手机浏览器扫描二维码访问
每天6点起床,开始基础素质的训练,跑步,俯卧撑,高抬腿........拉柔韧、放松肌肉!
这一套直接干到早上8点半,然后去食堂吃早饭........
饭后稍微溜达溜达,消一消食,然后开始理论学习,不要以为练体育就只管蒙头苦练,他们也是需要理论学习的!
真要是四肢发达,头脑简单的人,在体育这条路上是走不长远的!
体育人被人误解很深!
别的不说,任何一项体育运动,都是有他的规则的!
所以,体育人守规矩!
在说古代很多练家子,大部分都精通医术,甚至开医馆、主治跌打损伤的大夫都有俩手功夫在身!
而现在虽然这种情况很少了,可体育人在面对跌打损伤时,因为对于身体结构的了解,掌握的正确处理伤势的方法和技能,要远远超过其他非医学类的专业人员!
所以一个体育人,等于半个医生!
再一个,因为体育运动,大部分都是看时间评判成绩的,所以体育人对于时间的观念很看重!
很少有拖拖拉拉,迟到早退的现象........
一个真正的体育人,一定具备上面所说的三个优秀品质!
而这,离不开理论教导........
9.30开始学理论,这是田镇邦和韩漫山轮流教导的,一人一天,跳跃类项目的规则和技术理论自然和跑步类的不一样.........
9.30---10.30,每天一个小时的理论课,上完了课,就会进行专项训练.........
..........................................................................
而专项训练并不会刻意规定时间,而是达到效果就行了!
别以为这个标准很低,恰恰相反!
国家队这么多人,都是国内天赋绝佳的人才,万里挑一来到国家队,可他们一天天往死里练是因为什么?!
因为不这样练,根本出不来教练要求的效果.........
不规定时间,就是没有具体的时间!
练不死,就往死里练!
并不是所有人都是秦继祖,田镇邦和韩漫山按照以往的经验,设置的目标,秦继祖总能轻而易举的就完成.........
所以,他的空闲时间,格外的多........
这就让国家队其他运动员很难受了!
大家都在辛苦训练,就秦继祖一个人每天乐呵呵的到处溜达,看着自己训练,还偶尔鼓鼓掌,好似把自己当猴看........
练体育的人,性格大多豪爽,秦继祖也和他们一来二去的也混熟了,不能说关系有多铁,但是和谁都能唠一会儿.........
于是,秦继祖就多了一个国家队街溜子的外号.........
喜欢身高两米,从体坛开始无敌请大家收藏:()身高两米,从体坛开始无敌
兽世最美雌性,雄性们都爱惨了! 入狱三年后,前妻跪求我原谅 天宝问道 远离男主后和霸总联姻 封神之四大天王崛起 被守夜人放弃后,我炼化整个沧南 我乐园强者重生!还能怂你团藏? 四合院之我的空间超大 和二次元男主he了 做鬼后的发癫拾忆录 哈利波特之会魔法的我 墨影奇局 地摊神医:开局被城管追着跑 诡异游戏:开局万人迷,全服疯狂 高冷妻子求我别走 顶级尤物,娇矜谢总被钓疯 法外狂徒:观众席上,被判十年 三国:我,吕奉先,真不想拜义父 柯南世界:大哥,拉图他没毛病 被迫到兽世养老的我原地起飞了
种田刷钱,悠闲一生。简介无力,请看正文。如果您喜欢种田刷钱,别忘记分享给朋友...
滚开,我们只是协议夫妻。她羞红了脸颊推着把她压在床上的男人。好,我们现在就滚。他说完就抱着她在床上滚起来。协议只是你和我父母的协议,我只知道你占了我户口本上妻子的空白...
旌旗猎猎,跃马扬鞭,乱世杀伐,以战止戈。任你阴谋百出,难挡我百万铁骑。任你战神无双,亦难挡我虎狼之师。且看穿越为豪门庶子的冷星河,如何凭借系统之力,搅乱乱世风云,征伐异界如果您喜欢武神领主系统,别忘记分享给朋友...
带着MC系统来到原神,游历七国找回模组,以人子之名对抗天理!变革的时机已经到来,维持了千年的秩序即将被改写,这历史性的时刻,你愿意和我一起见证吗?如果您喜欢我的世界原神,别忘记分享给朋友...
秦子茉刚刚大学毕业就去了深圳,却因为一场家庭变故不得不失去难得的工作机会,焦头烂额之际初恋男友也离她而去!双重打击之下,她选择回到老家,最终成为大龄剩女,本想就这样平淡的生活下去,但是兄长却变卖了家产,心灰意冷之下只好重回深圳,从最低层做起,虽然吃尽苦头,却不改初心,最终守得云开,有了自己的公司,不想竞争对手竟然是曾经的初恋,面对曾经的爱情,秦子茉该如何做出选择?如果您喜欢茉莉幽香,别忘记分享给朋友...
关于都市巅峰战神(又名豪门战神)七年前,他北境求学,卷入战乱,弃文从武!七年后,他手握天令,权倾朝野,万人之上!当他返回家乡,才知道最敬爱的大哥已经遭人杀害。当年那个扎着马尾辫的小女孩,还在苦...