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第66章 想学吗我教你啊66(第1页)

曹宁嘴角微扬,露出一排整齐而洁白的牙齿。<p>

他轻声说道:“我打算上楼去锻炼身体。”<p>

接着,他一边走一遍说着。<p>

“要想在这末日世界里生活得舒适自在,拥有强健的体魄可是至关重要的。”<p>

听到这里,瑟琳娜眼珠转了转微微一笑,连忙问道:“我可以跟你一起吗?”<p>

“当然可以啦!”<p>

曹宁满口答应,但紧接着他又好心地提醒道。<p>

“不过,我觉得你最好还是先换一身衣服比较合适。”<p>

话音刚落,曹宁的目光便毫不掩饰地从瑟琳娜那件v字领的蕾丝睡衣上掠过。<p>

瑟琳娜顺着他的视线低头看去,瞬间明白了他的言外之意。<p>

她的脸颊泛起一抹羞涩的红晕,心中却涌起一股难以名状的喜悦。<p>

难道说,宁他终于注意到我的优点了吗?<p>

真想穿着这身性感的睡裙,在他身旁一同健身呢……然而,这个念头仅仅一闪而过,她随即摇了摇头,暗自告诫自己不要胡思乱想。<p>

“我马上去换衣服。”瑟琳娜低声回应道。<p>

“嗯,等你换好了就直接上来吧。”<p>

曹宁微笑着点点头,然后先行一步登上楼梯。<p>

来到楼上,原本的客厅已被巧妙地改造成为一间专业的健身房。<p>

里面摆放着各式各样的运动器材,如跑步机、动感单车、多功能一体组合训练器等等,甚至还有女孩子们钟爱的瑜伽球。<p>

没过多久,换上一套豆沙粉色素雅瑜伽裤的瑟琳娜也来到了楼上。<p>

曼妙的身姿,凹凸有致的玲珑曲线被瑜伽裤紧紧包裹住,显得更加挺翘,淡粉色的吊带运动背心,将那呼之欲出,凸显的的富有且宽广。<p>

再加上那若有若无的淡淡清香,时刻对曹宁产生了强烈的冲击。<p>

真是江山如此多娇,引得无数流氓想挺腰。<p>

不留痕迹的战术压了压枪,曹宁转过身去对着瑟琳娜道:<p>

“喏!这里就是健身区域,这些器材你可以随意地使用。”<p>

这些东西自然不用曹宁去教,武力值爆表的瑟琳娜,对于如何健身,那绝对是大师级别的。<p>

至于曹宁压根就是个门外汉。<p>

他以前总是看别人去健身,然后就心痒痒,结果被人一蛊惑,就每次跟着一起都办卡,最后别人健身,他去洗澡。<p>

但是现在不一样了,末世降临,秩序崩溃,想要活得久,不光是要有物资,还要有个好的身体。<p>

现在自己的碗里就已经有两个顶级的美女了,以后的体力活肯定很多,不锻炼好身体怎么行。<p>

再说了,健身不仅有助于强身健体,也能充实闲暇时光,免得整日无所事事、精神空虚。<p>

总之,必须坚持健身!<p>

曹宁深吸一口气,稳住心神,努力将视线从瑟琳娜修长的美腿上挪开,迈步踏上跑步机,准备开启今日的锻炼之旅。<p>

这时,站在一旁的瑟琳娜好奇地歪过头来,端详起曹宁来。突然间,她开口道:"宁啊,如果你真想好好锻炼,依我之见,这样可不行哦。"<p>

曹宁闻言一愣,满脸狐疑地转过头去。<p>

只见瑟琳娜双手叉腰,神情格外专注严肃,与平日里判若两人,周身散发出一种别样的魅力。<p>

倘若此刻她胸前再挂个哨子,简直就是一名如假包换的国际化专业教练!<p>"锻炼的首要目标在于提升身体素质、塑造强健体格,但若是一上来就盲目跑步,极易导致肌肉拉伤,反而事倍功半。"瑟琳娜字斟句酌地解释道。<p>

绝美总裁的贴身狂医  三国东汉末年风云之蜀汉崛起  凡尘仙缘  刚离婚,老婆就跪求复合  官场:权势巅峰  帝豪集团叶辰萧初然  打造香江收视之王  浮萤照潜蛩  全球召唤:开局占领一座禁地  璀璨人生叶辰萧初然  亿倍返还:双手插兜,没有对手!  一觉醒来被八块腹肌的糙汉缠上了  人间已无敌,上天打神仙  重生之张扬的青春  一家三口穿七零,赚钱养娃送功名  合欢宗剑仙  突飞猛进  精灵世界的悠闲日常  斗罗:双系统?我靠内卷逆袭成神  三国:昏君刘备的日不落帝国  

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