非好汉！既然来了京都，那自然要过去做做好汉的。”
保罗慢条斯理的收回文件资料，微笑道：“如此，先生想去，那我现在去做安排。”
“去吧去吧，我已经迫不及待了！”
范宁一脸解脱的挥挥手，好悬松了口气。
哎……
自己做的设定，流着泪也得受着啊！
保罗的效率一如既往的快，没十分钟时间就做好了准备。
我在艾泽拉斯卖装备 型月；我的未婚妻是政姐姐 都市：开局奖励珠江新城CBD 工业化领主 都市之我能看到未来 新草帽海贼团 大隋朕是暴君 大唐:开局拐走长乐公主 灵气复苏：逢魔时王 我终将成为最强之恶 这个路人过于冷静 大宋:开局就篡位 联盟之冠军教父 群聊：圣尊要做龙王 修仙打工人能有什么坏心思呢 肆虐在诸天 逆天换明 Moba：魔王降临 江湖位面小人物 欠他一个吻
斗罗之命运修改系统
因病去世的孤儿夏天灵机缘巧合绑定了命运修改系统，改变人物命运就可以获得命运之力向系统许愿。夏天灵看来我有必要做些正能量的事了，就先从给唐三树立正确的三观开始吧！什么收割命运点数，我只知道教育熊孩子！什么，有人打扰我的教育事业？系统我要许愿，天不生我夏天灵，挂道万古如长夜，挂来！多年以后，有记者采访唐三时，海神大人，请问您唐三什么海神大人？你可别乱说！我是那种人嘛？本文又名我在斗罗大陆修仙我在斗罗大陆种田我在斗罗大陆带领大伙搞科研Ps本文主角会给唐三树立正确的三观，不拜大师，也不会舔谁。设定大多按原著中最后一次出现为准，合理推测，会更改轻微设定让剧情看起来更合理如果您喜欢斗罗之命运修改系统，别忘记分享给朋友...
超时空犯罪集团
如果给尤里新兵穿上钢铁侠的战甲。。。如果拿阿凡达改造狂暴兽人。。。如果用恐龙替换狗狗。。。如果把皇上拿复制人换掉。。。嘿嘿！！幸福的生活还会远么？？王铮得到了尤里主基地智脑回到了十年前，收集散落到各个位面的科技，并加以改进的冒险之路！！尤里的复仇再度来袭！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...
偏执墨少的掌中娇
关于偏执墨少的掌中娇高冷老公不听话怎么办？当然是一哄二扑三亲亲！前世，她被渣男贱女蛊惑，死的凄惨。重活一世，她不光要报仇雪恨，更要抱紧老公的大粗腿，在他的怀里撒娇，在他的心上撒野！世人皆知他俊美矜贵，杀伐果断，无情狠戾。却只有她知他的腹黑妖孽，偏执也温柔。宝贝，只要你笑，我这颗心都可以给你，但你要是对他们笑我就亲手把他们的心都挖给你。...
谜案追凶
关于谜案追凶身为市局刑侦队大队长，骆斌临危受命，然而深入调查，曾经的秘事又牵引出更多令人匪夷所思的异闻。看不见的黑手隐秘无形的波澜种种扭曲的人性当骆斌拨开迷雾，却发现有些事一旦开始，终将...
大佬的小祖宗她又甜又野
都说项少的未婚妻是乡下来的丑女草包，众人将她当成笑话看。说她丑，卸了丑妆，亮瞎所有人的眼。说她不自量力攀附豪门？她转身取消婚约，反而是项少在后面追着宠她。说她是草包，一个个马甲爆出来，打脸众人，她竟是一个隐藏的全能大佬。乔心冉背后的大佬们，一个个都争着要护她宠她。谁说我家心冉是乡下来的？她是我家族最尊贵的小公主。谁也不许欺负我们家宝贝！她是死后重生的人，活过来后，她只想开启黑化虐渣模式。没想到，一不小心成了团宠。她更是被项少放在心尖上拿命宠着护着。如果您喜欢大佬的小祖宗她又甜又野，别忘记分享给朋友...
神宠进化从成为女神宠物开始
关于神宠进化从成为女神宠物开始蓝星灾变，各种各样的强大妖兽涌了出来，疯狂的进化。叶天重生成为了一只古灵兽，而且还成为了一名美女御兽师的御兽，还好觉醒了系统，从此之后开始了一条进化变强之路。古灵兽，炎灵兽皇极兽，天龙兽姜乐伶我好像签订了一只潜力无限的御兽。...