都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第70章 备战(第2页)

“陈经理,应该练的时间不短了吧?”张青坡用佩服的眼光看着陈家俊汗渍渍的脸问。

“今天起来比较早,离比赛还剩最后一天,得把前几天荒废的体能补补。”陈家俊没觉得有什么可以炫耀的。

队员们到齐后,训练开始。

陈家俊既然来了,张青坡自然不会放过他,今天上午的训练科目交由陈家俊定夺。

陈家俊前几天光顾游山玩水、吃吃喝喝了,心生惭愧,爽快答应了。

陈家俊对纷纷围拢过来的队员们安排:“今天是训练的冲刺阶段,上午的训练内容,以体能恢复和战术演练为主,下午以调整心态和自我加练为主。”

张青坡在前,队员们在后,大家沿着球场边缘的跑道慢跑,进行有氧热身,体能恢复训练。

“大家注意呼吸节奏,别乱了。”陈家俊在一旁不时地提醒着。

热身结束,队员们分成两组,一组进行深蹲、托举等力量训练,另一组则进行跳跃、变向跑等敏捷性练习。

“陈经理,你看我这动作标准吗?”有队员在一旁询问道。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

陈家俊认真地观察了队员的动作后,然后给出了指导建议。

队员们练得十分卖力,在球场上来回穿梭,时而变向跑,时而急停急起,生龙活虎。

陈家俊带领大家进行战术演练环节,他详细讲解了明天的战术安排以及每个队员的职责和跑位。

张青坡亲自示范,按照陈家俊的战术安排进行演练,队员们挥汗如雨的身影在冬日暖阳下显得格外耀眼。

上午训练结束。

“明天揭幕战一定要稳扎稳打,兄弟们,加油!”陈家俊高声喊道。

“加油!必胜!”队员们齐声回应,自信满满。

下午三点,回老家过年的员工们陆陆续续返回了公司,公司大院慢慢热闹起来,公寓更像大学开学一样,人声鼎沸。

从湖北老家回来的技术部经理李宏光,还没放下行李,就向楼道里相遇的同事们吐槽起来:“老家离得远,回去一次真的受罪,排了一天的队,只买到站票,费了老大的劲才挤上绿皮火车,几乎一路站着,偶尔趁有座的人上厕所时才能临时坐几分钟,人都虚脱了。”

“站了十来个小时吗?”有人问。

“可不是嘛,腿都站抽筋了,累死了。”李宏光满脸憔悴。

“春运是不是都这样?”没坐过火车的本地同事问。

“从我上大学到现在,几乎每年寒暑假、春运的绿皮火车都这样,车厢内,人声鼎沸,空气中充斥着各种气味,泡面味、臭脚丫味、厕所味……鼻子都要被熏死了。”李宏光感受颇深。

“为了和家中的父母、亲人团聚,过年期间无论多远的游子都会回去,哪怕跨越千山万水,也不畏艰难险阻。”有同事感叹过年时人类大迁徙的意义。

“是啊,有钱没钱,回家过年嘛!”李宏光说到这,顿时觉得没有那么累了。

李宏光的话就像一把尖刀刺进陈家俊的胸膛,今年他没能回去与父母团聚,仿佛成了大逆不道的不孝之子,当即发誓明年一定回家。

市场部的白平、张笑语、孙颖都回来了,正在宿舍整理内务。

等大家都忙完,陈家俊召集科室成员到办公室开了个小会。

“明天春节篮球邀请赛开幕,咱们部门需要协助广告公司做好展品摆放,推广执行。”陈家俊向大家布置任务。

“时间来得及吗?离明天没几个小时了。”白平焦急了起来。

“我都对接好了,你们明天一大早做好配合工作就可以了。”陈家俊放假期间,一个人就搞定了所有推广方案,并和广告公司达成合作协议,宣传品制作,还一一联系了当地媒体的记者朋友。

“陈经理真厉害,一个人就搞定了活动推广的各项事宜。”张笑语很佩服陈家俊业务方面的轻车熟路。

“本次活动,是一次绝好的宣传机会,相信通过媒体的传播,公司形象和产品品牌又将得到一次完美推广,进一步增强经销商的信心,直达客户、准客户心灵。”孙颖提前预判本次推广效果。

喜欢穷小子当上总经理请大家收藏:()穷小子当上总经理

和亲后,清冷小姐在敌国当团宠!  飘渺仙道仙途  末日求生:我随身带着电饭锅  状元又不是只有你  团宠:传说中的旭日山庄三小姐  我在百鬼学院当插班生  兼职神豪,我真不是榜一大哥  二大爷讲古之风雨千载肖王庄  六零团宠:养姐成大佬!  各类男主短篇合集  程书记的掌心娇宠  影后后妈很温柔  四岁萌娃闯江湖  灌篮高手,开局和湘北说再见  神雕:跟华筝相好,震惊郭靖黄蓉  鸿钧崩溃,这个截教压根算计不了  勾她入怀!厉总的心尖宠长大了!  觉醒猎人  开局断绝关系,我成万道魔尊  阿山游记之勇闯荒岛  

热门小说推荐
飞狐传说

飞狐传说

关于飞狐传说奉命前往边境伏击跨境贩毒头脑人物,不料中了埋伏。飞狐支队长陈景辉独自一人引开毒贩,结果坠崖身亡。可是他的思想却奇迹般的穿越到了抗战时期。利用自己的军事才能和超前的思维,在这个烽火连...

温先生,撩表心意

温先生,撩表心意

戏精会撩女画家VS禁欲系偏执心理医生姜楚楚其人,持美行凶,把自己搞得声名狼藉。她见到喜欢的定要染指一番,可偏偏在温九思面前碰了壁。起先,她垂涎他的锁骨与腹肌。他不动声色扣紧了衬衫上每一粒纽扣。后来她笑容虚伪,温先生,你能给我撑腰么?他步步迫近,证明他不光能给她撑腰,还能死死撑住她的腰,从卧室到车里,咬着她的耳垂,嗓音低醇。哭出来,我想听。所有人以为,是小妖精拿下了唐三藏。只有他心底知道,从始至终,他都想将她拆吃入腹,让她笑,也让她求饶。他是她的药,可她是他的命。当山海之间,隔着鸿沟天堑,我长途跋涉自深渊而来,寻遍世间才发现,唯有你能解我渴。1V1甜宠苏撩,有那么一点内涵的狗血文。如果您喜欢温先生,撩表心意,别忘记分享给朋友...

洪荒穿越成天道绝不合道

洪荒穿越成天道绝不合道

关于洪荒穿越成天道绝不合道一醒来,萧道就发现自己穿越成了洪荒天道。什么?鸿钧传道请我上座?帝俊太一抢着给我送法宝?女娲成圣的九天息壤跟我有缘?天地大劫由我操纵?鲲鹏和巫族慕名而来认我当大哥?不会吧,不会吧,我咋就成了洪荒第一大忙人了?...

亿万老公晚上见

亿万老公晚上见

离婚前夕,她把BOSS,吃了,啃了,骂了!离婚当日,BOSS大人把她晾在民政局门口等了一天!你是在报复那天我把你那个了,所以不肯离婚么?她质问。没错,且技术差,待培养。高冷BOSS鄙夷的口吻道。那培养...

我的修仙资源全靠捡

我的修仙资源全靠捡

辰风穿越修仙界,成为天剑宗杂役弟子,资源短缺。原以为长生无望,却获得修仙拾取系统,每天翻着白眼出门,捡机缘捡丹药捡法宝捡修为捡奇遇捡道侣我是筑基修士,小辈受死!恭喜宿主,捡到30年修为,实力突破筑基!住手!求求你别别捡我修为了!什么?你梦到藏经阁有顶级仙法?好,现在机缘是我的了!恭喜宿主,复制机缘成功,获得顶级仙法玄天化龙诀等一下!求求你别抢我机缘了!多年后。辰风感慨道修仙是不可能修仙的,只能每天捡捡别人不要的垃圾,维持一下生活这样子。如果您喜欢我的修仙资源全靠捡,别忘记分享给朋友...

夜帝你女人又闯祸了

夜帝你女人又闯祸了

不准不接我电话,不准看我以外的男人,不准惹我不高兴。他捏着她的下巴狠道。湛蓝泪奔总裁大人,我才是女人好么?一言不合他就壁咚地咚各种花式咚。湛蓝扶着隆起的腰,暗自发誓以后一定要想尽各种办法婉拒他。可是为毛,婉拒的下场却是变本加厉?她决定离家出走。神秘霸主秦少全球通缉女人,你敢逃?!看来是生的不够!...

每日热搜小说推荐