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第3章 缘尽（第1页）
2024.11.18
这辈子缘分已尽，切记，如果发现有相关的记录，删除，如果有万分之一的可能加回好友，拒绝
关于睡觉
要我妥协，摆烂，这辈子永远做不到！
本来无意历世，既然来了，我就要轴到底：强戒手机！一个人也能过很好！睡觉永远用一个方法轴到底
睡觉方法：默念一个美女名字，无限重复，一小时起步
默念的速度要慢，我是为了放松自己从而睡着，而不是着急做什么事情
戒手机不是戒一切。缓存视频可看，日记梦记得写，签到得要。还有一些手机的原本功能
上班很烦躁
觉得自己没睡够，于是冥想休息一下
感觉烦躁消失了，脑子里只剩下空灵平静
冥想一定要耐心，一定要坚持。一开始可能比较难，但只要开始做了，就会越来越容易
越冥想，越平静。越平静，越容易专注，这样就可以从恶性循环转化为良性循环
果然冥想能成神，怪不得修仙要打坐
不知不觉中我们就陷入紧绷的状态了。这其实很正常，甚至对工作对学习来说是一件好事
所以冥想是必须的！冥想可以帮助我们从紧绷状态的惯性中放松出来
2024.11.19
昨晚九点就躺床上了，然而折腾到十一点半才睡着
那么辛苦睡着了，二点又醒了，绝
然后六点才睡着
看来我是一滴咖啡都不能碰
笑愁之上，叫无忧 不当老黄牛后在末世有多爽 变成美少女也无所谓了 我隔着月亮，慢慢回头望 升仙大道传 读心吃瓜后，皇城贬官一拨接一拨 被偏执神明盯上，娇软人类杀疯了 变身：魔女小姐才不要被宿命摆布 战神痴傻五年哥哥全部死亡 雨雾有晴 胖丑农女被退婚挨打后，我穿来了 穿成极品恶媳，种田致富娇养探花 生子系统：给男主当送子观音！ 一睁眼开启复仇之路 我是雷神的分身？ 穿书反派御姐的自救之旅 骑砍：光辉纪元 盗墓小哥的儿子不让他跟狗玩 萌学园，因为怕死每天都在自保 重生之后，我成了文娱之王
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