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第18章 开训（第1页）
“我的规矩就这两条，当然，只要你们谁的拳头比我大，那谁就可以无视我的规矩，如果不能，那请你们遵守我的规矩。”
“下面，由林老师来介绍一下我们武道特训班的课程和安排。”说罢洪老师便退后两步，给林老师让出位置。
林老师走上前来，她的目光平静而坚定，与洪老师形成鲜明对比。
她清了清嗓子，开始介绍起武道特训班的课程安排。
“从明天开始，这个学期周一到周六武道班都会上课，”
林老师的声音清晰而有力，每个字都像是敲击在学生们的心上。
“时间主要是晨练解散后到上午正式开课前，午休期间是上午一点到两点的一个小时，下午的最后一节自习课，以及晚上的全部晚自习课，都是武道课时间。”
“请大家牢记，不要迟到和旷课，”
林老师的目光扫过每一个学生，“洪老师的拳头比我的大，所以他的规矩连我也要遵守。”
这句话引起了一阵轻笑，但笑声中却带着一丝紧张。
“其余时间，大家按照各班级的上课安排，继续上课，周日正常休息。”林老师补充道，。
体育馆内的气氛稍微轻松了一些。
“另外，通知一下，明天中午，会组织你们测试气血强度，气血控制和基础体测。”
林老师继续说道，她的声音中带着一丝期待，“我和洪老师将会根据你们的身体数据情况，对你们进行分组教学。”
这个消息让体育馆内的气氛再次紧张起来。
气血强度和气血控制是武道修炼的基础，而基础体测则是对他们体能的全面考验。
每个学生都知道，这次测试将决定他们在武道特训班中的起点。
然后，她继续说道：“武道不仅仅是技巧和力量的较量，更是意志和精神的比拼。这次测试，就是要让你们知道，自己的实力到底如何，短板在哪里，也让我们知道，如何更好地帮助你们成长。”
随后，林老师退后两步，将主讲的位置再次让给了洪老师。
洪老师走上前来，他的目光扫过每一个学生，然后沉声说道：“下面先热个身，按照队列去操场，先来十个圈。”
体育馆内响起了一片哀嚎声，但队伍还是被拉出去跑起了圈。
洪老师亲自领跑，他的步伐稳健而有力。
学生们跟在洪老师后面，他们的脚步逐渐变得沉重，呼吸也变得越来越急促。
十圈跑下来，除了洪老师一副没事人的样子，基本所有人都在用嘴拼命地呼吸着新鲜空气。
不少女生更是直接瘫坐在地，脸上露出了疲惫至极的表情。
“都给我站起来，不许坐着，也不准扶腰蹲着，集合。”洪老师的声音在操场上回荡，他的眼神中没有一丝怜悯，只有严厉。
学生们艰难地站起身，他们的动作缓慢而痛苦，但最终还是迅速集合起来。
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