手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 波（第1页）
……
“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”
祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。
“你过来！”
他对着吴文招了招手。
吴文走过去，目光中满是期待。
祝九爷开口说道：“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”
“你可要仔细听好，仔细看好了。”
说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。
静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。
吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。
气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。
吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待发。
呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。
气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。
呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。
……
呼吸之间，需体会气之运行，感其于体内穿梭，如丝如缕，连绵不绝。
气行于身，滋养筋骨，内劲悄然滋生，如春日之草，渐绿渐长。
如此循环，周而复始，吸清呼浊，气贯全身……
……
祝九爷教导一遍后，吴文便将全部内容完整地记下。
随后，他跟随着九爷一起练起来。
一连三遍，别说内劲了，吴文是什么感觉都没有。
因此，他疑惑地问九爷：“九爷，为什么我什么都没感觉到，这样真的能练出内劲吗？”
“这就急了？”
祝九爷笑着说道：“我刚才就说了，想要练出内劲，必须要持之以恒，最起码也要有十一二年的苦功。”
九爷所说的练功之苦，并不是说皮肉上受到的痛苦，而是坚持不懈、长年累月的毅力和决心。
这一句话，瞬间将吴文心中对内劲的激情浇灭了一半。
“好了，方法我已经教给你了，你以后就慢慢练吧。”
谁人不识君 太平纪年 随军大西北，八零假千金暴富了 渣男休妻？我夺家产登龙椅！ 殿前欢 她发疯，他兜底，团宠谁都惹不起 乱世出饥荒，我靠种田保江山 我靠线人系统在刑侦文里当热心市民 盗笔：开局撞见陈皮在摆摊 少年战歌 好时节 重生我是京圈太子爷的朱砂痣 三十有余 查出绝症当天，渣夫在给白月光过生日 请皇兄，赴死！ 祭司大人略感疲惫 肆意招惹 年代娇娇下乡后被糙汉厂长追着宠 天降萌宝三岁半，被王府团宠了 惊山月
重生空间之全能军嫂
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢重生空间之全能军嫂，别忘记分享给朋友...
因为太怕倒霉就全点气运了
张玄生在十八岁那年，被SCP基金会收容了。颜值过高，出门容易引起交通事故是一方面原因。更重要的是，他太倒霉了！霉运使他随时都可能由于各种原因挂掉。SCP基金会为了保护（研究）他，将其收容。在安全屋中苟活了几年后，终于还是被穿越了。穿越过程中，一道光幕出现，上面显示着他的属性。无视了那些杂七杂八的属性，作为一个老倒霉蛋，他只有一个目标。把气运点满！只是，在穿越后。他发现，开局好像不太对本书又名老倒霉蛋变身欧皇的故事为什么我的师娘这么多总是被师姐夜袭该怎么办对不起，运气好就是可以为所欲为穿越后发现自己变成婴儿，还在野外该怎么办如果您喜欢因为太怕倒霉就全点气运了，别忘记分享给朋友...
让你直播捡垃圾，你赚百倍利润？
白苏苏绑定了一个破烂屋系统，主打回收贩卖各界垃圾。别人苦求的绝世武器，她拿在手中挑垃圾。别人苦求的绝世珍兽，她随意抓来当零食。别人苦求的万年丹药，她拿着当过期糖豆吃。还有从未见过的异界用品，奇珍异兽开始还有人质疑，这也太夸张了，一定是假的！后面，是我有眼无珠，跪求再次捡漏！白苏苏摊手，手慢无，抢光了。...
异世风云录
混世宅男，意外魂穿魔法与斗气共存的奇异世界。本还想做一个普通人，却意外的获得血脉提升，觉醒了修炼天赋，走上了魔法修炼的艰难道路。为了亲人，朋友，爱人，看艾伦如何一步一步的搅动起整个大陆风云变幻。...
娇妻盛宠，九爷很强势
厉绅从别人那里听到的苏绵，书香门第，钟灵毓秀。苏绵从别人那里听到的厉绅，军阀名门，暴厉恣睢。厉绅第一次见苏绵，温驯灵动，打扮得很是勾人。苏绵第一次见厉绅，过分俊美，嘴唇比她还要红。厉绅一直认为苏绵是只温软乖巧的小绵羊。直到有一天，小姑娘双眼猩红，举着一根折叠棍，狠狠地抡在人身上，嘴里还念叨着小姐姐，他敢对你图谋不轨，你就弄他，这小区内监控多着呢，有警察叔叔给你撑腰，你怕什么！苏绵一直认为厉绅是一头披着羊皮绅士禁欲的小狼，可哪想，这披着羊皮的狼，也是狼啊。你一点也不绅士。苏绵裹着被子红着小脸抗议。厉绅搂紧她在她耳蜗低语，绵绵，外界说我们家人肆意霸道，都是真的。如果您喜欢娇妻盛宠，九爷很强势，别忘记分享给朋友...
我有无边美貌
...