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第十五章 梦境中的智慧（第1页）
在那个温暖的午后，老玩童杰克、卫斯理和原振侠的讨论逐渐转向了一个更加具体的话题——“梦境学习法”。老玩童杰克兴奋地分享了他从小到大使用这种方法的经历，以及他如何在培训课堂中将其传授给学员。
**老玩童杰克端起一杯热茶，缓缓地说道：“你们知道吗？我从小就有一种特殊的能力，那就是‘梦境学习法’。每当我在现实生活中遇到难题，我就会在睡前向自己提出问题，然后在梦中寻找答案。这种方法屡试不爽，帮助我解决了很多问题。”**
**卫斯理好奇地问道：“真的吗？你能具体讲讲你是怎么做的吗？”**
**老玩童杰克点了点头，回忆起那些年少的日子：“当然可以。我记得第一次使用这种方法是在我还是个小男孩的时候。那时，我在学校遇到了一道数学难题，无论怎么努力都无法解出答案。那天晚上，我躺在床上，闭上眼睛，默默地对自己说：‘明天早上醒来，我会知道这道题的答案。’然后，我就安心地睡去了。”
他停顿了一下，继续说道：“第二天早上，我醒来后，脑海里突然浮现出了解题的步骤。我按照这些步骤解出了那道题，老师和其他同学都非常惊讶。从那以后，我开始频繁地使用这种方法，无论是学习上的问题，还是生活中的困惑，我都能够在梦中找到答案。”**
**原振侠饶有兴趣地问道：“你是如何确保这种方法每次都能奏效的呢？有没有什么特别的技巧？”**
**老玩童杰克微笑着回答：“其实，关键在于心态和准备。首先，你需要对自己的问题有一个清晰的认识。在睡前，你要反复思考这个问题，让它深深地印在你的脑海中。其次，你需要保持一种积极的心态，相信自己能够在梦中找到答案。最后，你可以在床头放一本笔记本，记录下梦中的每一个细节，这样醒来后就不会忘记。”**
**卫斯理点头表示赞同：“这听起来确实很有效。从心理学的角度来看，这种方法利用了大脑在睡眠过程中的整合功能。睡眠时，大脑会整理和处理白天的信息，有时候会在无意识中找到解决问题的方法。这种现象被称为‘睡眠整合’。”**
**原振侠补充道：“此外，梦境中的思维活动不受现实世界的限制，因此更容易跳出常规思维，找到创新的解决方案。这也是为什么很多艺术家和科学家在梦中获得灵感的原因。”**
**老玩童杰克继续分享道：“我不仅自己使用这种方法，还在培训课堂中将它传授给了学员。我发现，很多人在学习和工作中都会遇到各种难题，而‘梦境学习法’能够帮助他们找到解决办法。我在课堂上教给他们具体的步骤，让他们在实践中体会这种方法的有效性。”**
**卫斯理好奇地问道：“你能详细介绍一下你在课堂上是怎么教的吗？”**
**老玩童杰克点了点头，说道：“当然可以。首先，我会让学员们选择一个他们目前面临的难题。然后，我会引导他们进行以下步骤：**
1.**明确问题**：让学员们清晰地定义他们的问题，写下问题的具体内容和背景。
2.**睡前思考**：在睡前，让他们花10-15分钟的时间集中思考这个问题，尽量从多个角度去分析。
3.**设定目标**：让他们在心里默念：‘明天早上醒来，我会知道这个问题的答案。’
4.**放松身心**：指导他们进行深呼吸和冥想，帮助他们在睡前放松身心。
5.**记录梦境**：在床头放一本笔记本，记录下梦中的每一个细节，包括画面、声音和感受。
6.**早晨回顾**：第二天早上醒来后，立即回顾梦境中的内容，看看是否有解决问题的线索。
7.**分析答案**：将梦中的线索与现实中的问题结合起来，分析这些线索是否能帮助他们找到答案。
**通过这些步骤，学员们不仅能够更好地理解自己的问题，还能在梦中找到创新的解决方案。”**
**原振侠点头表示赞同：“这种方法确实很有创意。它不仅能够帮助人们解决具体的问题，还能提升他们的创造力和解决问题的能力。”**
**卫斯理补充道：“从神经科学的角度来看，这种方法利用了大脑在REM睡眠阶段的高度活跃性。在这个阶段，大脑的创造性思维和联想能力得到增强，有助于找到新颖的解决方案。”**
**老玩童杰克笑着说道：“是的，我看到很多学员通过这种方法取得了显著的进步。他们不仅解决了眼前的问题，还学会了如何在未来的挑战中运用这种方法。这让我感到非常欣慰。”**
**卫斯理和原振侠都露出了赞赏的笑容。卫斯理说道：“看来，梦境不仅仅是虚幻的存在，它还有着实际的价值。我们应该更加重视梦境中的智慧，学会利用它来提升自己的能力和生活质量。”**
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