都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第113章 星画不习惯下人行礼文化（第1页）

星画微笑着对冯沐宇说道：“在开始跑步之前呀，最好能先做十几分钟的热身运动呢，这样对咱们的身体可有大大的好处哟！”

冯沐宇身为一名古代男子，对于现代科学的锻炼方法自然是一无所知。只见他一脸茫然地摇了摇头，表示完全不理解其中的奥妙。

星画见状，连忙热情地说道：

“来，少都督，别着急，我现在就来教教你该怎么做热身运动哦。”

说着，她便亲身示范起来，耐心地向冯沐宇展示了几款最为常见且实用的热身动作。

首先是肩部旋转，只见星画轻松自如地将双肩向前、向后缓慢转动，同时还不忘提醒冯沐宇要注意动作的幅度和节奏；接着是颈部旋转，她微微低下头，轻柔地左右扭动着脖子，仿佛一只优雅的天鹅；随后还有跳绳，星画手持一根细绳，轻盈地跳跃着，绳子在空中划出一道道美丽的弧线；再有就是开合跳啦，她双腿并拢站立，然后迅速分开跳起，双手则随着身体的起伏而上下摆动；最后便是高抬腿了，星画高高抬起大腿，与地面几乎呈九十度角，快速交替进行。

冯沐宇目不转睛地盯着星画的每一个动作，眼中充满了好奇和新鲜感。尽管这些都是他从未接触过的运动，但他学习得格外认真，努力模仿着星画的姿势和动作要领。不一会儿功夫，他已经能够像模像样地完成这些热身运动了。

然而，初次尝试的冯沐宇心中仍有些疑惑不解，他忍不住问道：

“昕玉啊，你刚才所说的这些竟然叫做热身运动？那它们到底属于哪一派的武功秘籍里传授的招式呢？”

说完，他挠了挠头，露出一副憨态可掬的模样。

星画听后不禁哈哈大笑起来，一会作便解释道：

“哈哈，这可不是什么武功秘籍里的招式啦！这些只是简单的热身运动而已，可以帮助我们先让身体得到充分的放松。等会儿无论是去跑步还是练习武艺，都能够让身体状态更好，发挥出更佳的水平呢！”

冯沐宇瞪大了眼睛，似乎仍然不太敢相信：“真的有如此神奇的功效么？”

星画用力地点点头，肯定地回答道：“嗯，当然是真的啦！只要你坚持每次运动前做好热身准备，时间一长，你自己就能亲身体验到其中的妙处啦！”

“那我们每次与敌人开场之前热身十几分钟，如此一来，想必我们杀敌时能够如虎添翼、更上一层楼吧？”

星画未曾料到冯沐宇竟会突然冒出这么一句，当下有些惊愕，匆忙回应道：“少都督，若是遭遇紧急状况，这热身运动可万万做不得呀！这类运动仅适用于悠然闲适之时呢。”

冯沐宇听闻此言，微微颔首，表示自己已然明了其中深意。

“好，少都督……”

星画还没有说正话，却被冯沐宇抢着说

“昕玉，你怎又这般称呼我啦。”

星画没有想到冯沐宇对自己称呼他这件事上，真的固执，一定要她称他为‘夫君’。

我都变成猫了，还让我破案？？  堕入深渊的女人  隐士花匠  神医反派在现代修仙界被宠上天  开局分家：我带妻儿逆袭人生！  都当小妾了，谁还守妇德啊  我，阴阳判官？本官断案死刑起步  两界从穿越末世开始  黄色的书  玄生录  穿成疯批反派，万人迷皇子杀疯了  消失的情人  怨念丛生  通过考核后，携废材系统怒嫁反派  游戏人生：空白兄弟的救世征程  星际迷雾：银河边缘的危机  求个财而已，你竟搬空末世金库！  警界传奇：十案风云  怪我不爱你  快穿穿成年代文男配