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第一百五十四章 养生功法254（第1页）

“要说这衰老首先从精神开始，精神不好，也就是心情不好，那人很容易老去。”

黄依依开始忽悠，这是她第一个养生客户，忽悠下来就打开了局面。

大公主对此还是认可的，她点点头道。

“说的不错，我见过那些遭到不幸，受到打击的，女子，几乎一夜之间就白了发，老了十几岁。”

她差点把嫔妃两个字说出去。

“对，我说的就是这个。人啊，其实很脆弱，我说的这个脆弱，不但指精神，还有身体。精神受到沉重打击之后，就会从身体上表现出来，正如姐姐说的一夜之间白发，老了十几岁，这都是显而易见的。还有不容易见的，那就是你身体的，叫机能吧，也就是说，行动迟缓，身体关节不知怎么就疼，夜晚睡不好觉，头疼，身体沉重，总之各种症状就来了，然后在你不知不觉中，也就老去了。”

大公主身边站的宫女对黄依依的这声姐姐叫的很不爽，可是听到黄依依后面的话，又有些感慨，这话说的没错啊，她好像现在就有了这些症状，难道她也老了吗？

大公主忙问道。

“那该如何是好？”

“所以想要年轻，第一个，也是最重要的一点，就是保持心情愉悦，不是那种大喜，而是愉悦，轻松的，轻缓的，平静的，类似微笑，让你的心情始终是微笑的，不管遇上什么事，都要平和，宁静。”

大公主怔怔的。

“这怎么可能做到？”

“大概也就是傻子能做到。”那个宫女小声嘀咕了一句。

黄依依笑道。

“你说的还真没错，傻子就因为他啥都不想，所以看起来要年轻的多。而且，他还不容易得病。一旦得病那就直接死的病，不然，他身体绝对比正常人好。”

那宫女一愣。

黄依依继续道。

“反正，我见过的傻子，缺心眼的，他们活的很快乐，饿了就去找吃的，渴了就去找喝的，困了就睡，从来不想名啊利啊别人看不起我笑话我人生意义啥的，所以他们年轻，他们健康。”

“你这意思是，做个傻子吗？”大公主吃吃地笑道。

黄依依也笑了起来。

“姐姐可别这么说，傻子可不是什么人都能做的，不，应该说，没人能做得到的。我就是打个比方，强调心情要保持平和愉快，如果遇上大喜大悲的事情，也一定要调整，劝导自己，前往不能放任情绪，那对自己绝对是有伤害的。”

“这就完了？”大公主挑眉。

“当然不是，这么简单，那所有人岂不是都能年轻了？”

“第二点，锻炼。”

“锻？炼？是什么？”

“就是活动身体。”

“你不会告诉我习武吧？我吃不了那个苦。”大公主直言不讳地道，“再说了，我也见过那些练武的人，不觉得她们怎么年轻。”

“习武是一种，还有别的。”

“什么？”

“想要心情平和，打坐是一种非常好的方式。”

“打坐？出家人打坐？”

“对，出家人那种打坐。”黄依依耐心地道，“姐姐知道习武，那一定知道那些习武都是盘膝运功吧，其实那就是打坐，叫自己沉心静气，也就是保持内心的平静，开始不需要多久，半盏茶，慢慢再增加，一天一次，或者两次，和出家人一样，坐在蒲团上，不要被人打搅，这样打坐一年，要坚持啊，你就能感觉到效果。”

“心情好，加上打坐？这也太简单了吧？”大公主不相信。

“自然不止这些。还有一套功法，不过呢，刚才说的那两点是前提，这个前提做不到，即便是练这套功法也没用的。”

大公主来了兴趣。

“快说说，什么功法？”

“其实就是一套动作，分早晚来练，主要是塑造体形，你要知道人老了，可不止是脸，身体也会变形的。”大公主连连点头。

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