手机浏览器扫描二维码访问
第87页（第1页）
颜术冷汗热汗交替，不过他还能继续强撑着。
亮哥忍不住露出笑，“你们啊，刚才还和我说能坚持个半个小时，这才十五分钟就不行了？”
本以为熬完这第一轮训练，接下来的项目会好点，结果教练说刚才的五分钟训练都是开胃菜，接下来才是ufc队员们比较正式的体能训练——鲨鱼坦克。
五个项目循环五分钟一回合，做三个回合。
脚踏自行车、健身甩鞭、击打沙袋、搬运轮胎、深蹲。
刚好sr战队首发五个人，五个项目可以在相应时间里互相交换。
颜术冒着汗站到器材面前，听到教练说开始训练，就拿出仅剩不多的力气进行到项目里。
五分钟，听上去没有多长时间。但在高强度的体能训练里，每一秒都跟一年那么长。五分钟，简直像是轮回了好几遍春秋四季。
才开始一分钟，林期就大喊“坚持不住”了。
颜术的脸色也不太好，徐亚同样不太能坚持。
只有秦枫和卓越看上去能够继续坚持。
亮哥只能吹口哨，“不行就下来，别硬撑了。”
林期一听到这话，就拉着徐亚下去了。
颜术仍旧吃力地做着手上的运动项目，丝毫不愿放弃。
知道教练看出颜术脸色不对，颜术才被强制叫下场。
严格意义上按照要求做完体能训练的只有卓越一个人，秦枫到后来也累得不行，做项目的时候动作不太标准。
亮哥看着趴倒在地上的四个人，“你们队长还真的是队长，果然厉害。”
“我真的……不大行了……特别想吐，还有点头晕。”林期说话的时候都在大喘气。
卓越呼吸略微急促，站在林期身后，淡淡来了一句，“平时去健身房别光看美女，也看看运动器材。”
林期这才知道健身的重要性，“知道了，队长。”
等所有人休息好，亮哥又揭晓了下一轮训练。
“接下来我们统一进冷冻舱，左边这个是零下六十度的，右边这个是零下一百一十度的，大家只能穿着短袖短裤进去。”
还没等亮哥说完，林期已经震惊了。
“这……真的不会送死吗？啊？”
“我们通过舱内的低温让血管收缩，再出舱让血管舒张，一紧一缩促进血液循环，就会排出身体代谢的废物，从而降低训练后身体所产生的炎症。”亮哥悉心地解释了一遍，“大家进去体验一分钟，即可出来。”
在教练的解释下，五个人还是进了冷冻舱。
颜术本身就怕冷，穿着单薄的衣服进了零下六十度的冷冻舱，嘴巴都变得毫无血色。他双手抱臂，但一点温度都没有，根本暖和不起来。
卓越看着颜术瑟瑟发抖的背影，他忍住了上前将人抱住的冲动，全心全意沉下心来训练。
熬过来漫长的一分钟，舱门刚刚打开，被冻得快不行的几个人就冲出了冷冻舱。
颜术走在第二个，但被身后跑出去的徐亚微微撞了下肩膀，险些腿一软没能站稳。
（历史同人）嬴政喵今天又在让我造反+番外 重生弃妇醉逍遥 （综同人）[综]我可能穿了个假民国 （综影视同人）[综影视]苏苏，笑个呗+番外 重生在渔场 惊！白月光他暗恋我？！ 重生之宠妃凶残+番外 我和对家一起上恋综[娱乐圈] [综英美]身为两个首富女儿的我+番外 谁敌他风情万种 （洪荒同人）穿成三圣母后跟哪吒四处添乱 （名柯同人）死遁后波本为我发疯+番外 兰州一盒十八 大佬协议联姻后真香了[ABO]+番外 一见起意 （综漫同人）学园特工+番外 小少爷只想拿钱走人 （影视同人）快穿之位面采购师+番外 被老板看上了怎么办 （历史同人）秦始皇为我一统天下+番外
医学空间：王妃爱翻墙
现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了落后的古代，喜提医学空间，勉强混下去。但她没想到自己的身份，竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀，被某个妖孽逼到...
木叶：我被诅咒了不死之身
噗呲！一柄尖锐的苦无，刺穿了上杉彻的心脏。敌人带着对我的仇恨，死吧！十分钟后。上杉彻敌人你怎么还不死？上杉彻没办法，死不了。一拳捶爆了敌人的脑袋，上杉彻面无表情地将插在胸口的苦无拔了出来。苟是不可能苟的。既然死不了，那就往死里浪。如果您喜欢木叶我被诅咒了不死之身，别忘记分享给朋友...
鬼医毒妃倾天下
她，以医毒闻名的一代特工，一朝穿越成为不受宠的将军府嫡女，继母视她为眼中钉，父亲以她为不耻时刻想要她命，在这弱肉强食的世界，她势必要站在顶峰，扫除一切障碍，保她所爱之人，护她想护之人。他，神秘莫测，嗜血无情，世人皆知他杀伐果断，所到之处，寸草不生，却唯独宠她如命。一天某男媚眼如丝，夫人，夜已深，相公已暖好床，就寝吧！某女表情崩裂，邪恶一笑，刚研制的糖豆，正好缺只小白鼠。如果您喜欢鬼医毒妃倾天下，别忘记分享给朋友...
斗罗之冰火斗罗
左手莲花，右手狂刀，聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间，让他发现了巨大的宝藏，恐怖的凶兽火麒麟，带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力，斗罗大陆将因他而颤抖，然而，这只是开始而已。后世称之为魔神！（这是本萌新作者上架的第1本书，经验稍有不足，有毒的地方，大家轻点喷哈。新人不易，正在努力提升中，大家走过路过给个收藏哈～）如果您喜欢斗罗之冰火斗罗，别忘记分享给朋友...
拒绝校花，转职剑仙的我无敌了
关于拒绝校花，转职剑仙的我无敌了穿越到全民转职世界，陆圣发现自己的任务面板时常抽风，发布一些莫名其妙的任务。通过完成任务，他不断获得魅力值奖励，成了学校最帅的靓仔。高考前百日誓师大会上，平民女神邱荷当众对他表白时，任务面板竟再次发布任务。什么？拒绝校花，可以转职隐藏职业剑仙？！女人有什么用？只会影响我拔剑的速度！转职剑仙后，七星子午剑磐龙剑太极无尘剑狂龙裁决剑等名剑被陆圣尽收囊中一个个职业技能强大又恐怖！看他白衣胜雪，脚踏飞剑，十步一杀人，千里不留行，其他转职者嫉妒疯了你这剑仙，帅也就算了，怎么强得这么离谱？！...
这个系统有点爽
作为一名逆天的重生者，赵泽觉得自己的人生已足够完美。两年前，他的公司就成为世界第一强，稳坐全球首富的位置...