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第85章(第2页)

“不了,我这几天腰背有点痛,说不出那里不舒服,刚才拉伸时也难受……”

“拉伸不到位,”叶洗砚不赞同,“你的工作需要长时间站立,对你腰背的肌肉群不好;运动不拉伸,只会越来越严重。”

“那怎么办,”千岱兰若无其事地看向田嘉回方向,注意到后者正直勾勾地看来,她仰脸,忧愁地对叶洗砚说,“以前都是雷琳姐帮我拉伸的,她现在不在这里,我——”

“我帮你,”叶洗砚说,“来。”

羽毛球场馆附近有很多阶梯状的位置,可供观赏,也可以休息,拉伸放松的器械也在这边。

还有个梯桶。

千岱兰侧身,右脚踩在木梯的最后一截,轻松将左腿搭在皮质桶上,她身体柔韧度高,伸长了手臂,毫不费力地用左手握到皮桶上勾起的左脚脚趾,右手高高举起,尝试着往左边拉伸,将身体完全舒展开。

平时这样拉伸,雷琳会一手按住她右侧腰,一手按住她右手臂,轻轻将她往左边推,辅助她侧弯腰,也能更好地拉伸到更多侧身肌肉。

这是一个异性之间做起来会有些暧昧的动作。

千岱兰悄悄瞄,知道田嘉回在暗中观察她和叶洗砚。

她必须和叶洗砚表现得关系亲近。

“哥哥?”千岱兰主动说,声音因为肌肉拉伸而发颤,“可以来了吗?”

叶洗砚见过很多次雷琳帮千岱兰拉伸。

这很正常,教练的义务也在这里,帮助学员不在运动中受伤。

但这一次,千岱兰需要他帮助拉伸时,他却停了很久,才慢慢靠近千岱兰。

她身上是茉莉花和淡淡的皂香。

柔软的运动衫贴着身体,叶洗砚今天才注意到,女士们的运动服,是否设计得有些过于贴合身材了?

她为什么还是这么瘦?

她的肌肉为什么会不停发抖?

掌下柔软如布丁的……是衣服材质,还是她?

叶洗砚不能想。

他听到千岱兰渐渐急促的呼吸,他清楚那是因为维持固定姿势的力竭,肌肉的疲倦,还有拉伸的不适。

叶洗砚会让她那些被迫拉伸的肌肉更加不适应。

他能让她完全展开,肌肉发颤,呼吸急促,心跳剧烈。

千岱兰的声音也发颤,似乎是在催促,也是不安,不安他的手何时会落下,这力道何时会重重加附于她身:“哥哥?”

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