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第二天一大早,在预定的晨训时间之前,仁王已经带着小仁王和幸村到达了山顶。
晚上的特训自不必说,晨训之前也有需要做特殊训练的地方。
他将小仁王和幸村隔开,各自做早上的修行:“感受着身体里流动的能量,让能量去引导身体……”
幸村正对着朝阳升起的方向。仁王要求他对着日出跳火之神神乐舞,一直到太阳完全升起。
小仁王则是背向朝阳,面对山间清泉的源头,用木剑进行水之呼吸的剑技修行。
需要额外注意的技巧仁王早就在从前的无数次教导中强调过了。幸村和小仁王都算是已经摸到了呼吸法的脉络,只是没办法在球场上很自然转换自己的状态,但在单独使用这两项技能的时候还是能顺利进入呼吸法的。
仁王挺满意他们的进度的:他自己在国中时也花了很长时间才让呼吸法和自己的球技完全结合。这两个人的呼吸法修行才入门,无法完全接入网球是很正常的。但呼吸法会很自然提高他们的体能,提高他们的运动能力,能拔高他们在球场上的实力上限。
这样的修行持续时间并不会很长:因为现在的小仁王和幸村也没办法维持太久的呼吸法。
好处是在进入呼吸法时消耗大恢复得也快,不会影响他们之后的训练。
从山上下来,稍微休息一会儿,仁王就又带着其他三所学校的球员一起上山晨跑了。
榊教练和伴田教练都没参加。他们一个时刻谨记绅士礼仪,西装封印在身上,一个年纪大了膝盖不太受得了爬山。仁王拒绝了让他们乘车跟随。
“我跑着带,你们乘车带。”他说,“甚至不是骑车,这落差也太大了。”
为什么不是骑车呢?因为榊教练和伴田教练都拒绝了自行车:榊教练是认为这个行为不符合他的风度,伴田教练是踩不动。
仁王跑山是游刃有余的。
他在队伍最前方,跑步的脚步声趋近于无,仿佛脚尖轻轻拂过落叶,让跟着他的球员们完全无法踩着他的脚步走。但他速度控制得很好,维持在大家的身体被唤醒却又不会特别疲惫的程度,随着时间推移逐渐加快速度,并且避开太高的坡度,而是绕着更远的山路跑,避免膝盖受损。
“呼吸,注意呼吸。”他一边跑一边还能游刃有余指导,“吸气,呼气,吸气,呼吸,根据自己的步伐调整呼吸,将空气吸进肺里。山里的空气很好呢,大家难得远离城市,也呼吸一下新鲜空气嘛。洗涤一下身体。”
正常来讲教练是不会带晨跑的。
但仁王就这样跑在队伍前面,还时不时转过身面对球员们倒着跑,还控速。
跑在队伍中间的千石问:“你们教练每天都带你们晨跑吗?”
小仁王看了他一眼:“你在想什么?立海大付不起这个价钱。”
千石:“……你说得也对。”
“不过教练天天给我做特训呢。”小仁王说,“还给我
单独做饭。”
自从毛利毕业以后,仁王的爱心便当就只给小仁王做了。虽然小仁王依旧挑食,但坚持吃便当确实也有这方面原因。仁王的“特殊关注”让小仁王有种很难描述的满足。
他对立海大其他人是不会将这种满足表露出来的,毕竟仁王也是他们的教练,而自己的这种特殊待遇很像是某种优待,小仁王只想让自己的实力能够对等这样的优待。
但对外校的人就不一样了。
可以随意炫耀。
千石:“……哇,单独做饭。”
他想象了一下,抖了抖肩膀:“我想象不出来伴田老师做饭的样子。那么大年纪还是不要做饭好了。”
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