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第331章神经病啊（第3页）

“uc！！”

“ohygod！你他妈的又咽了？！”

众人差点也没被恶心的吐了，身边人包括他自己的两个教练，几乎用跳的往后退了一大步，和他保持距离。

高云哈哈笑：“可以，和我第一次喝反应差不多！”

“水！”

昂拉恩桑这时候也忍不住了，冲进旁边的卫生间就是一顿漱口……

“没喝完啊？”

“再试试？”

等他出来，几个人又是一顿调侃，昂拉恩桑连连摆手：“算了，算了，我吃两个香蕉就可以了，有没有香蕉？”

现在昂拉恩桑心里又为高云贴了两个新标签；肠胃钢铁者！吃屎达人！

“有的，还有能量棒。”

诗力华甩给他一些零食。

赫尔曼这边翻看着平板电脑，低头道：“十分钟后进行基础力量、柔韧、灵活、实战三项的综合训练，时长一个小时。昂拉恩桑你要是想练的话也可以一起。”

“哦，了解。”

昂拉恩桑下意识看了看高云，发现对方已经处理好了伤口，的和诗力华走进了瑜伽室，两人并排跪坐在地上，似乎在进行某种冥想？

“雷电坐，一种配合特定呼吸能够提高肠胃血液循环，加速消化动力的瑜伽动作。”

安德烈解释完，道：“你如果一会想要继续训练的话，也可以去试试。”

这东西听着倒是蛮神奇的……

昂拉恩桑一边吃东西，一边随口问道：“云他一天的训练时长是多久？有没有计划表给我一个，我以为刚才他是练完了才实战的。”

赫尔曼道：“以前是每天早上半小时，中午一个小时，晚上三个小时。但他今天的事很多所以耽误了一些……而且最近的训练有变化，新的训练计划将让他每天训练到达十个小时，从清晨六点半开始，三小时体能，九点开始三小时a综训，下午五点开始三个小时的站立和地面技术演练，晚上一个小时的实战时间。这十个小时的课程穿插进行，根据他的日程随机安排。”

“如无意外以后每天都会如此，没有特殊情况不休息……另外，刚才的四十分钟训练是他的热身。”

热身？动作是有点热身的意思，正式训练四十分钟又有点太短了，但我怎么感觉训练量已经可以了？

是我时差没倒过来所以太累了，还是突然换了个新教练，所以不适应陌生的训练方法……不对！每天训练十小时无休息日？人是铁打的？关节是钛合金的？！！肾也受不了啊！

昂拉恩桑在怀疑人生，转头看疑惑向自己的两个教练，眼神示意；我没听错吧？

他的两位教练也是面面相觑，紧接着便追问。

“目前国际上的所有搏击运动员，几乎都采用一天四六小时，一周六次的训练量，这应当是相对科学的，体能训练一般两个小时就已经足够了……每天十个小时、且每周无休的训练强度是不是太大了，有人能坚持的过两周吗？”

第二个教练问的就比较委婉了：“据我所知，全世界没有任何一个搏击运动员采取这种高时长的训练方法，是诸位量身定做的创新？除了高时长外，在具体训练、饮食和组间休息上一定有什么特别之处吧？！比如是刚刚那杯饮料？”

昂拉恩桑再次举杯，试图把那呕吐物一样的糊糊全都喝下去，但含在嘴里几次都未能咽下，索性直接吐到了垃圾桶里。

他一万个不相信就这东西能让人坚持的住每天十小时的训练量，除非……里面有高科技！但是也不可能啊，高云的团队要是有这技术直接量产好不好，肯定赚的盆满钵满，这种药物如果没什么副作用，那妥妥属于黑科技，国家机密那种！

看着三人疑惑的表情，赫尔曼也很为难，想了想，只能道：“外物倒没有起决定性的因素，他的体力恢复的很快，昂拉恩桑你刚刚和他打过，应该有了解。”

“这个，确实。”昂拉恩桑回想了一下，发现高云的那三个回合竞技状态非常稳定，体力基本没有下滑，但两者的差距是体力上无法弥补的，所以他根本没在意这不起眼的一点。

“可是……十个小时的训练时间，还是太长了啊，这，能坚持的了两个礼拜吗？”