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第10章 训练计划（第1页）

“这有什么难的？”甄相思在心里暗自嘀咕着。

在机械厂上班的时候，他就养成了锻炼身体的习惯。

每次下班后，他都会赶回出租屋，为林潇潇准备晚餐或者早餐，然后再进行半个小时左右的无氧或者有氧训练。

没办法，年轻人精力旺盛，不通过运动消耗一下可不行。

虽说他以往的训练时长比不上众人，但他心里可没丝毫害怕的意思。

“相思，鉴于你是新人，今天你就不用负重了，这是训练计划。”

张文曲把训练计划递给甄相思，他接过来一看，忍不住抬手给了自己一巴掌。

难道是自己看错了？

他又仔细看向那张训练计划，只见上面写着：

俯卧撑100次；

仰卧起坐100次；

跑步10公里。

就这些？

这难道不是最基础的训练内容吗？

不对，他刚刚好像提到了负重来着？

甄相思不太确定地看着张文曲，问道：“就这些吗？”

“嗯？”张文曲眉毛一挑，“这些还不够吗？”

这够吗？

这点训练量能用得了两个小时吗？

很明显用不了呀！

“就这些，你训练完了可以提前休息。”

甄相思没再多说什么，而是把目光投向了其他人。

他们并没有训练计划表，显然都对训练内容心里有数。

石勇走到角落，掀开一块黑布，几件看着颇为臃肿的训练服挂在那里。

他随手把训练服扔给众人，然后自己也套上了一件。

“小子，你不需要负重，所以没给你准备训练服。”

“等你什么时候把基础训练完成后还不觉得疲惫了，那时就有你的训练服了。”

甄相思点点头，没有再多言语。

套上训练服的几人立刻感觉到一股沉甸甸的压力，粗重的呼吸声接连传来。

他们一字排开，开始训练。

大家都很安静，没有一个人说话。

但从他们的呼吸声就能听出来，他们已经没多余的力气去闲聊了。

第一个坚持不住的是云冉，她做了20个俯卧撑后就趴在了地上。

汗水顺着她的脸颊不断滴落在地板上，发出清脆的声响。

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