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大头紧张兮兮地问,严重吗,还疼吗?
老袁说,我给她按摩了一会,估计问题不大。等今晚睡一宿,明早看看情况吧。
大头说,那今晚要是还疼,是不是还疼得睡不好啊。
老袁说,不排除这个可能吧。要不我给莎宝叫回来再按摩一会?
大头说,别叫了,她晚上训练累得都扶墙了。您快点帮我做肌肉拉伸,我过去帮她,咦,我不会按摩啊,手法不标准不行啊,除了按摩还有什么别的办法?
老袁说,除了专业按摩还有药物治疗,不太建议用药物,是药三分毒嘛。另外还有三种方法。
老袁一边给大头肌肉拉伸,一边说,第一种是带颈托可以防止头部过度活动加重小关节损伤,也能有效缓解疼痛。.
大头说,咱也没颈托,这个办法暂时不可行。
老袁接着说,第二种可以使用红花油,活络油等药油轻轻揉疼痛部位,促进药物吸收,以活血止痛。
大头说,这个可以有。我箱子里带的红花油呢,可以回去试试,还有第三种办法是什么,咱们多多益善。
老袁说,第三种方法用热毛巾敷在颈部疼痛处,每次15到20分钟,每天三到四次,可以促进血液循环缓解疼痛。
大头说,这个更接地气。行,我先下单买个颈托,然后今晚先用后两种方法吧。我的肌肉拉伸差不多好了吧,我着急回去给莎宝试试。
老袁说,别急,把理疗也做做吧。
大头说,再等一会莎宝就睡着了,怎么能不急?这样吧,明天中午我来理疗哈。拜拜啦。
大头匆匆忙忙回宿舍,拿了红花油就直奔莎宝宿舍。
莎宝冲完澡,正要睡觉呢,大头进来不管三七二十一烧了热水,把毛巾烫好,摸着不烫的温度给莎宝敷到脖子上。
莎宝说,干嘛呀,头哥。
大头说,你不是脖子疼吗,给你热敷一会。
莎宝说,没事头哥,你回去休息吧,我好多了。
大头说,神药啊,刚敷上去就好了,少糊弄我!
莎宝说,哥哥。你也累一天了,快回去休息吧,我经常落枕,第二天自己就好了。
大头说,我给你热敷一会,你睡吧。
莎宝说,哥哥明早咱们六点就得爬起来训练,现在都快一点了,你还是回去休息吧。
大头说,你这小嘴是租来的,不说话吃亏吗?闭嘴睡觉!
莎宝只好闭嘴,大头在莎宝床边坐下,摸着毛巾凉了再换水,换水回来发现莎宝睡着了,长长的睫毛垂下来,配上吹弹可破的肌肤,妥妥的洋娃娃。
大头给莎宝热敷了一会,又用红花油按摩吸收了一会,才起身回去睡觉。
第二天早上六点集合,大家都困得哈欠连天。
龙哥说,哎呀,这才第一天封闭训练,万里长征第一步,这一个个就成熊猫眼了,来来来,大头,你晚上去抓老鼠了吗?
大头说,还抓老鼠啊,就是来只大熊猫我也不抓,实在走不动了。
小丁说,不对,有样东西你肯定心动,圆圆的,软软糯糯的小豆包!
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