手机浏览器扫描二维码访问
第65章 四季养生之道（第2页）
“春天，天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。因为春天对应人体的肝脏，肝属木，所以它的特征就是像树木一样喜欢向外舒展。”
“此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，不要满怀怨恨之心，暴怒之气，因为如果过怒了，就会伤及肝，这是不利的。”
“这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春天养生之道，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。”
大家都表示理解，叶青云继续道，“一年之计在于春嘛！”
“到了夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛。”
“人们应该在早点睡眠，早早起身，不要觉得日子太长，情志应保持愉快，切勿发怒，使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季的气候，保护长养之气的方法。”
“如果违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天再次发生疾病。”
“叶医生，这就是春夏养阳吗？”张老师问道。
“张老师说得对，春夏季节，自然界阳气旺盛，人体也应顺应这一规律，注重阳气的养护，通过户外活动，如晨练、散步等，接受阳光照射，有助于体内阳气的生成。”
李老头插了一句，“那我们春夏要注意怎么样的饮食呢？”
其它的人也纷纷问同样的问题。
叶青云看到大家热情那么高涨，笑着道，“饮食方面，应多吃温热性质的食物，如生姜、韭菜、辣椒等，这些食物能够助阳驱寒，促进身体新陈代谢。”
许多人都拿出笔，记了下来。
“秋季之三月，自然景象因万物成熟而沉稳收敛。此时，天高气爽，地气清寒，人当早睡早起，与鸡之作息相近，以保神志安宁，缓秋肃杀之气对人体之影响。”
“我们需要收敛神气，以应秋季容平之征，勿使神思外逸，以持肺气之清肃功能，此乃应秋令之特点而养人体收敛之气之法。若悖逆秋收之气，则伤肺脏，致供冬藏之气之条件不备，冬日必发飧泄之病。”
“寒冬三月，名之闭藏，乃生机蛰伏，万物蛰伏之季候。值此之际，水寒成冰，大地龟坼，人当早睡晚起，待日光照临方起为好，勿轻扰阳气，妄事操劳，须使神志内守，安静自若。”
“仿若有人之隐秘，严守而不泄露，又似获所求之物，密藏而不示人；当避寒就温，勿使皮肤开泄而令阳气不断耗损，此乃顺应冬季气候而养护人体闭藏机能之法。”
“若违逆冬令之闭藏之气，则损及肾脏，致供予春生之气之条件匮乏，春季则发痿厥之病。”
杨大妈大声道，“我知，我知，秋冬养阴嘛！叶医生的意思是我们讲秋冬季节，阴气渐重，我们要减少户外活动的时间，避免过度消耗阳气。”
“那我们秋冬饮食又如何呢？”杨大妈问叶青云。
喜欢女朋友劈腿后，我在乡镇医院崛起请大家收藏：（）女朋友劈腿后，我在乡镇医院崛起
穿越超慢我用中餐征服超英 水浒英雄传说 江晓白的成长之旅 亿哥带你，钓遍天下鱼 寒门入仕，朝登天子堂暮做逍遥官 子奸母之小人物 回的去的家乡 玉露凝棠 操劳主母惨死，重生归来灭了侯府 只在诱她 性域淫咒传 听我的，媳妇还得靠抢 火影：变身宇智波怪力小萝莉 霸道总裁跟他的重生小娇妻 红颜洪福 三国：开局系统送我称霸四件套 全民成野神？唯有我百倍供品！ 钻石王牌之璀璨未来 重生辞官：祝她和白月光锁死 少年时我与服装姐姐的性秘密
温先生，撩表心意
戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人，持美行凶，把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番，可偏偏在温九思面前碰了壁。起先，她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪，温先生，你能给我撑腰么？他步步迫近，证明他不光能给她撑腰，还能死死撑住她的腰，从卧室到车里，咬着她的耳垂，嗓音低醇。哭出来，我想听。所有人以为，是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道，从始至终，他都想将她拆吃入腹，让她笑，也让她求饶。他是她的药，可她是他的命。当山海之间，隔着鸿沟天堑，我长途跋涉自深渊而来，寻遍世间才发现，唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩，有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生，撩表心意，别忘记分享给朋友...
我在万界当跑腿
骚年，你想迎娶白富美，走上人生巅峰吗？想！向明不假思索道。大二学生向明，突然激活万界跑腿系统！激活系统的第一个跑腿订单，居然是给嫦娥仙子找兔子，可这个嫦娥仙子怎么长得那么壮实，说好的窈窕淑女，美丽动人呢？如果您喜欢我在万界当跑腿，别忘记分享给朋友...
我是泰森
我是‘野兽’泰森。我会用最狂野的力量征服拳坛。我会用最残暴的方式‘屠杀’对手。我将开始全新的泰森时代从不被看好，到超级拳王。以自己的方式去改变世界的态度。我是泰森，一台穿着裤衩的印钞机。如果您喜欢我是泰森，别忘记分享给朋友...
斗罗之命运修改系统
因病去世的孤儿夏天灵机缘巧合绑定了命运修改系统，改变人物命运就可以获得命运之力向系统许愿。夏天灵看来我有必要做些正能量的事了，就先从给唐三树立正确的三观开始吧！什么收割命运点数，我只知道教育熊孩子！什么，有人打扰我的教育事业？系统我要许愿，天不生我夏天灵，挂道万古如长夜，挂来！多年以后，有记者采访唐三时，海神大人，请问您唐三什么海神大人？你可别乱说！我是那种人嘛？本文又名我在斗罗大陆修仙我在斗罗大陆种田我在斗罗大陆带领大伙搞科研Ps本文主角会给唐三树立正确的三观，不拜大师，也不会舔谁。设定大多按原著中最后一次出现为准，合理推测，会更改轻微设定让剧情看起来更合理如果您喜欢斗罗之命运修改系统，别忘记分享给朋友...
仙医圣手
关于仙医圣手极限狂少，邪魅归来，且看他如何笑傲苍穹，纵横花都，在软玉环香中一战天下！...
某科学的火影忍者
某宅在某宅神那里得到了三次抽奖和一次穿越机会，运气爆棚的他抽中了E级皮肤，A级技能，S级天赋，于是根据能力危险度守恒定律，他被送进了火影世界。假定一个细胞在单位时间内能提取到的能量为1焦耳...